Ciągle jestem glodna

[banicazarbuzem]

Od około 2 tygodni mam problem, mianowicie ciągle muszę coś jeść.
Nawet jak jestem najedzona to muszę coś wchłonąć bo mnie nosi.
I zaczęłam jeść słodycze, w ilościach bardzo dużych jak dla mnie 😋.
Do tego czasu słodycze mogły dla mnie nie istnieć.
Waga poszła w górę.
Wiecie, że od początku pandemii trzymałam wagę a teraz jest masakra.
Co może być powodem?
Diety nie zmieniłam, zajęć mam nawet więcej niż te 2 - 3 tygodnie temu, stresów nie mam, żebym musiała je zajadać.

[fitfood1664]

im więcej cukru w diecie, tym bardziej głód staje się nieznośny

[januszekxxl]

fitfood1664 napisał(a):
> im więcej cukru w diecie, tym bardziej głód staje się nieznośny

Mów za siebie, bo nie jest to regułą.
Ja jem dużo słodyczy i nie czuję głodu i nie tyję. Geny czy brak obżarstwa?

[fitfood1664]

ty jesteś facet wnioskując z nicka, metabolizm nie ten sam, to raz, jeśli jesz dużo słodyczy to nie masz czasu poczuć głodu to dwa

[waleria_s]

Oj, coś w tym jest. Mnie tak niesamowicie ciągnie do jedzenia po słodyczach, że po prostu nie mogę mieć w domu czekolady, batoników itd.

[liliawodna222]

Od jedzenia można się uzależnić.

[januszekxxl]

banicazarbuzem napisała:
> Co może być powodem?

Wszystko. Nerwica albo depresja, albo po po prostu ktoś lubi jeść.
Może to i lepsze niż brak łaknienia?

[lisciasty_pl]

Sprawdź poziom leptyny.

[8babek]

Jak ci się chce jeść to się napij wody....Jak nie pomaga to napij się jeszcze więcej....

[mama-ola]

> Jak ci się chce jeść to się napij wody....Jak nie pomaga to napij się jeszcze w
> ięcej....

Też polecam.
I minutnik. Gdy bardzo chce Ci się coś zjeść, nastaw minutnik na godzinę-półtorej, i wtedy zjedz. A jak będzie ciężko, zerkaj na ten minutnik, ile jeszcze musisz wytrzymać. Niech Cię pociesza, za każdym razem tych minut będzie mniej.

[fitfood1664]

a jak po słodyczach to najlepiej wody z cytryną, cały ten kwas ze słodyczy neutralizuje i głód tak nie doskwiera

[banicazarbuzem]

Dzięki za pomysly
.
Woda z cytryną - to może mi pomóc 🤪😁

[szorstkawelna]

Zjedz gotowane jajko, po jajku jest się długo sytym.

[fitfood1664]

to też, praktycznie codziennie jadam jajka, a kiedy jem jajka, waga spada

[1matka-polka]

Premenopauza?