Poprawiacze nastroju

[tiffany_obolala]

Gdy ci smutno, gdy ci źle..
- napij się
- upal się
- najedz się...

A takie bardziej akceptowalne społecznie? Czy mniej destrukcyjne? Leżeć w wannie uwielbiam (ale nie mogę, bo mam AZS). Na seriale nie mam czasu za bardzo. Biegać nie znoszę, poza tym ciemno, zimno i dziki po ulicach chodzą.
Jakie macie sposoby na poprawę nastroju, które nadają się do codziennego stosowania?

[extereso]

Muzyki posłuchać, najlepiej jednak na dworze, nawet w deszczu nastrój poprawi, porozciągac się na macie, z psem pobawić, z dziećmi/ mężem pożartować, przytulić się do ww, potem to już trzeba więcej niż 10 minut a o ekspresy Ci chodziło z tego co zrozumiałam.

[abecadlowa1]

Gdy się upiję, upalę, najem to potem jest mi niedobrze. Więc to kiepskie poprawiacze nastroju.
Sport taki jak lubisz.
Muzyka, śpiew, taniec - takie jak lubisz.
Seks taki jak lubisz.
Uczenie się nowych, fascynujących rzeczy wprawia mnie w ekscytację. Lubię próbować nowego i wsiąknąć to całkiem, obojętnie czy to będzie pilotaż dronów, wspinaczka, improwizacja sceniczna, morsowanie, metal screaming czy dzierganie czapek z supej miłej i kolorowej włóczki. Liczy się, że nowe.

[tiffany_obolala]

Siostro!
Dziękuję, że mi przypomniałaś!
Nowe!

[eliszka25]

Biegać to nie, ale chodzę z kijkami i to mi poprawia nastrój. Zwłaszcza, że wciąż jeszcze odkrywam nasze okolice i niemal na każdym kijkowym spacerze robię jakieś zdjęcia.

Tak na szybko i w domu, to moja ulubiona herbata w dużym kubku poprawia mi nastrój. Poza tym jakaś wesoła muzyka, robótki ręczne czy prace okołodomowe, ale nie sprzątanie, tylko np.: posadzenie kolorowych wrzosów przed wejściem, zrobienie tablicy z korków do wina czy posadzenie nowych kwiatków w doniczki. Teraz będę plotła makramy żeby można było te doniczki powiesić.

Takie drobne pierdoły, ale mi bardzo pomagają na chandrę.

[kaki11]

O ile na polu jeszcze jasno i mogę sobie pozwolić na wyjście z domu to spacer lub rower, bo na mnie aktywność chyba najlepiej działa. Może być też basen, wtedy nie musi być jasno
A jak nie mogę wyjść z domu, bo np. dziecko pod opieką albo czekam na kogoś to czekolada/lody i muzyka

[extereso]

Ja nawet lubię po ciemku iść, jak jest mżawka, muzyka w uszach, patrzę sobie na światełka w oknach i jest git.

[kaki11]

Ja po ciemku jakoś spacerować nie lubię, ale jak ktoś lubi to czemu nie
Inna kwestia ja najczęściej na taki spacer to biorę psa i idę w las, a po lesie w ciemności to słabo chodzić

[chatgris01]

Koty.

[abecadlowa1]

Koty są miłe.

[siwa-faryzeuszka]

abecadlowa1 napisała:

> Koty są miłe.

KOTY SĄ MIŁE.

[annaboleyn]

siwa-faryzeuszka napisał(a):

> abecadlowa1 napisała:
>
> > Koty są miłe.
>
> KOTY SĄ MIŁE.
>
Właśnie, dziękuję.
>

[1matka-polka]

Moj nie jest miły. Nawet siersci nie ma takiej do konca kociej. To jakis mieszaniec z rysiem jest, czy inna cholera.
Podobny bardzo do tego i wielkie bydle:

[1matka-polka]

*żbikiem

[tiffany_obolala]

No ja się z Nim zgadzam.
Ale mój kot nie czytał tych samych książek. I za młody jest, żeby myśleć o Nim.
Mój kot lubi tylko mojego męża, ja służę za otwieracz do puszek/saszetek. Jeśli puszka została otwarta, jestem traktowana jak obca - nie wolno kota dotknąć, a najlepiej się do kota w ogóle nie zbliżać.

[hadron-plus]

O pierdziu. A kto chce w ogóle dotykać twojego kota? Twój kot, dbaj o niego, miejcie szczęśliwe życie dopóki jest Wam dane. Uff

[tiffany_obolala]

No ja chcę dotykać mojego kota. Miąchać i wąchać. W ramach poprawiania nastroju. A on mi nie pozwala

[chatgris01]

Nie trać nadziei. Mój Pimpim zaczął żądać ode mnie miąchania (i to tak, że nie mogę się opędzić) dopiero po ponad 7 (siedmiu!) latach u mnie. Wcześniej ukochany i adorowany był wyłącznie Wujcio Pupusz (starszy kocur, który z kolei uwielbiał mnie), ja mogłam go dotknąć tylko z zaskoczenia (a i tak zawsze patrzył podejrzliwie). A teraz to nie ten kot! Minęły już prawie 3 lata, a ja nadal nie mogę wyjść z szoku

[zona_glusia]

[magdallenac]

-Przytulanie z kotem
-Masaż
-Pełny kindle
-Krótka joga z youtubem
-Amerykański The Office
-40 minut na bieżni z serialem
-Szybka sesja z moją BF, która ma chore, CHORE poczucie humoru i kiedy otwiera usta obraża wszystkich w promieniu kilometra.
-Ugotowanie najbardziej skomplikowanej potrawy z książki kucharskiej ottolenghi

[magdallenac]

Aa no i oczywiście, stare, polskie filmy.

[annaboleyn]

Love Jakie masz max tempo na bieżni, przy którym możesz oglądać serial?

Moja BFF jest dokładnie taka sama, kiedy jesteśmy tylko we dwie szydzimy z osób najbliższych i dalekich w sposób nieakceptowalny, nie ma świętości, dzieci, zwierzęta, wszystko idzie pod szyderę, po kwadransie czujemy się oczyszczone (złe, lecz oczyszczone)
Zwykle też mamy zrujnowane makijaże, a ew. obsługa patrzy podejrzliwie, więc już się staramy nie spotykać w miejscach publicznych

[magdallenac]

To tempo na bieżni to taki shame, że lepiej w ogóle nie pisać😀 Hahaha ja się dyskretnie oglądam, kiedy jesteśmy w miejscach publicznych, bo to purytański midwest, a dla tej kobiety nie ma tabu i świętości😂😂

[annaboleyn]

magdallenac napisała:

> To tempo na bieżni to taki shame, że lepiej w ogóle nie pisać😀

To pewnie takie jak moje Uwaga, przyznaję się, max 6km/h z serialem

Hahaha ja się d
> yskretnie oglądam, kiedy jesteśmy w miejscach publicznych, bo to purytański mid
> west, a dla tej kobiety nie ma tabu i świętości😂😂

Ale jakie to śmieszne
(wyciągną nam to, co? )

[magdallenac]

annaboleyn napisała:

>
> Ale jakie to śmieszne
> (wyciągną nam to, co? )

Na zdrowie!😉

[piataziuta]

>Jakie masz max tempo na bieżni, przy którym możesz oglądać serial?

też jestem ciekawa

[magdallenac]

Nastawiam na „na pod górę”, lub „na pod wielką górę” i żwawym krokiem idę na 5.

[annaboleyn]

magdallenac napisała:

> Nastawiam na „na pod górę”, lub „na pod wielką górę” i żwawym krokiem idę na 5.

No, ja też ustawiam wzniesienie, zwykle na 2, ale nie wiem, co to znaczy
>

[magdallenac]

Ja jeszcze zakładam obciążniki na kostki, odpalam odcinek i lecę.

[hannah_weaver]

Z tej trójki ze startowego to trzeci ostatnio 😵 ale postanowiłam kategorycznie MŻ i zadbać o swą cielesną powłokę, w związku z czym nakupiłam drogich kremów i kosmetyków, których użyć nie mam czasu. Ale znajdę, nie będę się bowiem zabawiać w jego poszukiwanie, gdy będzie on już stracony. Zatem ad meritum: shoping on-line

[hannah_weaver]

A, no i Książki, wróciłam do lykania jednej dziennie, co przez dzieci i dg zatraciłam. Zdrowy egoizm to zwę. Ale nie dziś, dziś ogarniam dom i kuchnie podczytując i dopisując (i to kolejny spo na relax)

[daniela34]

Różnie:
-lektura pod kocykiem (coś retro, coś z gatunku cozy crime, jakieś stare powieścidło)
-jedzenie, no nie będzie powodu mówi się o comfort food
-serial, najlepiej angielski, ekranizacja czegoś starego
-idć do kuchni i upiec coś słodkiego

[siwa-faryzeuszka]

Gotowanie. Szykowanie takiej zwykłej kolacji, kanapki z kiełbą i ogórkiem plus miska krupniku.

[marta.graca]

U mnie rosołek zawsze jest na propsie! Zima czy lato, na każdą chorobę.

[piataziuta]

Wyjść na słońce i nagrzać gołą skórę (obecnie niedostępne )
Upodlić się sportem, a potem zmyć z siebie pot, wejść w miękkie, czyste ubranie i miękką, czystą pościel.

Wydreptać truchtem lub bardzo długim spacerem wkurwa, najlepiej w słońcu i samemu.
Grać w fajne gry do upadłego (ale do tego potrzeba czasu).
Czytać książkę (też czas...).

I...tego nie polecam: przejechać się mocniej samochodem.

Więcej nie mam, nie znam, nie umiem, ale chętnie się dowiem.

[annaboleyn]

piataziuta napisała:


> Upodlić się sportem, a potem zmyć z siebie pot, wejść w miękkie, czyste ubranie
> i miękką, czystą pościel.

O JEZU, TAK.

[annaboleyn]

- gotowanie z dobrym audiobookiem na uszach,
- skatowanie się na bieżni, tak, żeby być bliską zemdlenia
- serial, który mogę oglądać sama i wypłakać sie przy nim jak głupia jakaś,
- szydzenie z ludzkości z BFF (czółko, Magdaleno!)
- sztachanie się naspanym kotkiem,
- wjazd pod kołdrę z przyzwoitym ebookiem (dlatego tak szukałam ostatnio, jeszcze raz Wam dziękuję)
- znalezienie sobie czegoś ślicznego i śmiesznie taniego na Vinted (nigdy nie udało mi się to w lumpeksie stacjonarnym, za to na V. - mnóstwo sukcesów dla siebie i dla dzieci)
- oddanie się w ręce mojej cudownej kosmetyczki i takiejż fryzjerki, ale słabo się sprawdza jako pocieszacz spontaniczny, bo to wizyty starannie zaplanowane długo przed
- domowe frytki,
- oglądanie zdjęć z wakacji i rozmarzanie się na temat: "kiedyś tam wrócę" lub "a gdzie by tu w wakacje pojechać",
- inne, hermetyczne

[abecadlowa1]

annaboleyn napisała:

> - sztachanie się naspanym kotkiem,

Lubię to!

[magdallenac]

O ja też! Aż sobie coś takiego kupiłam na wyjazdy, jak kotka nie ma.

[abecadlowa1]

Znam tę markę. Mam od nich zapach Funeral Home

[extereso]

Domowe frytki... O nie! A chce schudnąć dwa kilo

[annaboleyn]

extereso napisała:

> Domowe frytki... O nie! A chce schudnąć dwa kilo

Pomyśl o tym tak - są całkowicie wegańskie!

[extereso]

😁 prasie mleczko, którego generalnie nie lubię, też było wege ( przynajmniej wegetariańskie)

[jednoraz0w0]

- upal się i idź pływać

[kaska_800]

Teraz to najlepiej tak jak na zdjęciu.
Jakaś spokojna muzyka.
Czytanie
Czasem jak zaliczę mega urw - ostatnio to coraz częściej, nad czym ubolewam - to szaleje z biżu, ale to niebezpieczne, bo potrafię każda kasę nawet na głupia bransoletkę wydać..
Słodycze albo lody 🤦‍♀️

[shmu]

Sport. Mi akurat najbardziej pomaga bieganie, ale fitness z YouTuba też.

[klaramara33]

Ruch- rower, spacer, taniec

[ewa_mama_jasia]

Słońce i zielono. Nawet wystawienie twarzy za szybą do slonca poprawia mi humor. Tak samo jak spacery po parkach, oglądanie zieleni. Oraz żółci, czerwieni, brązu Ale głównie zieleni. Usiądę sobie, np. w Ogrodzie Krasińskich albo innym, gdzie jest woda, posłucham jej przelewania (fontanny). Mogą być książki i filmy pogodne, familijne, komedie romantyczne. Przez wiele lat lekarstwem na chandrę był dla mnie serial MASH. Rewelacyjnie poprawiał mi humor. Albo Drużyna A.Głupie, aż boli, ale humor poprawia. A jak za oknem ciemno i zimno, to kocyk, podusia, może być jakieś piwo albo likier i film lub książka. A jeśli książki, to np. Chmielewskiej, m.in. Romans wszechczasów czy Całe zdanie nieboszczyka.

[ela.dzi]

Wysiłek fizyczny.

[savignonblanc]

Seks

[hadron-plus]

Piję dobrą kawę na dzień dobry, bez pośpiechu (ważne), biorę gorący prysznic bez pośpiechu (ważne) i jem porządne śniadanie bez pośpiechu (ważne). Dobry start w nowy dzień. Polecam!

[chococaffe]

Ludzie albo zupełne przeciwieństwo - całkowita cisza i kocyk.

Miałam wpisać muzykę, ale stwierdziłam, że to jednak nie "poprawiacz nastroju" bo ona jest ważna bez względu na to czy mi źle czy dobrze

[scarlett74]

dzieciowo/psiowo/gryzoniowe przytulaski 😘
szoko
kawa z nutką szoko
ulubiona muza/książka/film

[hadron-plus]

Z cynamonem. Udanego dnia i dobrego nastroju!

[scarlett74]

O, tak. Właśnie zaparzyłam piernikową 😍

[scarlett74]

I o 8 startuję z HO 😉

[hadron-plus]

No dobra, jeszcze jedna kawka i chwilowe czytanie 🤗

[1matka-polka]

Nie wiem, czy to bardziej akceptowalne spolecznie, ale przynajmniej latwe do ukrycia - ogladam wyciskanie pryszczy. 😌

[po-trafie]

Mile zapachy np swieczki;
pieczenie, gotowanie;
basen, silownia, sauna;
przewietrzenie domu;
glebsze oddechy i medytacja;
dobra kawa/herbata ziolowa lub owocowa;
krem do rak, balsam do ust, olejek do wlosow, perfumy (i nabycie i uzycie; zeby bylo mile dla skory i ladnie pachnialo);
spotkanie lub dluga rozmowa z kims, kogo lubie;
sluchanie muzyki, tanczenie do niej;
czytanie ksiazek i gazet;
sex;
masaz.

[hadron-plus]

Dużo tego masz. Korzystaj jeśli masz czas. Pod częścią się podpiszę (m.in. bez pieczenia i masażu, nie znoszę). Tęsknię za pryskaniem się perfumami. Od czasów korony nie używam, tak jak makijażu. Można się przyzwyczaić do własnego smordku i szarości gębuchy.

[marinella]

Narkomanskie wąchanie główek dzieci. Wyciąga z największego dołu.