Omega 3

[alfa36]

Walczę z cholesterolem. Na razie dietą ale chciałabym duplementowac kwasy omega 3. Tyle, że nie bardzo wiem, czy to w kapsułkach, które w otoczce mają taki sobie skład, czy może jakiś olej? Ale jaki? Doradźcie, proszę.

[alfa36]

Oczywiście suplementować🤷słownik....

[zonda-m]

Wybierz sobie coś z dobrymi wynikami badań że strony badamysuplementy.
Osobiście preferuje kapsułki

[berdebul]

Suplement z czerwonym ryżem. Używam wegańskiej Mollers. Mają dobre opinie, łatwo je kupić i bez żelatyny w składzie.

[alfa36]

Rozumiem, że piszesz o dwóch różnych rzeczach? Bierzesz suplement z czerwonego ryżu i jednoczenie mollers omega 3?

[berdebul]

Suplement z czerwonego ryżu obniża cholesterol.
Omegi biorę wegańskie bo mają wegańskie kapsułki, inne mnie brzydzą.

[alfa36]

Sprawdzałaś, jak obniżył się cholesterolu po tych suplementach?

[berdebul]

Tak, warto. Z zejściem ze statyn do zera włącznie, nie ma potrzeby, cholesterol w normie. Doświadczenie prawie osobiste, bo Pan Berdebul tak sobie zbił cholesterol.

[chococaffe]

Ja lubię Solgaru, Pełne Spektrum Omega

[kira02]

Mogę polecić Norsan. Bardzo dobre.

[sferoplast]

Biorę ten od HealthLabs

[princesswhitewolf]

A ja Algi.