Jak się szybko zregenerować

[alex_vause35]

Jestem ostatnio wyczerpana, w weekend, jak odetchnęłam, to mi poszedł kręgosłup lędźwiowy. Teraz już lepiej, za to jestem wykończona i łeb mi napierd...
Muszę się szybko postawić na nogi.
Jakieś dobre pomysły na błyskawiczną regenerację?

[triss_merigold6]

Trojanowo, spa weekend tylko dla kobiet.

[alex_vause35]

Odpada finansowo, no i nie podrzucę nikomu dzieciaka w leczeniu.

[chococaffe]

masaż leczniczy/terapia manualna

ulubione okoliczności przyrody

[alex_vause35]

O tak, pomyślałam o tym samym!

[snakelilith]

Jak masz już psychosomatyczne objawy typu kręgosłup zareagował na stres, to wszystko z nazwą "błyskawiczne" na pewno ci nie pomoże.

[zerlinda]

Mnie ostatnio kręgosłup ledzwiowy pomogły leki plus masaż leczniczy. Bardzo polecam. Kwestia kilku dni.

[kanna]

Sante spa, poniedziałki są tylko dla kobiet.

[purchawka2020]

Uczciwy masaż.

[alex_vause35]

Właśnie szukam

[marinella]

Kilka dni nad morzem - może być z dzieckiem, ale bez innego towarzystwa.

[tarantinka]

Nie błyskawiczna, ale basen pomaga. Woda cię masuje, rozluźnia, telefon w szatni, skupiasz się na oddechu. Mi bardzo służy, łącze z sauną.

[purchawka2020]

Ja nie, szczypie w oczy, śmierdzi chlorem, trącają mnie albo dyszą w kark.

[la_felicja]

yyy.. to znaczy, że jedynym sposobem na oderwanie się od telefonu jest wejście do basenu?

Owszem, pływanie rozluźnia i odpręża, z tym się zgadzam.

[primula.alpicola]

Na błyskawiczną, i potem co, znowu powrót do powodów wyczerpania?
Przede wszystkim się wyśpij, fotem fizjoterapeuta dla kręgosłupa. Reszta to juz zależy co lubisz, co Cię relaksuje i na co Cię stać.

[bruy-ere]

Floating

[primula.alpicola]

bruy-ere napisała:

> Floating


O widzisz, dlatego napisałam "co lubisz i co cię relaksuje".
Mnie jest słabo na myśl o byciu zamkniętą w kapsule

[alex_vause35]

No tak to jest, nie da się uciec od źródła stresu, ale można zadbać o siebie. O młodzież już zadbałam, czas na mnie.
No i właśnie wyspałam się wtedy dobrze, odprawiłam poranną jogę i kręgosłup mi strzelił, klasyczne korzonki .

[mandre_polo]

Na spacer ale długi