Co na energię

[szarmszejk123]

..bierzecie?:p
Odkąd wróciliśmy z Włoch poziom mojej energii życiowej zjechał na łeb na szyję. Nic mi się nie chce, zmuszam się do wszystkiego, często boli ( nie boli-boli, ale ćmi, ciąży) mnie łeb a tu życie niestety nie czeka, mam w uj roboty w robocie+ nowo otwarta firma, która musi wystartować a mnie się NIE CHCE, prokrastynuję już tak, że terminy zaraz zacznę zawalać..
Jem, śpię, uprawiam sport. Jak się obudzić z tego letargu??

[daniela34]

Po pierwsze primo zrobiłabym badania. Jesli coś suplementować to raczej nie na oślep tylko wiedząc co.
Po drugie zaś primo - podejrzewam, że twój organizm tak po prostu reaguje na cały ten stres związany z wypadkiem męża i uruchamianiem firmy. Nie bardzo wiem co na to poradzić, bo dovrze byłoby po prostu odpocząć i rozerwać głowę, a widzę że sytuacja życiowa nie bardzo pozwala na cos takiego. Ale może chociaż weekendowo?

[szarmszejk123]

Wyjazdy weekendowe to coś, co mnie jeszcze bardziej stresuje:p Bez sensu zupełnie:p
Może faktycznie zeń szeń:p

[daniela34]

A ja akurat nie miałam na myśli wyjazdów. Tylko taki totalny weekendowy reset - bez myślenia "o jezu, nie zrobiłam tego tego i tego, zawalę termin..."
Wyłączenie glowy. Nie wiem co robisz by taki stan osiągnąć. Bo teraz; podejrzewam, tez nie robisz ale cały czas i tym myślisz, ze nie robisz i że terminy gonią.
W ten sposob nie odpoczywasz

[szarmszejk123]

A, to próbowałam w zeszły weekend ale idzie mi to bardzo średnio :p
Najlepiej to by było zrobić co mam do zrobienia i tyle, ale patrz wyżej... 😅

[krwawy.lolo]

To się upij w sobotę wieczorem i zdychaj przez całą niedzielę.

[alicia033]

szarmszejk123 napisał(a):

> Najlepiej to by było zrobić co mam do zrobienia i tyle, ale patrz wyżej... 😅

Wiem, o czym piszesz. Dlatego od jutra rana (czy o której tam powinnaś zacząć pracę) zajmij się tym. Telefonu pewnie nie możesz zostawić w domu ale nie wyciągaj go na biurko, po prostu od pierwszego kopa zajmij się pracą.

[bywalec.hoteli]

może żeń-szeń?

[szarmszejk123]

Niby nie głupie ale z jakiegoś powodu napisane przez ciebie brzmi dziwnie 😅

[bywalec.hoteli]

szarmszejk123 napisał(a):

> Niby nie głupie ale z jakiegoś powodu napisane przez ciebie brzmi dziwnie 😅

90 procent tego co piszę jest nieglupie. Z jakiegos powodu ekscytujecie się (negatywnie) się pozostałym 10%

[ekstereso]

Biedaczku pewno reakcja na stres.
Pewno sport by Ci podniósł energię

[szarmszejk123]

3x w tygodniu ćwiczę z trenerem, 2x joga, w weekendy jogging albo rower. Więcej nie wcisne, zwłaszcza, że i do tego się zmuszam i motywuje mnie jedynie wizja wózka inwalidzkiego w przyszłości:p

[ekstereso]

No nie, to raczej odpuść a nie dodaj.

[hosta_73]

Ło pani, może ty przemęczona jesteś?

[szarmszejk123]

Przemęczona jestem psychicznie bardziej niż fizycznie. Wakacje by mi się przydały, najchętniej gdzieś daleko od cywilizacji i mojej rodziny:p może to brzmi nienajlepiej, ale brakuje mi samotności:p

[infinitypool]

I to jest najlepszy pomysl. Ja tak zrobilam i to bylo cos cudownego, odpoczelam nieziemsko.
Corka niech zostanie z mezem a ty lec gdzies chociaz na te 5-6 dni

[primula.alpicola]

szarmszejk123 napisał(a):

> 3x w tygodniu ćwiczę z trenerem, 2x joga, w weekendy jogging albo rower. Więcej
> nie wcisne, zwłaszcza, że i do tego się zmuszam i motywuje mnie jedynie wizja
> wózka inwalidzkiego w przyszłości:p


No to przede wszystkim odpocznij. Miałaś mega stres, układ nerwowy przeciążony.

Ja na energię to biorę tylko kawę rano.

[mocca25]

Wczasy FWP w Radomiu

[jottka]

ty się jeszcze chyba skarżyłaś na jakieś problemy gastryczne? i niechęć do jedzenia czy coś takiego? stres stresem, powody masz, ale daniela ma rację, do lekarza to się z miejsca powinnaś udać, opowiedzieć to, co nam, a potem niech on/a się martwi

[szarmszejk123]

Tak, chyba się wybiorę faktycznie.

[daniela34]

👍👍👍

[wena-suela]

Ja byłabym zmęczona codziennym treningiem na zmianę z jogą. I na pewno jesteś zestresowana opieką nad mężem, nowa firma itd. Wydaje mi się że żadne żeńszenie ani kolejne atrakcje nie pomogą. Naucz się znajdywać spokój i zadowolenie w sobie. W samotności. Zamiast treningu, relaksujący spacer z psem. Zamiast obiadu z mężem idź sama do kawiarni/restauracji. Poczytaj coś co ci sprawia przyjemność. Więcej kontaktu z naturą i więcej bycia samą i nie myślenia o innych.

[cranberries1983]

wiecej sportu, mniej TV i ciezkiego żarcia

[piataziuta]

Odpuścić sobie i robić przez jakiś czas tylko absolutne minimum. Pilnować tylko snu.
Znam stan - przeciążeniowy.