Grube mamy do raportu:)

[wieczna-gosia]

Ile ja waze to nie bede pisac bo jestescie cieniasy

Boze jak ja bym chciala sobie powiedziec "nie ruszam sie to tyje". A gucio. Na
rowerze jezdze do pracy 2 godzinki dziennie wychodzi. Jogguje sobie z
upodobaniem, tez z godzinka. Jezdze na rolkach. Na fitnesie umieram z nudow wiec
raczej nie chodze. Na Mazurach teraz przeplywalam 2 razy dziennie po godzinie,
na basen staram sie chodzi 2-3 razy w tygodniu.

I gucio. Przemiane materii mam jak czolg gonsiennicowy. Spektakularne
schudniecia pamietam 2 razy:
1. bylam na obozie rowerowym warszawa- poznan, schudlam wtedy do 60 kilo zywej
wagi, ale jechalismy po 30 km dziennie.
2. bylam na kajakach 2 tygodnie tez przeplywalismy po kilkanascie km w tym
czesto pod prad. Wtedy w tydzien polecialo mi z 8 kilo, bo jeszcze codziennie w
rzece pywalam.

jesc lubie, nie powiem. Ale moe dzieci na mojej kuchni sa chude jek szczapy wiec
chyba nie jest najgorsza.

Po iazach w ktorych tylam 10- 12 kilo, chudlam od razu. Niestety w czasie
karmeinai piersia jeszcze caly czas strasznie glodna. I nie zaluje sobie
jedzenia, bo po pierwsze troche sie boje oprzyglodzic ze wzgledu na dziecko, a
po drugie przez caly okres karmeinia wage mam przedciazowa.

To, o co mam do siebie zal, to okres odstawiania- przy pierwszym dziecku
przytylam wtedy 10 kilo. Nadal chodzilam glodna, ale dziecko juz nie wysysalo, a
ja sie zagapilam. I niestety te 2-3 kilo mi wlazilo przy koncu karmienia i
pozniej chociaz staralam sie pilmnowac.

nigdy sie tak naprawde nie odchudzalam- boje sie efektu jojo. Nigdy tez
specjalnie nie mialam potrzeby wewnetrznej. Teraz mam bo cos mi szwankuja biodra
i chociaz sadze ze to glownie z powodu ze po prostu cos tam zle sie zeszlo, to
zdaje sobie sprawe ze ortopate przede wszystkim mi poradzi zrzucic wage.

Wiec szukam sobie dietetyczki. Bo sama sie odchudzac nie bede gdyz chcialabym
raz a porzadnie. Wydaje mi sie ze pewnie cos z mojego jadlospisu wywalic sie da,
zeby bylo chudziej, moze nalezy zmienic pory posilkow, albo sposob serwowania?
Chcialabym nabrac jakis taich nawykow ktore by generalnie byly przydatne przez
wiele lat a nie po prostu kawa jajko i stek i tak przez 13 dni.

Z tego co zauwazylam po doswiadczeniach kolezanek z dietetyczkami- teraz jest
taki trend ze po pierwszej wizycie sie dostaje za zadanie nauczyc sie wiecej pic
i odstawic na pare tygodni cukry wszelkie. Podobno to ma cos wspolbego z
gospodarka insulinowa.

Syna odstawilam do dietetyczki sie wybieram w tym tygodniu, wiec moge sie wiedza
dzielic. Szykam takiej co mi nie da diety 1000 kalorii odbitej na ksero

[ewala5]

ja się melduje do raportu
gruba już od paru lat , efekt kuracji sterydami więc wszystkie moje diety były
do d... mogłam nic nie jeść a i tak stawałam się szersza , po porodzie jeszcze
bardziej , ale czajka kiedyś dała mi swoją dietke MM i pomał , pomał ale
skutkuje

Ewala

[czajkax2]

ciesze sie ze Montigac ci pomaga. Ja mam mniej 16 kilo,ale jeszcze długa droga
przede ną. Najgorzej ze tak ucieszylam sie ze schudlam,ze motywacje szlag
wziął. Znowu musze zaczać sie pilnowac. Jem tak paskudnie,ze dobrze ze nie
tyje.Pozdrawiam

[luxfera1]

Byłam na weekendzie na wsi/w szatach a jakże bo w nic innego nie wchodzę/i było
mi tam dobrze...jadłam głównie papierówki prosto z drzewa i umacniałam sie w
postanowieniu odchudzania.

Ilość postów zaskoczył mnie i pozytywnie/bo super że jest nas więcej/ i
negatywnie/bo jednak życzę każdej mamie szczerze żeby nie miała problemów z
wagą/

Napisałyście dużo fajnych porad,moja uwaga o niemożności stosowania diet w
czasie karmienia dotyczyła oczywiście w domyśle "restrykcyjnych"...w końcu
rezygnacja choćby ze słodyczy i pieczywa to już jest jakaś dieta.

Może poczekamy jeszcze kilka dni aż zbierze się nas większa grupa i pomyslimy o
podforum?nie wiem jak dla Was ale dla mnie "nacisk"grupy jest podstawą
sukcesu.Takie juz ze mnie stadne zwierzę.

Trzebaby zebrać wszystkie informacje o dietach do kupy i ogólnie być patronem
podforum?Może któraś czuje sie na siłach?Jest tu tyle mądrych głów!!

A ja zaczęłam dzisiaj.....do postanowień dorzucam jeszcze wypijanie 1,5 litra
wody..więcej na razie nie dam rady

Trzymam kciuki za Was i za siebie

[rutkam]

ja właśnie zaczęłam odchudzanie,przy wzroście 166/70 kg, przed ciążą ważyłam 60
kg,w ciąży przytyłam 16 kg,ale tylko 6 kg mi spadło po porodzie, krótko karmiłam
i waga już nie spadła,źle się czuję,a najgorszy jest ten dwuwałkowy brzuch,
marzy mi się waga z przed ciąży czyli 60 kg i postaram się do niej
powrócić,namawiam męża na wspólne odchudzanie bo razem zawsze raźniej,on ma też
10 kg do zrzucenia.

Pozdrawiam

[rutkam]

Może któraś by mi przesłała te diety o których tu mowa,ciekawa jestem na czym
polega ta 13-tka.


[e-mail]

rutkam

[luxfera1]

ta 13 to dieta kopenhaska,wrzuć hasło w google

Byłam wczoraj na imieninach i ....

[lidkakn]

najadłam się, kurcze, świnia jestem. Dziś tylko kalafiorek i kawka.

do Gosi Wiecznej

[l.e.a]

Gosia moja dieta właśnie oparta jest na eliminacji cukrów i piciu UWAGA aż 4
litrów wody !!! Bo 2 litry dziennie mam wydalać
Uwaga chwale się, po 6 tyg ( poczatek 7tyg ) diety włażę w mniejszy rozmiar
ciuchów )) dziś mężus kupił mi dżinsy BEZ PROBLEMU !!! a jeszcze 6 tyg temu
nie mieściłam się w żadne, dziś przymierzałam ich 5 sztuk )))

Ja tez sie zglaszam

[magda9945]

No zostalo mnie po tej 2 ciazy az 15 kg-170cm i 75kg.
Zglaszm sie wiec,bo wszystkie rzeczy dawne leza gleboko w szafie.
Mam prosbe do dziewczyn stosujacych MM jakie lektory polecacie,od czego
zaczac.Czytalam troche o tej diecie i calkiem mi sie podoba,ale nie wiem jak sie
do niej zabrac.
Pozdrawiam i zycze wszystkim i sobie wytrwalosci.

[xsenna]

Ja tez sie zglaszam.Karmie piersia i mam do zrzucenia 5kg,moze to i nie duzo ale
jakos nie moge ich zrzucic od 2 lat.

Ksenia witaj:)

[luxfera1]

nie podejrzewałabym Ciebie tutaj...coś kombinujesz

1-wszy dzień mini diety za mną :)

[dario.plus2]

No to zaczęło się. Pierwszy ból przy porannej kawie w pracy - na rozruch do
kawusi był pączek a dziś...figa.
Przyzwyczajenie wstrętna rzecz. Ale pierwsza batalia wygrana.
Z eliminacją białego pieczywa nie było źle, choć dwie malusie czarne razowe
kiedy indziej potraktowałabym jako namiastkę przed właściwym posiłkiem.
Dopchałam twarożkiem "Figura" )) , świeźym ogórasem i pomidorkiem.
No i dalej podobnie.

Jak teraz przejrzałam forum, dopisuję obiema rękami do listy duuuużo wody do
picia.

A teraz taka mała wizja. Po roku istnienia wątku na forum, gdzie z każdym
miesiącem każda z nas chudnie ile chce i gdzie chce , spotykamy się w realu.
Wybieramy Miss Smukłych Byłych Grubych Mam, wywiady, autografy, wizyty w
zakładach pracy itede itepe.
Jak Wam się to podoba?
Renata

[hanyszka]

To i ja sie pozwierzam - myslałam, ze wszystkie po ciązy takie szczuple i
wiotkie, tylko ja, no moze nie gruba, ale i nie szczupla.
Całe zycie bylam szczupla, 36-38, 4 lata temu na pograniczu anoreksji,
czterdziesci pare kilo przy 170 cm.Bezposrednio przed ciąża 60 kilo, juz wedy
uwazalam, ze to kilka kilo za duzo. W ciazy przytyłam dwadzieścia pare
kilogramow (pod koniec przestałam juz wchodzic na wagę). Chudne bardzo, bardzo
wolno, pomomo tego, ze nadal karmie piersią, dość intensywnie pracuję, sporo
chodze i raczej nieduzo jem.Obecnie na wadze 65 kg, najgorszy jest brzuch, 84
cm (a pomyśleć, ze kiedys 67 cm), a miesnie brzucha mam niestety zbyt słabe, by
pomyslec o choćby polowie "brzuszka". W ogole kondycja po porodzie tragiczna,
szybko sie meczę, szybko bola mnie mięsnie.To mnie nawet bardziej martwi niz
waga ;-(

[l.e.a]

Pomysł Dario mi sie baaardzo podoba

moge cos doradzic?

[wieczna-gosia]

Zapisuj Dario co jesz. Wszystko, najmniejszego orzeszka. Wtedy wieczorem
zobaczysz jak na dloni jakie bledy popelniasz.
I jeszcze jedna uwaga. Nie cierpie nazywania slodyczy czy paczkow "grzechami". W
jadlospisie czlowieka moze byc wszystko slodycze takze. Eliminacja cukrow na
poczatku reguluje gospodarke insulinowa (to montognacowe sie na tym znaja bo on
tez to wykorzystuje), natomiast w ogole jedzenie slodyczy nie jest grzechem.
Moim zdaniem nalezy darzyc do sytuacji takiej ze nie z rozpacza rzucam sie na
batona BO TAK STRASZNIE BARDZO CHCE MI SIE SLODKEGO I MUUUSZE MUUUSZE JUZ
NATYCHMIAST W PAPIERKU, tylko o to, by umiec sie kontrolowac. Jedno ciastko a
nie 5, do tego kawa, w fotelu z ksiazka, potem i tak jade na basen

[xsenna]

Kochana niczego nie kombinuje,musze schudnac bo mam juz dosyc docinek meza.Przy
moim wzroscie 158cm,moja waga jest stanowczo za duza(61kg)wygladam jak
ptys.Zawsze wazylam 52kg a i w mlodzienczych czasach 47 za malo ale bylo.Mam
troche trikow w rekawie wiec moze sie przydam.Po tej ciazy nie potrafie odmowic
sobie ciasta,malo tego zaczelam je nawet piec(nienawidze tego robic)to jest
silniejsze ode mnie.Pomimo ze cwicze i to nawet duzo waga stoi w miejscu.Musze
schudnac bo w grudniu jade do Polski.

[annka12]

Hmmm no to ja tez chyba moge sie dopisac...po tym jak wczoraj zezarlam "moja
ostatnia czekolade" heheheh przypomnila mi sie tak glupkowata reklama biedronki
Po ciazy mam za duzo tu i owdzie i nawet moje kochanie przestalo piac z
zachwytu nad moim cialkiem a to juz daje do zastanowienia Mam dobra dieta ktora
juz raz zadzialala ale przy karmieniu nie mozna za bardzo bo ostro ogranicza
wszystko. Znam przyczyne stania (dzieki Bogu nie nabieram) na wadze Otoz
slodycze ciasta i inne dogadzanie sobie w zasadzie bezkarne bo nie tyje ale
przeciez prydalo by sie zrzucic jakies 8 kg po urodzeniu maluszka.Aha a pod
koniec sierpnia wesele a ja nie mieszcze sie w te porzadniejsze ciuchy ughhhh I
ten brzuszek zyjacy wlasny zyciem....Pozdrawiam

[dario.plus2]

Jestem w pracy i właśnie doszłam do wniosku, że chcąc schudnąć powinnam mieć
swojego szefa obok siebie przez 24 godz.. Jak mnie doprowadził dziś do białej
gorączki, to nawet mi się jeść nie chce .

Dzięki dziewczyny za rady, zapisuję dziś od rana to co wrzuciłam w czeluści swe.
Nawet jak na razie nie ma tego dużo.

Pozdrawiam. Renata

Renatko pomysł ze spotkaniem

[luxfera1]

1klasa!!To może być ten power którego potrzeba

wczoraj minał 1 dzień
udało mi się:
-zjeść tylko przydziałowe 2 kromki grahama
-po 17 wypić tylko jogurt
-pójść na długi spacer
-zejść do pół łyż. cukru w kawie
-popatrzeć z miną zbolałego psa na poweselne ciasteczka..i nie ruszyć
?A co sie nie udało:
-wypiłam niecały litr wody
-zamiast godziny callaneticsu było pare minut rowerka/ze spaceru ledwo
przyszłam/moja kondycja pod psem i to zdechłym
-zeżarłam 5 pierogów ruskich z boczkiem

Ścinaj kacie mą łabędzią szyję!!...czy ktoś ma dla mnie karniaka?

Po raz pierwszy będziemy łagodne dla

[dario.plus2]

założycielki naszego poganiacza : ))).
Cieszę się, że podchwyciłaś pomysł spotkania. Może moja wizja się spełni .
Odpuszczamy ruskie pierogi (mniam, mniam) w zamian za oszczędzone poweselne
ciacha.
(Też chcę mieć łabędzią szyję).

Dziewczyny do galopu.
Wiecie co, z Wami faktycznie jest łatwiej.
Lux, chylę czoło za założenie tego wątku.

I jeszcze jedno. Podobno cierpienie uszlachetnia ). Kurczę ale
wyszlachetnieję.

Renata

[l.e.a]

cóż ja katuję się właśnie 7 tydzień ino z Wami będzie lżej, moja waga się coś
zatrzymała i nie chce drgnąc w dół, powinnam zacząć ćwiczyć ( narazie jeżdżę
rowerem )no to się dziś zmogbilizuję i poćwiczę te 35min. mniej nie ma sensu, a
więcej obawiam się,że moge nie podołać, czytałam, że tłuszcz zaczyna się spalać
dopiero po 20min ustawicznego wysiłku. Tak więc dziś godzina roweru i 35 min
minimum ćwiczenia.

Powodzenia !
dziś zjadłam:
1 zytnią bułkę suchą
1 brzoskwinię
narazie wypiłam 2 szklanki wody
na obiad będzie pieczeń z chudego mięsa i brązowy wyż ze szpinakiem
pewnie zagryzać będe owocami, pomidorami i białym jogurtem.

do luxfery

[l.e.a]

słonko, dostałaś mojego maila ?

l.e.a

[luxfera1]

nie...

Polecam forum Zuzla wg metody Montignac

[agamamaoli]

Drogie dziewczyny,

Zapraszam Was na www.montignac.com.pl

Powróciłam właśnie do Montignaca po roku obżarstwa i wiecznych obietnic że
wezmę się za siebie. A forum Diety Zuzla (wg metody montignac) jest genialnym
miejscem, gdzie naprawdę można złapać motywację, odzyskać silną wolę.
Zajrzyjcie tam, obejrzyjcie osiagnięcia dziewczyn, które straciły po 20-30 kg.
Dieta ta nadaje się również dla kobiet w ciąży , jak również dla karmiących
(znajdziecie tam też taki działy) Nie ograniczacie kalorii, nie jecie
mikroskopijnych posiłków. Oczywiście zero cukrów, ziemnikaów, białego pieczywa,
piwa, alkoholu (prócz czerwonego wina), jest trochę ograniczeń żywieniowych,
ale bez przesady, jecie za to regularnie, do syta, pełnowartościowe posiłki i
nie łączycie tłuszczów z węglowodanami. Poczytajcie sobie na tej stronie zasady
diety, w ogóle znajdziecie tam mnóstwo świetnych przepisów na posiłki, wiele
tematów które dotyczą diety,ale nie tylko, dziewczyny zawsze doradzą, wesprzą,
pomogą.
Gdy byłam na tej diecie schudłam 6 kg w miesiąc. Teraz wróciłam bo nie widzę
innej aletrnatywy dla swojej otyłości. I waga po tygodniu 1 kg mniej.
Mam nadzieję że skorzystacie.

Agamamaoli

[luxfera1]

byłam tam ale krótko bo trzeba ze 2 dni na przeczytanie wszystkiego.Wygląda
obiecująco

[mamaly]

Hej,

No to ja się pochwalę, choć moja dieta nie nadaje się dla matek karmiących.
1 stycznia , zaraz po sylwestrowym obżarstwie ( ale już wtedy z postanowieniem
odchudzania) weszłam na wagę, jak byk stało 69 kg przy 165 wzrostu. Dziś ważę
55 kg.

Moja dieta polegała na liczeniu kalorii rzecz jasna, max 1000 kalorii dziennie.
Do tego ostatni posiłek o 18 i do tego brałam tabletki wspomagające przez
miesiąc , aptrim o ile dobrze pamiętam.

Na początku przez dwa pierwsze miesiące chudłam bardzo szybko i ostro trzymałam
się diety np. :
śniadanie : dwie kromki sucharek + chude ( np.wędlina, biały ser)+ pomidor
obiad: 100 g gotowanego kurczaka + gotowana marchew lub inne warzywa + bulion z
kurczaka
kolacja: no tu to jak mi sie chciało, jak miałam taką ochotę to zjadłam jednego
kabanosa drobiowego i wypiłam trzy łyki kefiru
poza tym w ciąghu dnia jadłam jabłka , surową marchwe i inne owoce

Po dwóch miesiącach przestałam się kurczowo trzymać diety i zaczęłam wolniej
zrzucać (ok. 1 kg miesięcznie), ale tak w sumie lepiej. Zaczęłam jeść bardziej
normalnie, ale w małych ilościach, żołądek tak mi się skurczył, że nawet po
małych ilościach byłam najedzona.

Słodycze jem bardzo rzadko, tylko przy jakiejś okazji, czasami jak mam ochotę
to zjem pizzę czy lasagnie, ale staram się nie przesadzać. Obecnie jem w
zasadzie normalnie, tyle, że mało, bo już dużo nie potrzebuję. Jem po 18 jak
mam ochotę, ale raczej jabłko, czy jogurt niż cokolwiek innego, zamiast
pieczywa jem tylko suchary, a na obiad biorę sobie duży talerz, ale połowę
talerza zajmują gotowane warzywa, reszta to np. ziemniaki i mięso np

Aha, do takiego żywienia tak się przyzwyczaiłam, że w zasadzie nie czuję
już ,że jestem na diecie.

W chwili obecnej ubywa mi jakieś 0,5 kg miesięcznie. Chciałabym dobić do wagi
52 kg, czyli tyle ile ważyłam zanim wyszłam za mąż, ciąża była niewiele później.

Pozdrawiam,

A.

[ikaes]

tak tak, czasy świetności mam już za sobą, ale jak mówi moja teściowa wsuwając
kolejne ciasteczko (o sobie oczywiście)- szczupła już byłam. Ja do bardzo
grubych nie należę - ważę 67 kg przy wzroście 168 cm, ale mój brzuszek mi
wystaje i nic nie mogę z tym zrobić, a mój mąż mówi na mnie "moja żona
rozpucona", albo, że mam śliczną piłeczkę, ładnie prawda ?

[ikaes]

aha, zapomniała dodać, że na górze mam 38 a na dole 42 i nie mogę kupić sobie
żadnej sukienki buuuuuuuuuu

[kasper68]

A ja mam górę 46 a dół 42 i też żadnej sukienki, ani bluzki, ani żakietu kupić
nie umiem ale mam na to radę. Chodzę do krawcowej, co mi oszczędza bezsensownej
gonitwy po sklepach gdzie modne ubrania są chyba tylko dla nastolatek.

[xymena.l]

Ja z trochę innej beczki. Gdybyście były zaiteresowane, mogę opracować dla Was
zestaw ćwiczeń Pilatesa. Znaczy - spróbuję, bo dudlam teraz 7-tygodniowe
dziecię. Jestem rehabilitantką (wprawdzie ze specjalizacją "w małych
dzieciach"), ale ostatnio bawiłam się w instruktorkę fitness i prowadziłam
zajęcia m.in. dla dziewczyn w ciąży. Sama od przyszłego tygodnia zaczynam
ćwiczyć (pan mąż zabiera starszą dwójkę) właśnie Pilatesa i to dla...
ciężarnych (coby się nie załamać kondycją). I chociaż wg niektórych dopiero
teraz wyglądam jak człowiek, to po ciąży zostało mi jeszcze 10 kg, którymi
chętnie się podzielę z potrzebującymi...
So... "Mam plan, wykonam go sam", zobaczymy, z jakim efektem...
A, czytuję Was w miarę codziennie, piszę bardzo rzadko, bo to cokolwiek
czasochłonne zajęcie...
Jeśli będziecie zaiteresowane, to piszcie w tym wątku; mój gazetowy adres jest
przeterminowany i nic na pocztę nie dociera...

Też pytanie!!

[luxfera1]

Bierzemy wszystko!!...a przynajmniej ja.W walce z własnym ciałem przyda się
każda broń.Dudlaj maluszka a w przerwach dudlaniowych pomysl o biednych
grubasach

[xymena.l]

Oki, jak będę gotowa, wyślę chętnym na gazetowy. Z tym, że nie natychmiast...
Tak BTW, dlaczego jesteście biedne??? Teraz znikam sprzed kompa...

[vesnavenlo]

Bardzo chętnie - mam 164 cm wzroztu i 68 kg zywej wagi - dwa tygodnie temu,
dzięki pieczołowitej trosce męża na urlopie, hahaha, maluszek nasz ukochany
(15. miesiąc), przestał być karmiony piersią. Chętnie zaprzęgnę sie w jarzmo
diety i ćwiczeń, nawet najbardziej forsownych, jesli tylko pozwolą mi schudnąć.
Chudnę trudno i dzięki olbrzymim wyrzeczeniom, mam grupę krwi "B"rh-, kóra lubi
kumulować zapasy, nie spala energii zbyt szybko. Pragnę następnego lata
obejrzeć zdjęcia ze spokojem, może też i pozytywnym zadowoleniem...
Te teraz to dla mnie szok i ... kubeł zimnej wody...

pomysł na nazwę forum odchudzających mamusiek

[l.e.a]

a może poprostu odchudzające mamuśki ?

forum o odchudzaniu nie brakuje ale myślę,że nasze podforum byłoby bardziej
swojskie - rodzinne no mamusine
wolicie forum otwarte ? - takie na którym kazdy może pisać
zamkniete - czyli pisac może tylko wybrany uzytkownik
ukryte - pisac i czytac może tylko wybrany uzytkownik

piszcie

[luxfera1]

Jeśli o mnie chodzi to wolę forum otwarte...przecież nie będziemy uciekac przed
lipcową bo i tak nas dopadnie
Minął 2 dzień
Wczoraj zapomniałam napisać że bezwzględnym punktem w odchudzaniu jest masaż i
wcieranie kremów-cud
Udało mi się dzisiaj
-nie jeść słodyczy
-wypić 3 kawy z półłyżeczką cukru
-zjeść tylko suchą skórke i piętkę bułki/niestety z masłem/
-wyjechać na wieś-
-wymasować sie do czerwoności sizalem i wetrzeć anti-cellulit z avonu/od razu
poczułam sie jakoś..luksusowo?/

Nie udało sie:
-ni cholery nie moge ruszyc z tym callaneticsem/skończyło sie na 50 brzuszkach/
-wycmokałam z trudem niecały liter wody
-zeżarłam 4 kopytka na słodko i porcyjke fasolki szparagowej oczywiście a jakże
z bułeczką

Scinaj kacie ma łabędzia szyję.Przyjme każdą karę oprócz usunięcia z forum za
niesubordynacjęPozdrawiam!!Czekam Waszych relacji!!Powiedzcie żem nie sama!!

[luxfera1]

a co do nazwy L.E.A kochanie może zaprosimy do kiermaszu pomysłów wszystkie
mamusie wątkowe...WYJĄTKOWE!!

[sonis]

Od jutra zaczynam obiecywaną 13. Boję się jak cholera, ale mam nadzieję, że
wytrzymam. Jak przestanę się opdzywać na forum, to będzie znaczyć, że zmarłam z
głodu
Trzymajcie kciuki
Pochwalę się po ile schudłam, żebyście mi zazdrościły))

[anna-pia]

poniedziałek i wtorek bez słodyczy
za niedzielę - topór (ale po co byłoby się odchudzać?)
zlikwidowałam 4-tą kanapkę sniadaniową (mój cel to dwie, ale powoli), obiad o
połowę mniejszy (dopchałam owocami, mniam, kocham czereśnie, tylko cholera
brzuch po nich puchnie), kolacji nie zdążyłam, bo minęła 18, więc wypiłam tylko
trochę czerwonego wina (piję te 100 ml od 21.30...)

proponuję nazwę "piękne grube mamy"
raz: nie będą tu zaglądać panny, które chcą schudnąć 5 kilo miesiąc po porodzie
dwa: nie tylko Rubens lubił okrągłe (popatrzcie na obrazy Starowieyskiego)
trzy: tylko my mamy taki sekswony obwód w biuście i biodrach, o talii nie
mówimy, bo to trywialne - a co, ma któras poniżej 100? no to jesteśmy sex
bomby!
pozdrowienia
anka
ps. czy znacie stronę z kalkulatorami lub przelicznikami kalorii? gdzie byłoby
wypisane, jakiego jedzenia nie łączyć? niby szkoły kończyłam, ale to było dawno
ttemu i nieprawda

:)

[dario.plus2]

Hej. Mam dobry humor bo zjadłam śniadanko :
- 2 małe czarne razowe
- paróweczka z indyka (można czy nie???)
- zielenina
- czarna sypanka + pół łyżeczki cukru.

Na wadze jeszcze nic, ale trochę mi luźniej w pasku spódnicy.

Czekam na gromy za pół szklanki Żywca (było tak gorąco, a on tak kusząco mienił
się u męża w szklance).

Ale coraz bardziej jestem zawzięta. Wczoraj dolał oliwy do ognia mój ślubny.
Jak czule zaskomliłam o tego łyczka (Mały już spał po karmieniu), to najpierw
usłyszałam: "uważaj Kotuś na bęcyk",
ja na to: "uważam, uważam, od wczoraj jestem na diecie",
a on: "taaa??? (w zmrużonych oczkach bezczelne błyski), tylko bidulo nie
chudnij za szybko bo się w chorobę wpędzisz".

Pomyślałam sobie "o ty w mordkę jeża, jeszcze zobaczysz, jeszcze się będą za
mną oglądać, to wtedy zobaczymy co powiesz" (swego czasu był dość zazdrosny).

To też niezły doping, jak myślicie. Choć prawdę mówiąc na mnie zawsze lepiej
działa metoda marchewki a nie kija.

Co do forum. Nie zamykajmy się przed dziewczynami, które może jeszcze dołączą.
Lux ma rację, nie uciekniemy przed niektórymi, a poza tym dlaczego mamy się
chować. Ale w tych sprawach wy decydujcie, bo ja jeszcze kuleję w internetowych
zawiłościach.

Dla mnie też ćwiczonka poproszę. Tylko jedno pytanie - mam astmę, która nasila
się (dusi mnie) po zwiększonym wysiłku. Czy Pilates (oświećcie mnie) jest mocno
wysiłkowy? (biję się w piersi, nic na ten temat nie wiem).
Ale wierzę, że siła fachowa, która do nas dołączyła [Hej ] doskonale się na
tym zna.
Buźka. Renata

do dario.plus2

[l.e.a]

słonko - parówka to wielka kupa tłuszczów i cukrów, nastepnym razem wyeliminuj
toto z diety, w ogóle powinny iśc wędliny w odstawke, jeść powinnyśmy tylko
chude mięso, ja do chleba sobie piekę właśnie mięso

I.e.a

[dario.plus2]

((( buuuuuuuu. A ona jest z indyczka - to też nie?
Lea, Serce ty moje, choć chwilę ponapawam się jeszcze nadzieją.
Renata

[ewbal]

Pocztajcie:
forum.gazeta.pl/forum/72,2.html?f=11181&w=4902633&v=2&s=0
One to mają problem.

A ja schudłam koleny kilogram, ale nie chcę ważyć 45 kg, tylko 60-62 kg (172 cm
wzrostu).

Rany Julek.

[dario.plus2]

Wiecie co, odebrało mi głos.
Renata

[l.e.a]

mi też - koszmar

Dario - wszelkie wędliny i kiełbasy są zakazane jeżeli chcesz się zdrowo
odchudzać, a parówki to największe świństwo niestety

Jak już powstanie forum - to napisze jaka mam diete od moich lekarzy, wszystko
wyszczególnię

to co z forum ? będzie otwarte, a nazwa ??? wypoiwiadajcie się proszę

uzywacie czegos wspomagajacego odchudzanie?

[wieczna-gosia]

tabletek z blonnikiem i innych wynalazkow? Moze ktos cos ma fajnego?

[mk191]

A ja moge sie do Was dolaczyc?
Mam 2,5 letniego synka , 29 lat, 168cm wzrostu,problemy hormonalne i jakies
15 kg nadwagi
Poza tym dola strasznego, bo jakos nie moge zaakceptowac tej swojej wielorybiej
figury a schudnac nijak nie moge
MK

do mk19

[l.e.a]

witaj w klubie - damy radę, ja też mam kłopoty hormonalne

[mk191]

Dziekuje

ps.Moj synek tez ma imie Bartus

[anna-pia]

to straszne - miałam koleżankę po anoreksji
uratowali ją i zaczęła walczyc z nadmiernym odchudzaniem
przeciez te panny idą do śmierci
Boże, a ja mam córkę - jak sprawić, żeby się akceptowała?

[inia25]

przed ciążą ważyłam 78kg przy wzroście 168. W ciązy schudłam 4 kg (nie pytajcie
jak to zrobiłam - bo nie wiem - ale nie odchudzałam się!!!!). Po ciązy waga
spadła mi do 70 kg. Zaczełam sie objadac (nie karmiłam) i wróciłam do cudownych
77kg!!!!! Znalazłam na Mamie Cud post anet22 która zaczęła stosować diete
warzywno-owocową. Przyłączyłam się do dziewczyn i na tej diecie schudłam w
miesiąc 7kg. 15 lipca postanowiłam przejść na South Beach i w I fazie schudłam
5kg. Na dzień dzisiejszy ważę 65kg przy wzroście 168cm i do wagi idealnej muszę
jeszcze zgubić jakieś 3-5kg. Dodam że oczywiście apetyt rosnie w miare
jedzenia, bo ważąc 70kg tez mówiłam ze do wagi idealnej musze jeszcze zgubić 3-
5 kg. No i zgubiłam te 5kg i chce jeszcze......

[ewbal]

Może "Mamuśki w rozmiarze XXL"

[l.e.a]

ooo fajne ))

[aga_26]

Witam drogie koleżanki !!!

Tak jak zapowiadałam przystapiłam do waszego grona. Od poniedziałku pilnuje
się - oj nie jest łatwo !!! Mój brzuch chyba nie ma dna - pije i pije tą wodę i
jakoś nie mogę zagłuszyć głodu. Poniedziałek i wtorek był ciężki oj bardzo, ale
jakoś dałam radę ;o) jedynym grzeszkiem było cappucino
Dziś na śniadanie zjadłam kromkę ciemnego chleba i surówkę z kalarepy :o) Na
obiad planuje zjeść gotowaną pierś z kurczaka i sałatkę z ogórków. Na razie
waga nie drgnęła....
Gorąco pozdrawiam !!!

[xsenna]

U mnie ciezko ale to dopiero poludnie.

[xsenna]

Tutaj link z pilates tam sa cwiczenia sorry ale po angielsku wystarczy najechac
na
czerwone.www.lhj.com/lhj/category.jhtml?categoryid=/templatedata/lhj/category/data/HowToExercises_Pilates.xml

[xsenna]

Dam wam to mniej wiecej definicje,cwiczenia sa ok,(workouts).

[xsenna]

Jezu ale to zabrzmialo nie rozchodzilo mi sie o czerwony link,ktory podalam
tylko juz tam jak sie wejdzie ,cwiczonka sie zaznaczaja na czerwono i mozna
sobie odtworzyc jak to wyglada.

do xsenny

[l.e.a]

niestety nie znam angielskiego

do luxfery

[l.e.a]

napisałam do Ciebie na priva

ewbal

[dario.plus2]

"Mamuśki w rozmiarze XXL" -
też mi się podoba .

Ewentualnie z innej beczki: RUBENSÓWKI

[wieczna-gosia]

tylko nie mamuski.. prosze...nienawidze slowa mamuski )))

Po pierwsze

[xsenna]

Dlaczego nie chcecie mamusiek ktore maja do schudniecia 5kg(ja mam)to znaczy
najmniej bo chcialabym z 8.Chyba lepiej zaczac od 5kg niz potem za 3miesiace 10kg.

No a po drugie

[xsenna]

Zawsze twierdzilam jak ja moge tyc jesli duzo cwicze(tak mi sie wydawalo)i w
sumie malo jem.No to wczoraj od rana zapisywalam sobie co ja jem.Matko swieta z
20 pozycji i to najgorsze jest to ze do poludnia jakos sie trzymalam,ale potem.I
jeszcze na koniec po karmieniu zapodalam sobie piwko.Kiedys przez 7lat bylam
pani instruktorka,wiec naprawde znam duzo cwiczen.Specjalizowalam sie w
Callanetics,a teraz poprostu znajde kazda wymowke.Pilates tez cwicze i Yoge i
ogolnie duzo chodze i jeszcze zapisalam sie na Curves trzy razy w tyg.I nic sie
niedzieje jak mialam wielka dupe tak mam 104cm,A brzuch brak slow.Maz mowi ze
nosze zawsze kolo zapasowe.Ale od dzisiaj napewno biore sie za siebie.

[xsenna]

Acha po miesiacu tych cwiczen tamte babki sie dziwily,dlaczego centymetrow mi
ubylo a poziom tluszczu poszedl w gore.Ha ha .

[xsenna]

A co do Pilates to przy tym sie nie meczysz(tak ci sie wydaje)efekty sa
zdumiewajace,tylko ze trzeba robic to precyzyjnie.Mysle ze to kwestia
wprawy.Mnie bardzo przypominaja Callanetics.To dla kobiet ktore nie lubia
aerobiku i zadnych wygibancow,a do tego ma super wplyw na kregoslup i ogolnie na
stawy.

[l.e.a]

czy ćwiczenia Pilates można znaleźc gdzuieś w necie ? chodzi mi o dokładny opis
i zdjęcia.
wątek sie poszerza czas na stworzenie podforum - luxfera haaaloo gdzie
jestes ???

to jak mamy w rozmiarze XXL ? taka nazwa może być ?

[xsenna]

O boze to znowu ja.Mam taki tip wode najlepiej postawic kolo kibla bo za kazdym
razem jak tam idziemy to sie napic,nieuwiezycie co zobaczycie na koniec dnia,u
mnie sie sprawdza(oczywiscie jak sie pilnuje).

[ewbal]

Powiem szczerze, że też nie lubię słowa "mamuśka", ta nazwa tak mi jakoś
przyszła do głowy. "Mamy..." byłoby lepiej.

[mamagabci]

Cześć,
Przyłączam się do odtłuszczania.
Mam 168 i ważę 76 kg- morświn!
Odchudzam się, schodzę do 72 i tak mi się świat podoba,że w tej euforii
zaczynam jeść bo przecież już taka laska jestem. I tak w kółko.Musze przejść
magiczne 72, a tak w ogóle, to chcę 65 .
Najlepsze jest to, że opowiadam,że nie mogę schudnąć, a jak mam schudnąć jak
żre i leżę odłogiem-ćwiczenia lubię, popatrzeć.Szczytem jest włączenie kasety
Cindy i oglądanie jej leżąc na kanapie i tak 45 minut.Ło Boże jaka głupia
jezdym!
Ale od poniedziałku do roboty- w weekend jadę nad może i lody, rybki,piwko
niestety wygra choćbym się przysięgała na wszystko.

Aha "odchudzam" się tak już ponad 2 lata- moja myszka ma 2 i 4 miesiące.W ciąży
przytyłam 25 kg i 14 zostało!hlip hlip hlip.
A ja chce być laska!
Szczególnie że sama jestem a faceci może się boją,że przejem całą kasę?!

Kidy to forum będzie?
pozdrawiam

[lidkakn]

MOrświn- dobre hihi. Ja też się wiecznie odchudzam, po czym dochodzę do
wniosku, ze jestem laska i na pewien czas odpuszczam. Jeszcze mnie mężuś
utwierdzi w przekonaniu że szkieletów nie lubi i... Kilogramki witajcie
kochane. Ale od poniedziałku przechodzę na kapuściankę. Już kiedyś byłam na tej
diecie i odpowiada mi. Teraz mam 58 kg przy wzroście 160 cm. Dieta kapuściana
trwa 7 dni, myślę stracić z 5 kg. A, i w niedzielę u mnie w domu impreza,
dlatego dietka ścisła od poniedziałku dopiero niestety. Pozdrówko.

Jestem,jestem!:)

[luxfera1]

Zrobiłam dzisiaj pyszne klopsiki z przepisu Grochalci i wtrząchnęłam sobie
2/ale zrobiłam wersje mini/tylko że bez uzupełniaczy z samymi pomidorami.Piję
wodę od rana to może sie wreszcie to wiadro uzbiera.

Ksenna zabraniam ci mówić że 104 to jest wielka dupa!!Jestem świeżo po
pomiarach i wielka to jest dopiero 108!!wiem bo mam...O brzuszysku nie
wspominam bo jest to temat osobny w dodatku z cyklu"horrory i demony".

Lea lece na poczte i zaraz odpisuję!!!Czekaj serce na mnie!!

Puchatki - puchatkowe mamy

[l.e.a]

co sądzicie o takiej nazwie ?
puchatki albo puchatkowe mamy ?

[aga_26]

a może "Mamusie ze zbędnym balastem" ? ;o) hihi

[xsenna]

A moze poprostu"zagrube mamy"

[xsenna]

Luxfera,ale ty chyba wyzsza jestes ode mnie,ja mam zaledwie 158cm.

l.i.a.

[xsenna]

Sluchaj a patrzylas na te cwiczenia,tam nietrzeba czytac.Sorry ze po angielsku.

[l.e.a]

ale mi nie otwieraja się ćwiczenia tylko jakies pole do wypełnienia ((

[aga_26]

Kochane Panie !!!

Nie będę pisać ile ja mam w pupie, ale powiem, że można mieć więcej niż 108 ;o)
oj sporo więcej!!!
A czy można poznać ten przepis na te pyszne klopskiki ???

Aga

[ewbal]

No tak, a ja w biodrach mam 98, a biuście 106 cm. I co Ty na to? Już wolałabym
odwrotnie. Mam tylko nadzieję, że po zakończeniu karmienia zmniejszy się ta
dysproporcja. Kiedys nie byłam taka "biuściasta", no ale wtedy byłam szczupła.

[basik25]

Ja przed ciążą ważyłam 55 kilo, przytyłam dużo, bo ponad 20 kilogramów, a obecnie ważę 68. Karmię więc żadnych ostrzejszych diet nie mogę stosować. JAk próbowałam, to nie miałam pokarmu. I mimo, że ćwiczę od czasu do czasu, to i tak mi się to moje ciało nie podoba.Ciekawe jak długo jeszcze będę tak wyglądac, bo jestem załamana.Co mam zrobić. Pomocy
P.S.Przed ciążą wiecznie się odchudzałam.

zapraszam :)

[l.e.a]

wraz z luxferą1 zapraszamy na forum
forum.gazeta.pl/forum/71,1.html?f=32645

do moderatora

[anna-pia]

a czy można by prosić o przeniesienie wątku na forum Puchatki? fajny jest...

[xsenna]

Dziewczyny Na czym konkretnie znajduje sie to forum,zeby nie wchodzic przez link
tylko odrazu.Czy jest to prywatne?

[l.e.a]

tak - to jest forum prywatne, można je sobie wpisać w fora ulubione, nie będzie
trzeba szukać

[l.e.a]

forum prywatne->zdrowie->dieta-> puchatki

L.e.a jestes wielka!!!

[luxfera1]

Chciałam od razu wyjaśnić że forum "Puchatki"i jego nazwa jest zasługą i
dziełem L.e.i...proszę o brawa,ja kłaniam się nisko.Bo musze Wam sie przyznać
że dla mnie techniczna strona jest nie do przejscia...taki juz ze mnie
niedorobieniec.Oczywiscie będę tu obecna cały czas bo wiem że to dla mnie
jedyna szansa...mam nadzieję że nie tylko dla mnie.Z wczorajszego dnia
spowiadam się już na NASZYM forum.Proponuję zostawić jednak wątek na jakiś czas
na emamie...po wakacjach może ktoś będzie chciał się dołączyć.

Kseniu ja mam 165cm tylko ze mam taką "okrągłą" budowę ...nawet przy 68 w pasie
miałam lekki brzuszek...gdyby sie to rozkładało na szersze biodra pewnie zawsze
wyglądałabym szczuplej.No i jeszcze jedno...w pasie mam 90...więc brzuszysko
łatwo sobie wyobrazić/nie polecam brrr/

Podnoszę wątek do góry ponieważ jest

[luxfera1]

z serii "leczniczych"albo uzdrawiających..jak kto woli.Zapraszam jeszcze raz na
forum forum.gazeta.pl/forum/71,1.html?f=32645

[rutkam]

dziewczyny i jak z waszymi dietami, trzymacie się?, ja się odchudzam 2,5 tyg.
schudłam 2 kg, ale nie rezygnuję i będę dalej czekała na efekty, namówiłam męża
na odchudzanie więc razem nam łatwiej.

Pozdrawiam

[l.e.a]

rutkam - odchudzamy się, a jakże i wspieramy na forum dla PUCHATEK - linka
podawałam wyżej, zajrzyj do nas