Odchudzanie

[lucerka]

Prawie codziennie czytam watki o odchudzaniu i tak sie dziwie, dlaczego
kobiety nie akceptuja swojego ciala?

Ja rozumiem jesli ktos ma straszna nadwage utrudniajaca poruszanie sie, ale
troche tluszczu tu i tam? Przeciez wlasnie nasze cialo odzwierciedla uplyw
czasu, macierzynstwo i to jest piekne!!!!! Dlatego nazywamy sie wlasnie
MATKAMI a nie modelkami z wybiegu.

Skad to poczucie u wiekszosci kobiet, ze m u s z e koniecznie sie odchudzic?
CZy to nie jest czasem estetyka z mediow? I czy to nie smutne, ze dajemy sobie
tak latwo wmowic, ze szczuple jest piekne? Ze nie mamy SWOJEGO zdania na ten
temat?

Czy znajdzie sie ktos, kto akceptuje swoje cialo takim, jakim ono jest?

[be.em]

ja akceptuję uwielbiam swoje ciało i swoje kilogramy dodatkowe taki wiek

[lucerka]

No chociaz jedna! ))) Wlasnie takie babki sa jak najbardziej sexy, bo nie sa
wiecznie niezadowolone ze swojej figury.

[be.em]

no!!! ))

[maniusza]

niestety ja nie akceptuję swojego ciała absolutnie
i jestem wściekła na siebie ze mam "słabą silną wolę" i nie mogę się
zmobilizowac by skutecznie się odchudzić
nie mam aspiracji na szkieletora ale mojej dużej d.. nie ścierpię
choć mężowi się podobam ale wiem że jakbym miała z 6-7 kg mniej to na pewno by
nie miał nic przeciwko

[be.em]

duż d..a nie jest zła patrz jak się afceci ślinią do J.Lo

[maniusza]

na ale ja mam większą niż j. lo buu
najgorsze jest to że ja leń smierdzący jestem i ćwiczyć nie lubię..

[be.em]

ja też przestałam jeść chleb i ziemniaki, przsetalam cukrzyć i zleciałam 6
kg

[lucerka]

Maniusza Be.em ma racje - duza pupa to atut, to znak zes kobieta )

[maniusza]

hehe dzieki
swoją drogą coś w tym jest bo mój mąż ją uwielbia...

fakt że szafy gdańskiej nie przypomina - mam rozmiar 40

[be.em]

ja też i mój jak przechodzi obok to zawsze mowi "masz fajny tyłek, uwielbiam
go", więc po co mam się odchudzać..? ))

[a.lenard]

mój jak przechodzi obok to zawsze mowi "masz fajny tyłek, uwielbiam
> go", więc po co mam się odchudzać..? ))

no jakbym słyszała swojego ślubnego

[zonka77]

Ja nie lubiłam siebie takiej jaką byłam i może jeszcze trochę jestem - jednak
coraz bardziej się zaczynam sobie "podobać" bo chudnę

Dlaczego? To nie wizerunek z mediów. Po prostu zawsze byłam szczupła, lubię być
szczupła, źle się czuję z kilogramami.
Nie przytyłam po ciąży - po niej schudłam jeszcze bardziej i ze dwa lata byłam
jak patyczek.
Przytyłam w wyniku depresji i problemów hormonalnych. 12 kg.To strasznie dużo
dla kogoś kto całe życie był szczupły
Przez ostatnie 3 lata odchudzałam się i poddawałam - właściwie to nie schudłam
nic. Efekt jojo za każdym razem.

Ale pomyslałam że jestem młodą kobietą i chcę być atrakcyjna, chcę się czuć
ładna a z tłustymi udami i brzuszkiem z fałdami się taka nie czuję i koniec.
Mój mąż mnie kocha, na każdym kroku mi to okazuje, moje ciało uwielbia i
akceptuje. Ale JA nie i koniec.

Próbowałam się przez parę miesięcy "nastawić pozytywnie"
Nie potrafię. CHCĘ być szczupła JA - nie ktoś inny tylko JA

Więc się pozbierałam do kupy.Poszłam do lekarza. Zbadano mnie specjalną maszyną
i okazało się że do swojej budowy rzeczywiście ważę zbyt duzo mimo że BMI mam
niby dobre.Okazało się że mam 8 kg tłuszczu za dużo! Ze cztery kg wody.
Zawziełam się strasznie i pierwszy raz od 3 lat chudnę!

Robie to pomału ale skutecznie bo kilogramy nie wracają jak przedtem.Przez 2
miesiące straciłam 5 kg. To nie oszałamiające ale...dla mnie super.
Zmieniłam nawyki żywieniowe kompletnie. Co dziennie przygotowuję na zmianę z
mężem posiłki - on też się włączył i też chudnie.

Do tego codziennie pływam godzinę a małżon zakupił mi maszynędo
ćwiczenia("gazelę")- około 40 min wieczorem się na niej pocę
jestem bardzo zadowolona!
5 kg mniej ale do tego duża różnica w wyglądzie - schudły mi nogi (chyba od
ćwiczenia się stały twardsze i ciało jest bardziej zwarte) zmalał mi nareszcie
już trochę biust (i tak mam duuuży ale jak chudnęto mi malej do akceptowalengo
dla mnie rozmiaru)no i brzuch - robi się ładny, płaski
Wcieram kremy - ćwiczę z ciężarkami na biust, robię masaże - wpadłam już w rytm.

Mówcie co chcecie ale po prostu nie lubie być gruba!!

Teraz mam 10x więcej energii i siły - bo się czuję dobrze ze sobą, bo widzę
efekty, dbam o siebie (wcześniej głupio robiłam bo mi się wydawało że i tak
zawsze źle wyglądam więc po co się starać)
Kondycja mi się poprawiła - nie pocę się tak bardzo, nie dostaję zadyszki jak
się wyspinam na schody ;D
Zanikły bóle pleców, zaparcia i wzdęcia, nie puchnę, nogi mnie nie bolą.
A mąż jest zachwycony i łazi za mną i promienieje - też schudł, więcej niż ja
ale ma też wiecej do zrzucenia.
Ogólnie czujemy się super i nie mam zamiaru akceptować nadmiaru tłuszczu na
sobie. Może jak będę mieć 50 lat to się pogodzę z oponką i celulitem. Teraz nie.
u innych mi NIE PRZESZKADZA i życzę wszystkiego dobrego. Ale u mnie mi
przeszkadza i koniec.
Napisałam tyle bo się nieraz już nasłuchałam od znajomych "a po co"
"a chce ci się?" i "nie umiesz siebie zaakceptować"
Od mamy wysłuchuję niemal codziennie że to chore trendy, moda z tv itd.
A to nie tak. To JA chcę być ładna a czuję się ładna kiedy moje ciałko nie jest
galaretką trzęsącą się.Nie chcębyć wychudzona - chcę być normalna, szczupła, nie
chuda.
Ale się rozpisałam
pozdrowionka dla grubasków i niegrubasków - niech każdy postępuje wg tego co
chce i lubi bo ma do tego prawo. Byleby na zdrowie uważać. I w przypadku zbyt
wielu kilogramów i zbyt niewielu i szególnie kiedy się odchudzacie. Szkoda
zdrowia na diety cud!

[be.em]

co to "gazela" ??

[zonka77]

coś takiego mniej więcej:
www.allegro.pl/item114763420_trenazer_elipt_hms_h4961_eleko_magnetyczny.html
lub takiego:
www.allegro.pl/item115308150_super_trenazer_air_walker_gazella_222_zl.html
lub takiego:
www.allegro.pl/item114722666_chodziarz_gazelle_frestylle_bez_ograniczen_.html

[be.em]

a mam takie podobne nie działa na mnie wolę baraszkowanie z mężem

[zonka77]

chodzi o taki step ale z "rogami" czyli nie tylko "idziesz" ale ruszasz rękami a
właściwie to całe ciało ćwiczy a nie tylko nogi jak w zwykłym stepie

To daj niezły wycisk

[zonka77]

Baraszkowanie baraszkowaniem - nie stonię od niego hehehe

A ćwiczenia ćwiczeniami, szczerze mówiąc jak się codziennie regularnie poruszasz
30-40 min i upocisz maksymalnie to myślę że efekt jednak jest. Tyle że trzeba to
robić naprawdę codziennie.
U mnie był poza chęcią odchudzania inny problem - kompletny brak kondycji i
praca siedząca. Do pracy autem, kilka do kilkunastu godzin siedzenia przed
kompem i w pracy i w domu.
Miałam takie bóle pleców że nie mogłam rano wstać. Odkąd ćwiczę i pływam nie
boli mnie NIC i to jest wspaniałe

[be.em]

mam takie do machania rękoma i nogami, ale nie idę tylko macham gó..ane
takie muszę sobie step sparwić, nie, nie dla odchudzania, dla podtrzymania
kondycji jak męza w domu nie ma

[zonka77]

ahaa - no może wiem o co chodzi, tylko machasz do przodu i do tyłu - to
rzeczywiście gó...ne
Ja mam coś takiego z kołem magnetycznym - te "pedały" się jakby kręcą ale trzeba
do tego siły uzyć - taki sprzęt rusza całe ciało i jak dla mnie jest bardzo
efektywny - widzęefekty również na szanownym małżonku który gubi brzusio.

Jeszcze z pozytywów: mój mąż miał niezbyt dobre wyniki, za wysoki cholesterol
(jakiś "zły" - nie znam się)
Robiliśmy badania kilka dni temu oboje (zaciągnęłam go przy okazji - mimo że się
boi jak dziecko hehe - bo ja musiałam iść)
Oboje mamy wyniki bardzo dobre.
Ja robiłam mnóstwo badań bo miałam różne problemy. Wyniki mi się bardzo poprawiły.
Dlatego ogólnie jestem pod kazdym względem zadowolona z "walki" podjętej z
kilogramami.

[be.em]

dobra!!!! przekonałaś mnie!!! zaczynam ćwiczyć Ech..Ty... ))

[zonka77]

do zonki77

[szymanka]

Zonka, u jakiego lekarza byłaś? co to za machineria którą Cię badano? czy
lekarz zalecił Ci dietę? możesz o nie napisać coś więcej? prooooszę

Ja już zaczynam popadać w depresję. Przez ostatni miesiąc nie jem chleba,
ziemniaków, makaronów, o słodyczach nie wspominając. Trzy, cztery niewielkie
posiłki dziennie oparte na nabiale, pieczonym mięsie, warzywach i owocach...
i NIC! Nie schudłam nawet kilograma((( A mam ponad 20 do zrzucenia. Już
naprawdę nie wiem co robić...

do szymanki

[zonka77]

Poszłam do "kliniki otyłości"
Trochę się wstydziłam bo parę kilo nadwagi to raczej nie "otyłość" ale na
miejscu sięprzekonałam że zupełnie nie ma czego.
Kazali mi zdjąć buty i cięższą odzież i stanąć na takiej jakby wadze bosymi
stopami. Ocenili moją budowę, zawartość tłuszczu (nadmiarowego)
Powiedzieli ile kcal mogę jeść żeby schudnąć i dali dietę dla mnie - lubię
często jeść więc mam 5 drobnych posiłków dziennie i naprawdę nie jestem głodna.
Do tego ziółka i tabletki ale to zażywałam i piłam max tydzień. Dzisiaj się
ważyłam - 6 kg mniej.

Przez 3 lata wogóle nie mogłam schudnąć
Myslę że kluczem jest RUCH. Ja od pon. do piątku jestem codziennie na basenie
(mam koło pracy zaraz więc wychodze na około 1,5h - korzystam z tego że córcia
na wakacjach u babci cały miesiąc)
Do tego mam tą "gazelę" i prawie codziennie na niej ćwiczę.
Zarówno z ćwiczeniami i dietą zdarzają mi się "słabe" dni - kiedy zjem słodycza
albo się rzucę na zapiekankę albo nie poćwiczę bo jestem wymęczona. Ale ogólnie
zdecydowanie więcej jest dni kiedy wytrzymuję i chyba dzięki temu pomalutku chudnę.
Ale nie martw się.
Nie trzeba zakładać że się schudnie 10 kg w ciągu miesiąca.Nie trzeba się
załamywać jak raz się poddasz i się najesz lub nie poćwiczysz.To długo trwalo
zanim się przestawiłam na inne jedzenie i inny tryb życia i teraz dopiero widzę
efekty.
Mięsa nie piekę - duszę na małej łyżeczce oleju z wodą. Polecam bardzo fasolkę
zieloną i brokuły i kalafior - mają mało kalorii, wymagająod organizmu dużo
"wysiłku" w spalaniu. to takie "spalacze tłuszczu"
Polecam przed wysiłkiem L-karnitynę przyspiesza spalanie
Polecam otręby lub inne źródło błonnika - wcinam tego przepisową ilość
codziennie i przemiana materii jest super.
No i najważniejsze to się nie poddawać!Raz nie wyjdzie - trudno, na następny
dzień ciągniemy i dietę i wszystko dalej.
Jeszcze jedno - jak nie miałam "gazeli" to ćwiczyłam z kasetą jene fondy "brzuch
uda pośladki" czy coś takiego
Sama się nie potrafiłam zmobilizować ale z kasetą owszem - patrzysz i ćwiczysz a
tu nagle minęło 40 min i już koniec

[izabela_741]

Ja tez lubie byc szczupla. I to jedyna moja motywacja do wlaki.
Mam jednak problem z zabraniem sie do regularnych cwiczen.
Dawniej lubilam dobry wycisk sportowy a teraz nie moge sie zebrac do
regularnego uprawniania jakiejs dyscypliny...
I to mnie wkurza
Zonka napisz cos o motywacji do cwiczen, moze sobie wydrukuje i sie
zmobilizuje???

[izabela_741]

Albo Zonka nic nie pisz, wszystko jest w Twoim poscie. I tak jak czlowiek nie
znajdzie motywacji w sobie, to ktos z boku niewiele pomoze.
DO wyszczuplenia znalazlam - taa jak Ty. Do sportu musze znalezc.

izabela

[zonka77]

mogę Ci napisać co tak naprawdę ostatecznie mnie dobiło i sprawiło że się
wzięłam za siebie.
Była taka sytuacja:
rodzinny obiad, siedzimy - maż ja, mój brat, jego żona, moi rodzice i moja
babcia. Babcia - osoba szczera "do bólu" i nie zastanwiająca się nigdy co mówi.
I w połowie obiadu babcia głośno stwierdza:
"jedz jedz, nareszcie jesz dużo. Nareszcie ma ci się gdzie zmieścić - teraz to
przynajmniej wyglądasz jak kobieta - kawał baby z ciebie a nie takie chuchro
chude jak Twoja bratowa. Kobieta to powinna mieć brzuch i piersi i tyłek"

Nigdy wcześniej nie czułam się tak brzydka. Gruba i brzydka. Rzeczywiście moja
bratowa jest szczupłą ładną kobietą - ale nie wieszakiem bynajmniej - nie za
chudą - normalną.
A dla mojej babci "norma" to gruba baba bo taka ma siłę żeby rodzić, sprzątać i
się wszystkim zajmować.
Po tym wystąpieniu się rozryczałam i zawziełam że koniec - chcę się SOBIE
podobać i nie będę się oszukiwać że mi dobrze z moimi kilogramami.

[izabela_741]

Dziekuje Ci Zonka . Ja juz z deklarowanych powyzej kilo mam o 1 mniej do
zrzucenia.
Ten tekst babci tez pewnie by mnie powalil. Ale tak naprawde motywuje mnie moja
chec wygladania ladniej, kobieco. Dzisiaj po pracy zaczynam "gimnastyki".
Szkoda tylko, ze nie mam mozliwosci zapisania sie w tej chwili na akrobatyke.
Co do poczatkow zrzucania, to rowniez bylam u dietetyczki, ktora, utwierdzajac
mnie w zamiarach, wykazala mi czarno na bialym, ze mimo, ze pomimo bycia na
granicy normy mam za duzo tluszczyku.
Jednak ze wzgledu na sezon lodowy (tak naprawde u mnie na lody nie ma sezonu
ale w lecie jest gorzej ) "zawiesilam" chudniecie. Teraz odwiesilam i mam
nadzieje po 5 tygodniach byc laska az mniam! ;PP

[zonka77]

Powodzenia

(oj te looody, loody mniaaaam - ciężko jest, mnie też! )

[e_r_i_n]

Figury modelki nie mialam nigdy (nawet jak wazylam 58 kg przy moich 173 cm
wzrostu ). Po prostu, grubokoscista jestem. No ale tez i ambicji
modelingowych nie mialam
A teraz - mam ochote na kilka(nascie ;P) kg mniej dla siebie samej. Chociazby
po to, zeby wejsc do kazdego lepszego sklepu i bez problemu kupic sobie ciuch

[be.em]

eee erin na łatwiznę idziesz nie lepiej do kilku sklepów i wrszexcie znaleźć
coś wyjątkowego..? radość większa i samopoczucie

[e_r_i_n]

Nie no, mam swoje ulubione, gdzie bezproblemowo sobie kupuje to, czego
potrzebuje Ale swiadomosc, ze MOGE (choc nie musza) kupowac nawet w
Terranovej, gdzie L jest jak normalne XS, tez samopoczucie poprawia

[be.em]

etam XS to noszą w przedszkolu

Bo każdy przybyty kg to zmiana garderoby

[iwles]

no i nowe koszty na nowe ciuchy

Chyba, że ktoś od razu kupuje kilka numerów większe przyszłościowo

[lucerka]

Dobra, ale wtedy starasz sie utrzymac po prostu stala wage a nie odchudzasz sie.

[iwles]

A co z tymi wszystkimi fajnymi ciuchami sprzed ciąży?

[be.em]

Czerwony Krzyż!!! Po ciąży mam fajniejsze!!!

[wenus2006]

A mnie wczoraj zdolinowała wizyta z małym na pływalni odkrytej.Niby jestem
szczupła,a nawet zdaniem niektórych chuda,ale załamał mnie kontrast miedzy mna
,a dziwczynami młodziutkimi.Matko chodzę od ładnych paru lat na aerobik,ruszam
się dużo,ale na upływ czasu to nic nie pomoże!!!
Nie mam zmarszczek,ubieram się młodzieżowo,ale wygląd ciała powie wszystko....
To sflaczałe ciało,bez jędrności fujjj,to ja!Rozciągnięta skóra po ostatniej
ciąży nigdy nie wróci już do stanu sprzed,smutno mi.

[guderianka]

ja mam po ciązy +3,5 kg -i przeszkadza mi to bo tyłek nie wchodzi w ciuszki
które lubię i w których dobrze sie czuję. poza tym-trenowałam pływanie, czasem
siłownia-ćwiczonka w domu, bieganie-lubię ruch. i lubie moje ciało bez flaczka
na brzuchu. dlatego będę sie odchudzac poprzez ćwiczenia.co dzien to sobie
powtarzam ale jestem tak zrypana że nie mam siły zamiast
ćwiczeń:prasowanie,sprzątanie, 2 dzieci i sex. tez dobrze

[oxygen100]

nie akceptuje na sobie ani kilograma wiecej niz waze, a na sama mysl ze po
ciazy mialoby mi pozostac kilka kg i nie daj Bog rozstepy chce mi sie plakac.
Niemniej skoro robie sie juz powoli starawa to chociaz chce byc wysportowana.
Dlatego biegam i cwicze codziennie okolo godziny

[lola211]

Przeciez wlasnie nasze cialo odzwierciedla uplyw
> czasu, macierzynstwo i to jest piekne!!!!!

Ja wole wygladac na mniej niz mam tak dlugo jak sie da.I wygladam na mniej, a
to dlatego ze dbam o siebie, o cere i o cialo.Zdarza mi sie zima przybrac 2 kg,
ktore wiosna staram sie zgubic.Waze od lat zatem tyle samo z lekkimi wahaniami.
A szczuple jest piekne- prznajmniej dla mnie.
Dodam, ze dietami sie nie katuje i odchudzanie nie kojarzy mi sie z jakims
wielkim wysilkiem, po prostu odstawiam slodycze.Ze sportu- tylko rower czasami,
za leniwa jestem.

> Ja rozumiem jesli ktos ma straszna nadwage utrudniajaca poruszanie sie, ale
> troche tluszczu tu i tam?

No ale skad sie ten tłuszcz wział? Nie odlozyl sie nagle tylko stopniowo,
wlasnie poprzez podejscie, ze przeciez "juz taka jestem, starzeje sie, a tak w
ogole to kto powiedzial, ze kazdy musi byc szczupły, etc."- a potem placz i
lament.

[niepytana]

> No ale skad sie ten tłuszcz wział?

Po 30 roku zycia, statystycznie spada metabolism. Latwiej nabrac wagi. Ja
uwazam ze jezeli miescicie sie na BMI tabeli na zielonym
polu nie ma potrzeby odmawiac sobie jedzenia. Oczywiscie asumuje ze odchudzanie
do ograniczanie kalorii a nie normalne zdrowe zywienie ktore powinno byc
oczywiste obojetnie ile wazymy. Pozdrawiam.

co do BMI

[zonka77]

no to wcale tak nie jest. Ja się mieściłam (ledwo ledwo ale się mieściłam)w
normie nawet jak miałam 6 kg więcej. A lekarz, powtarzam LEKARZ mi powiedział że
mam 8 kg tłuszczu za dużo.Poweidział mi też że te jeszcze 4 które uważam za zbyt
dużo (w sumie 12 ważyłam więcej niż całe dorosłe życie) to woda i to najszybciej
zrzucę. Każdy ma inną budowę, ja przy swojej mając bmi 24 byłam za pulchna i nie
tyło nieładnie wyglądałam ale i niedobrze się czułam.
Teraz jest coraz lepiej i to mnie jeszcze bardziej motywuje

[triss_merigold6]

Jako szczupła od zawsze nie akceptuję zbędnych kilogramów. Jesli zimą zdarzało
mi się przybrać 2-3 kg to zwyczajnie źle się z tym czułam, tym bardziej, że u
mnie najpierw tyją uda. Nie podoba mi się cellulit i sflaczałe brzuchy więc
staram się nie mieć takich defektów.
Inaczej wygląda kobieta pełnych kształtów ale jędrna, śródziemnomorska jak
Bellucci, z pięknie napiętą skórą a inaczej zwyczajnie zapuszczona z nadwagą,
która zwisa, wylewa się i powiewa.

[g0sik]

Na ulicach widuję wiele grubasów, ale nie spotkałam jeszcze takiego, którego
wygląd przekonałby mnie, że grube jest piękne...

[shady27]

ja to tlumacze troska o swoje zdrowie,...ja tez mam za duzpo tu i tam i chce sie odchudzic, nie zalezy mi na wygladzie Calisty Flockheart, tylko na normalnym wygladzie szcuplej dziewczyny....chyba nie powiesz ze grube jest piekne bo nie wierze....mnie samej rzygac sie chce jak widze wieloryby spacerujace ulica.....bleeeeeeee...

[19maj]

nieraz te okrąglejsze mają lepiej i z gustem dobrane ubrania i wyglądają
ładniej niż wieszaki

[lola211]

Ale czego to dowodzi?
Chyba kazdy wie, ze szczuply nie oznacza automatycznie "ladny".
Zas te gustowne grubaski byłyby atrakcyjniesze wazac mniej.

[zonka77]

Ale my tu nie mówimy chyba o "wieszakach"
Ja nie chcę być wychudzona. Nigdy nie będę chudziną bledziutką bo mam biuścik i
pysie na polikach jak się śmieje (te moje pysie są przedmiotem zachwytu mojego M
tak jak i biuścik)
Ja chcę być ładną szczupłą kobietą a nie wieszakiem.

[violla7]

"Nigdy nie będę chudziną bledziutką bo mam biuścik "

a te,którym biust nie urósł(nie wiedziałam,że na jego wielkość mamy wpływ,że
to sklep z ciuchami-wchodzisz ,wybierasz i wychodzisz z tym co się podoba)
to od razu wieszaki?
W takim razie powiedz mi co zrobiś ,żeby mieć biust i nie uchodzić w oczach
innych kobiet za wieszak?!

[zonka77]

hehehe
Zapewniam Cię że kobiety grubsze często zazdroszczą "wieszakom"
Wierz mi że MARZĘ o małym biuściku, bez problemów z bielizną ze strojem
kąpielowym itd
Ale masz rację - tego się nie wybiera
Chodziło mi o to że CHOĆBYM CHCIAŁA chudzinką (dla mnie to pozytywne i miłe
określenie) nie będę - bo mam taką budowę i jedyne co mogę to się z tym pogodzić
i to własnie uważam za zdrową akceptację.
Natomiast nadmiaru tłuszczu i nadwagi nie chcę tolerować
W moich oczach kobiety chudzinki (jesli taka ich uroda ) są ładne, filigranowe i
ogólnie - masz moją pełną zazdrośc (bez złośliwośći! SERIO)

[zonka77]

Z tym "wieszakiem" to jest tak
Te ktore mają duży biust o tych co mają mały mówią że są biedne bo cycków nie
mają a te co mają mały biust i tych co mają duży mówią że im współczują takich
cyców.
Wiem bo nieraz takie zdanie usłyszałam o sobie.
Tak więc jeśli jesteś szczuplutka i masz mały biusćik korzystaj z tego - kupuj
odjazdowe ciuchy, noś topiki bez ramiączek i rób wszystko to o czym ja mogę pomarzyć
Chyba tak już jest że z tym co jest niezależne od nas warto się pogodzić, a nad
tym co można zmienic warto popracować.
Przepraszam jeśli Cię uraziłam używając słowa "wieszak" to tak trochę z
zazdrości...

[zonka77]

>> "te co mają mały biust i tych co mają duży mówią że im współczują takich
cyców."

miało być:
te co mają mały biust o tych co mają mają duży mówią że im współczują takich
cyców.

[niepytana]

A ja mam 172cm i waze miedzy 60kg a 65kg. Wiecej niz 65kg nie lubie bo zaczynam
sie czuc nieswojo. Mniej niz 60kg nienawidze. Wygladam ohydnie, trace biust,
policzki mi wpadaja, nochal wielki mi wystaje, mecze sie szybko... Niepojmuja
niektorzy ze szczuplej wcale nie oznacza lepiej. Mam kolezanke. Jest bardzo
drobna (niska i bardzo szczupla) ale sama mowi ze wyglada jak 10letni chlopiec.
Mam tez znajoma ktora jest grubsza ode mnie, no nie wiem ile moze wazyc 75-
80kg. Jest mojego wzrostu i bardzo zgrabna. Nigdzie nic jej sie nie falduje,
nie faluje, ma duzy okragly tylek i taki sam biust. Sexy momma, az sie glowa za
nia kreci sama. Odchudzic uwazam mozna sie dla wlasnego dobrego samopoczucia i
z przyczyn zdrowotnych. Zmienianie na sile swojej sylwetki uwazam za ciezka
syzyfowa prace niewarta zachodu.

[nchyb]

> Odchudzic uwazam mozna sie dla wlasnego dobrego samopoczucia i
> z przyczyn zdrowotnych. Zmienianie na sile swojej sylwetki uwazam za ciezka
> syzyfowa prace niewarta zachodu.
się podpisuję pod tym zdaniem... a raczje dwoma zdaniami...

[agaa_p]

hehe i to taaakie z koszulkami do pępka /a w nim kolczyk/ , oponka zamiast paska i majtkami wbijającymi się w pośladek ;]

az tak zle nie wygladam /chwała Bogu/ choć mogłabym trochu schudnąć, ale jak mowa o odchudzaniu to ide po czekolde do sklepu :p

[bozenka12]

Wiecie co wieeele lat temu jeszcze zanim mialam meza i dzieci bylam Piekna i
chuda i zakompleksiona. Wydawalo mi sie, ze mam za duza pupe. Mialam tez
kolezanke, ktora byla nizsza ode mnie i wazyla duzo wiecej niz ja i byla
przekonana ze jest super piekna i seksowna. Jak gdzies razem wychodzilysmy to
wlasnie za nia wszyscy kolesie sie ogladali. Ona mnie nauczyla, ze jak czlowiek
sie sam sobie podoba to i inni go tak widza. Teraz ja jestem kobitka po 30stce,
dwoje dzieci , duzo kilo wiecej niz kiedys, ale za to zwalczylam moje
kompleksy. I mimo, ze mloda i chuda nie jestem , czesto faceci do mnie zagaduja.
Takze naprawde wierze mojej bylej kolezance. Pokochajmy siebie! Oczywiscie
jakas duza nadwaga nie jest ok, chociazby nie jest dobra dla zdrowia.
Bozena

[a.lenard]

ja akceptuje swoje ciałko oraz tłuszczyk tu i ówdzie

[morgen_stern]

A czy do takiej kliniki otyłości może iść osoba, która chce.... przytyć? ))
Czy do dietetyka po prostu? Może znacie kogos dobrego?

[e_r_i_n]

Ja Ci mogę gratis parę kg przesłać

[morgen_stern]

Dawaj ))

[be.em]

czy ja też mogę? priorytetem, koszt po mojej stronie.. chętnie oddam ze 4 )

[morgen_stern]

Patrzcie jak się pchają, liste kolejkową trza zrobić ))

[mysia-mysia]

ja przy 180 cm wzrostu ważę 69 kg i bez dietetyczki wiem, że to trochę za dużo.
Okolice dekoldu i żeber mam nawet wychudzone, brzuch normalny ale nóżki i
pośladki trochę grubawe. Z kilogram z każdej strony mogłabym zrzucić ale jakoś
nie potrafię. Gimnastykuję się prawie codziennie po mininum 40 minut a od
jakiegoś czasu jeszcze pilnuję żeby nie jeść jak nie jestem głodna. Różne takie
"wezmę sobie jeszcze tej sałatki, jest taka dobra" to moja specjalność
Może schudnę. A jak nie to już trudno, bo na diecie to ja bym nie wytrzymała.

[zonka77]

00, waga wzrost-10 to moje marzenie
Zawsze wazyłam właśnie wzrost-10 (czyli przy wzroście 163 cm - 53 kg) i tak
wyglądałam ładnie i do tego dążę

Nie jestem pewna czy w przypadku grubawych nózek czy pośladków to jest kwestia
nadwagi czy po prostu budowy...
Może na siłowni doradzą Ci jak ćwiczyć na wybrane partie ciała??

[mysia-mysia]

no właśnie też nie wiem, skąd to
ćwiczę na stepperze skrętnym i różne takie na mięśnie wszystkich partii ciała
(ale na nogi najwięcej) i owszem, jest poprawa, nogi są bardziej jędrne,
celiulitu nie widać ale dalej są grubawe i pewnie takie zostaną