Wieczorne podjadanie

[renia1807]

przyznajcie się , podjadacie jeszcze po kolacji czy nie?

Ja kolację jem wprawdzie rzadko, ale kiedy siedzę wieczorem i nic nie robię,
to nęcą mnie wszelkie słodkości, owoce, czasem kieliszek wina.
Przed chwilą wypiłam 2 owocowe herbaty, żeby mnie nie kusiło do słodyczy.
Jednak świadomość tego, że w szafce mam smakowite czakoladki malagi nie daje
mi spokoju.

[mysiam]

ba...gdyby nie to wieczorne podjadanie ,to nie musialabym sie glowic ,jak
zrzucic te zbędne kilogramy))))
duzo pracuje wieczorem na kompie..i to sprzyja podjadaniu(
wlasnie skończylam piwko i kanapeczkę .......

[monia145]

Rzadko jem kolację i nie podjadam wieczorami.
Ale łyk wina? Czemu nie....

[anik801]

Oczywiście,że tak.Czasem nawet w nocy jak wstanę to muszę coś słodkiego zjeść.

[renia1807]

Ja z kolei w nocy piję, uwielbiam sok pomarańczowy i jabłkowy ,więc nie
obejdzie się bez paru łyków, tylko czasem myszę robić drugą rundę po manti,
kiedy mnie zgaga po tych sokach dopadnie.

[ibulka]

renia1807 napisała:

> Ja z kolei w nocy piję, uwielbiam sok pomarańczowy i jabłkowy ,więc nie
> obejdzie się bez paru łyków, tylko czasem myszę robić drugą rundę po manti,
> kiedy mnie zgaga po tych sokach dopadnie.

napij się łyk czy dwa soku, a żeby zaspokoić pragnienie - wodę mineralną.
skoro tak bardzo kuszą cię te czekoladki, to zjedz jedną, dwie - reszte odstaw.
ja mam tak, że jeśli w nocy najdzie mnie na coś ochota, to nie zasnę, póki nie
zjem czy nie wypiję... )

[superslaw]

Znaam to renia dobrze..ale staram sie ze wszystkich sił tego nie
robić..przeważnie się udaje i jestem szczesliwa że schudnę..ale mam też chwile
zalamania niestety..

[mala283]

Oj mam tak!Nie ma jak wieczorna kanapeczka,lub lampka wina.Pozniej na wage
strach wejsc.

[eva123]

no wlasnie sie zastanawiam co by tu przekasic

[nanuk24]

Nie podjadam, za to wypijam kubek kawy.

[quicherchetrouve]

nie podjadam nijak nie umiem jeść w nocy

[sporti_x5]

A ja podjadam i czasami nie mogę sie opanować Rano jeszcze mam silną wolę,
zjem zdrowe rzeczy na śniadanie, ale wieczorem, po całym dniu chce mi sie cos
dobrego, slodkiego. Nie musi byc to czekolada, ale jakis serek, suszone owoce.
Juz tyle razy sobie obiecałam, ze nie bede jadła po 18.00, ale nie wychodzi mi!

[oxygen100]

kolacje zjadam sporadycznie a podjadac w nocy?? zgroza

pocieszę Was ;)

[nocek1]

Podobno jakieś badania ostatnio wykazały że wieczorne jedzenie nie tuczy, bo jak
w nocy śpimy to organizm może sie skupić tylko na trawieniu i dużo szybciej
trawi niż w dzień (podobno śródziemnomorski styl jedzenia to potwierdza, bo tam
mniej otyłych) Ja osobiście jem sporo przez cały dzień, ale po 20.00 to dopiero
sie rozkręcam - dzieci śpią to można jeść w spokoju - no i jem ... jak smok -
kolacje za trzech, słodycze itd.... i chuda jestem jak patyk (ja tek jem od
kiedy pamiętam i zawsze byłam bardzo chuda - więc jedzcie na zdrowie wieczorami
i sie nie stresujcie - bo te ewentualne kilogramy to raczej nie od tego)
Pozdrawiam i pędzę ... coś zjeść
--
Maciek
Bartek
Martusia

[mala283]

Ty to masz szybka przemiane materii-szczesciara!

[ibulka]

nocek1 napisała:

>
> Podobno jakieś badania ostatnio wykazały że wieczorne jedzenie nie tuczy, bo
ja
> k
> w nocy śpimy to organizm może sie skupić tylko na trawieniu i dużo szybciej
> trawi niż w dzień (podobno śródziemnomorski styl jedzenia to potwierdza, bo
tam
> mniej otyłych) Ja osobiście jem sporo przez cały dzień, ale po 20.00 to
dopiero
> sie rozkręcam - dzieci śpią to można jeść w spokoju - no i jem ... jak
smok
> -
> kolacje za trzech, słodycze itd.... i chuda jestem jak patyk (ja tek jem od
> kiedy pamiętam i zawsze byłam bardzo chuda - więc jedzcie na zdrowie
wieczorami
> i sie nie stresujcie - bo te ewentualne kilogramy to raczej nie od tego)
> Pozdrawiam i pędzę ... coś zjeść


zazdroszczę.
jak byłam małą dziewczynką, to mogłam jeść, a raczej żreć - pochłaniać
dosłownie ogromne ilości jedzenia wszelkiego rodzaju. żadne słodycze, żadne
tuczące rzeczy mnie nie ruszały. od razu spalałam, bo ruchliwym dzieckiem byłam.
odkąd skończyłam 12, może 13 lat, zaczęłam tyć. urosła mi druga broda,
brzuszek, bioderka, a z powodu dojrzewania dużo ładowało się w biust i pupę.
tendencję do tycia odziedziczyłam po tacie.

tak samo jest u Piętnastolatki (właściwie 'zaraz' Szesnastolatki) z mojej
rodziny.
jako dziecko mogła wcinać fast food'y, słodyczne, tłuste i ciężkostrawne rzeczy
i była chuda jak patyk. od kilku lat tyje - tendencję do przybierania ciałka
odziedziczyła po mamie...
tak samo jak mnie w młodości - teraz jej, urosła druga broda, brzuszek itd.


wszystko zależy od tendencji, od organizmu.
jedni mogą jeść i jeść i jeść i dalej być szczupłymi i mieć ekstra linię, a
inni po prostu mają tendencję do nabierania wagi i ciałka i czego by nie
zjedli, i tak im się odłoży w postaci tłuszczyku, niestety...


> --
> Maciek
> Bartek
> Martusia

Amku tylko do 16:00/18:00

[emilly4]

Tak powiedziala pani W "Pytaniu na sniadanie" w TVP2.....przed ciaza nie
ruszalam niczego do jedzenia po 18:00 i musze sie przyznac,ze swietnie sie
czulam i wygladalam,a teraz odkad mala zaczela sie wiecej ruszac,w dzien nie ma
czasu na obiadowanie....to coz pozostaje jak nie posilek o 20:00,czy 21:00? :
((((

[ibulka]

bez przesady!
o 16.00 to ja i Mąż jemy dopiero obiad.
a jeśli ostatni posiłek zjem o 18.00, to kładąc się spać o 23.oo - 24.oo nie
daję rady zasnąć z głodu!

moim zdaniem zamiast terroryzować się jedzeniem do 18.oo itd., lepiej jest
zjeść ostatni posiłek najpóźniej 2 godziny przed snem, żeby organizm miał
szansę w jakimś stopniu strawić to, co zjedliśmy.

[nanuk24]

A ja mysle, ze ostatni posilek zalezy od tego o ktorej godzinie kladziemy sie
spac Ja o 18 - 20 jem dopiero biad, no obiadokoloacje Wole pozno razem z
mezem niz wczesniej bez meza, ktory jest w pracy.

Za to klade sie spac o 2 w nocy, wiec zostalo mi czasu na trawienie