Jak podnieść swoją samoocenę?

[chloechloe]

Piszę zainspirowana innym wątkiem - o flirtach.
Monia145 napisała tam:
"Nagminne, uwodzicielskie zachowania mogą być objawem zaburzenia osobowości, u
którego podstaw leży deficyt samooceny, potrzeba zależności od drugiego
człowieka i chronicznej potrzeby zainteresowania..."

i jest to tekst o mnie ;-(. Trzeci raz w życiu zdarza mi się, ze flirt wymyka
mi się spod kontroli i miesza w uczuciach ;-(
Mam kochającego, super męża, reszta też się układa ale nie mogę nie
kokietować, flirtować, szukać potwierdzenia swojej atrakcyjności.
Jak można to zmienić? Są jakieś sposoby na podniesienie swojej samooceny?
Bycie niezależnym? Może polecicie jakąś książkę a może tylko psycholog pomoże?
Nie stać mnie za bardzo na psychoterapię.

[joasiiik25]

Nagminne, uwodzicielskie zachowania mogą być objawem zaburzenia osobowości, u
którego podstaw leży deficyt samooceny, potrzeba zależności od drugiego
człowieka i chronicznej potrzeby zainteresowania..."



wiecej wiary w siebie
mniej sluchania takich stwierdzen

pozdr

[monia145]

No proszę, przygotowania do egzaminu z psychologii klinicznej maja wymierny
wydzwiek))))PPPPPPPPP

To, co szczątkowo opisałam to osobowść histrioniczna....bardzo podobna do
narcystycznej, ale u podłoża narcyzmu stoi poszukiwanie podziwu, histrionik
poszukuje zainteresowania..
znajdziesz tam jeszcze:
- nadmierną potrzebę zwracania na siebie uwagi
- nadmiernie ekstrawertywny styl bycia
- ciagłe próby oczarowywania innych
- obecnośc zachowań prowokacyjnych
- manipulacja emocjonalna
- no i niestety częściej zdarza się u kobietPPPPPPP

Jako wyroczni tego bym nie traktowała, ale skoro masz wątpliwości i jakieś
podejrzenia, to warto zasięgnąć opinii jakiegoś dobrego psychologa klinicznego

Monia145

[chloechloe]

Nie do końca się zgadza ten histrionik - na szczęście.
Ale może Ty jako psycholog coś doradzisz. Dlaczego ja (dość ładna, dość zgrabna,
szczupła, z zainteresowaniami, z fajnym chłopem, dzieckiem i domem i ciekawą
pracą - to nie miały byc przechwałki ale chciałam nakreślić sytuację) szukam
takiego poklasku i błysku w oku u innych? Ojciec mnie nie dość doceniał w
dzieciństwie czy co?
Mnie szczególnie uderzyło jeszcze w tym Twoim opisie "potrzeba zależności od
drugiego człowieka" Bo właśnie u mnie jest tak, ze ja nie umiem sobie powiedzieć
DOŚĆ tylko przeciągam strunę, zaprzyjaźniam się z kimś, zakochuję a potem szkoda
mi zrezygnować właśnie z czyjejś przyjaźni czy zainteresowania. A z drugiej
strony ryzykuję dla chwilowej poprawy nastroju czy połechtania próżności stały
stabilny układ.
Dziś mam wyjątkowo podły nastrój ;-(

[monia145]

Nie jestem psychologiem, więc nie śmiem wchodzić na ich podwórkoP
Przyczyn takiego zachowania może byc mnóstwo, odniesienie do okresu dzieciństwa
pozbawione podstaw nie jest, ale nie mogę dawać rad i diagnozować, bo nie mam
do tego kompetencjiP
Wiadać jednak, że masz dużą potrzebę aprobaty społecznej i starch przed utratą
zainetersowania ze strony innych osoób może wskazywac na deficyty samooceny.
Poszukaj jednak kontaktu z fachową siłą.....

[bri]

Chloe - nie ważne dlaczego. Naprawdę. I dobry psycholog nie szukałby raczej
odpowiedzi na to pytanie. Ważne, żebyś nauczyła się nad tym panować bo jesteś
już dorosła i sama odpowiadasz za swoje życie (i życie swoich dzieci w pewny
stopniu). I to jest na pewno w zasięgu Twoich możliwości.

Zastanów się w jakich okolicznościach życiowych rzucasz się w ten flirt, z
jakimi mężczyznami, kiedy jest ten moment, że już nie można przestać, co możesz
zrobić, żeby do tego nie dopuszczać, w którym momencie musisz sie wycofać,
opracuj sobie różne strategie itp. Musisz to zwalczać tak jak każdy inny nałóg.

[jafima]

Wypisz sobie wszystkie swoje dobre cechy i czytaj codziennie przed snem