straszne skurcze nóg - macie?

[kika_kika]

Dziewczyy, normalnie rycze jak mnie łapią te okropne skurcze, już nie daję
rady, to tak boli, że nie wiem co ze sobą zrobić ( nigdy ale to nigdy tak
nie miałam a teraz to co noc. Biorę magnez, ale nic nie pomaga. Najgorsze, że
wyłażą mi potem żyły i... nie widze by kwapiły się do schowania się
spowrotem
HELP bo nie daje już rady

[kasikk]

oj... biedna (
mnie magnez pomógł, chociaż zauważyłam, że jak nie biorę regularnie (zapomnę)
to spwrotem się odzywa...
może zapytaj lekarza, czy możesz łykać więcej?
a może to potasu brak nie magnezu?

[smeagoul]

Mnie skurcze nie łapią no może z 3 razy ale kiedyś pytalam prewencyjnie mojego
gina i powiedział, że skurcze sa równiez spowodowane małą iloącią białka.
Spróbuj jeść wiecej nabiału lub pij wiecej mleka.Ja piję dużo mleka (ok 1 litr
dziennie raz więcej raz mniej)poza tym nie łykam i nie łykałam dodatkowo żadnego
magnezu i skurczy nie mam.Dzidzie teraz szybciej rosna wiec spróbuj- może to
właśnie to czyli niski poziom białka.
Ania

[aisza24]

[madelaine6]

smeagoul napisała:

>kiedyś pytalam prewencyjnie mojego
> gina i powiedział, że skurcze sa równiez spowodowane małą iloącią białka.
> Spróbuj jeść wiecej nabiału lub pij wiecej mleka.Ja piję dużo mleka (ok 1 litr
> dziennie raz więcej raz mniej)poza tym nie łykam i nie łykałam dodatkowo >żadnego magnezu i skurczy nie mam

Zgadzam sie z tym w 100%
Kika,ja tez mialam straszne skurcze i bralam magnez reguralnie,dopiero
zaczelam brac wapn 300mg i podwoilam ilosc nabialu w swojej diecie i...
jak reka odjal!dzialaj szybko,bo dla Twoich zebow i kosci to niedobrze!

[kika_kika]

no tak tylko kurcze... jak to się ma do fenoterolu i isoptinu?/ tam
własnie jest wyraxnie napisane, żeby nie brac preparatów z wapniem i wit d i a :
(
Magnez łykam....

[kika_kika]

i jeszcze jedno.... koleżanka piła litr mleka dziennie i z nią wszystko było
ok, ale... teraz jak karmi to nie może nic z nabiału jeść bo dzidzia ma
uczulenie na krowie mleko

[smeagoul]

no wiesz... niby tak się dzieje -podobno uczulaja jogurty z dużych koncernów i
mleko z kartoników. Polecam mleko z woreczków a nie z kartonów-podobno te zwykłe
lepsze. A jak się karmi to wcale nie trzeba pic mleka, bo to nie ma zwiazku z
pokarmem w organiźmie kobiety. A jakie piła Twoja kolezanka? Zapytaj jeśli
możesz. Ja staram się pić te zwykłe pasteryzowane, bo tak mi polecono a do tych
kartonowych jakoś od poczatku mam wstręt jak i do jogurtów- mimo tego,że
wczesniej oba produkty uwielbiałam kto wie moze to sam organizm wybiera to co
lepsze)

[kika_kika]

Asiek piła kartonowe łaciate no a teraz to nawet odrobinki serka nie może zjeść
bo Zuzek ma wysypki . A ja mam zapas "białego"... i na 3 dni 2 kartony
wypijam... no cóz.. zwiększe ilośc - 1 karton - 1 dzień... hmmm a wczym jeszcze
jest białko? (oprócz nabiału)

[smeagoul]

mięso, ryby, drób, jaja, produkty zbozowe, warzya straczkowe, soja.

[smeagoul]

ja bym odstawila na jakiś czas preparaty wapniowe i zabrała się za bialko
ja naprawde nie łykam dodatkowo ani magnezu ani wapnia i bialko wystarcza.
Powodzenia!

[madelaine6]

Ja mleka w ogole nie pije,natomiast jem jogurty,
serki homogenizowane,ser bialy,duuuzo ryb.

[ala77a]

Ja biorę na skórcze Aspargin, powinnam brać 3x2 dziennie, ale zmienszyłam sobie
dawkę do 2x2 dziennie i pomaga, jak zapomnę brać regularnie to zaraz czuje to
w nogach, także łykam i pomaga.
Pozdrawiam.

[anetary]

Też miałam skurcze, pomógł mi Maglek B6, ale staram się też rozciągać łydki :
stań przodem do ściany połóż jedną stopę na drugą i zbliżaj się oparta na
rękach do ściany powtóż z 8 razy i zmiana nóg. Czuje się naciąganie, słyszałam,
że rowerek stacjonarny tez pomaga. Spróbuj może...

[antoszki]

W tej ciąży na razie złapał mnie skurcz dopiero raz, ale w poprzedniej miałam
je bardzo często. W chwili kiedy już mnie bolało pomagało wyprostowanie nogi i
pchanie pięty do przodu - nie wiem czy ten zapis jest jasny - chodzi o to żeby
nie obciagać palców w dół (pozycja baletnicy) tylko odwrotnie.
Pozdrawiam Maryna

[kika_kika]

gdyby to były tylko skurcze łydki z tyłu to byłoby ok... najgorsze są te z
boku, z przodu i śródstopia. Dziś jedynie pomogło bezruchowe stanie na bacznośc
przez 20min przy ścianie...
jak robiłam to ćwiczenie o którym piszesz (przy normalnych skurczach jest ok) -
to zaraz skurcz łapał mnie z drugiej strony łydki i to dopiero był ból.... mam
nadzieję, że wkrótce to minie - jem duzo magnefaru b6 i piję mleczko....

do kika-kika

[beta755]

Możesz napisać mi ile łykasz tego magnefar b6, od pewnego czasu mam skurcze
łydki a moja gin stwierdziła, że nie ma na to lekarstwa i ustąpi dopiero po
ciąży. Mam te tabletki w domu a tam jest napisane w ciąży zażywać tylko po
konsultacji lekarskiej napisz mi ile zażywasz bo raczej magnefar nie
zaszkodzi...

[kika_kika]

biorę 3x2 i tak mam brać az ustąpią skurcze a potem 3x1

[e-go]

hejka
coz, tez mnie nachodza te paskudne skurcze ale w zasadzie od poczatku ciązy
mialam z tym problem i moj gin stwierdzil, ze to brak magezu... do tego niskie
cisnienie i niski poziom glukozy i... zastanawial sie jak ja wogole
funkcjonuje)) biore magnez z wit B6 + ten aspargin, bo podobno magnez w
obecnosci potasu lepiej sie wchłania; ale ostatnio, po moim biadoleniu ze "ja
juz nie moge z tymi skurczami !!" stwierdzil, ze niektore kobietki tak mają,
tzn bardzo niski poziom magnezu ze względu na niskie wchlanianie i ze czasami
nie pomagaja tabletki, tylko trzeba by dozylnie, w szpitalu, "namagnezowac"...
poniewaz skora mi cierpnie na mysl o szpitalu, to szybko pobieglam (czytaj jak
to tylko mozliwe z tak duzym brzuniem do apteki kupic kolejne opakowania
magneB6 i asparginu
pozdr
Gosia & Jupik