Co można bezpiecznie jeść gdy sie karmi piersią!

[anulla1]

Tak sobie pomyślałam, może zróbmy listę bezpiecznych dla maluszka produktów.
Biorąc po uwagę, epidemie alergii pokarmowych, podobno na początku trzeba
bardzo uwaząć na to co sie je! Z tego co mi powiedzała kuzynka- pediatra to
niewielki wybór mamy.

Marchewka
Ziemniaki
Buraki
brokuły- chyba
Jabłka
Barzoskwinie
Morele- zawsze myśałam ze to rodzina śliwek i nie można a tu jednak.
Ryż
chuda wieprzowina
mieso z królika- najlepsze
mięso z indyka.

Nabiał - wprowadzać powoli, bo może wystąpić skaza białkowa
to samo z cielęciną
na pieczywo też trzeba uważać

Wiadomo ze nic smażonego i tłustego.
owoców cytrusowych
owoców i wrzyw pestokwych- truskawki, maliny, pomidory ogórki itp
strączkowych
jejek
itd...

No ja jestem troche wystraszona, bo nie wiele tego- na święta to chyba sam
opłatek będe wpieprzać- pod warunkiem że mała będzie tolerować mąkę.
Oczywiście nie zakładam że moje dziecko bedzie alergikiem- ja ani mąż nie
jesteśmy, no ale muszę sie liczyć z taką ewentualnością!
Doświadczone mamusie, napiszcie ja to było u was poprzednim razem i czy
rzeczywiśćie trzeba się tak pilnować???
Ania

[konefka29]

z tego co wiem, to brokuly sa wzdymajace i na poczatku nie powiino sie ich jesc.
Podobne wlasciwosci ma kalafior, brukselka, fasolka i groch

[anulla1]

Własnie wydaje mi się że brokuły, nie są wzdymające, pomimo że podobne do
kalafiora- nawet te dania w słoiczkach są często z brokółami! Ale trzeba sie
upewnić. Mam nadzieję ze bedziemy dopisywać do listy dozwolonych produktów a
nie wykreślać : )
Ania

ponad 80% noworodków źle znosi wieprzowine!

[r.kruger]

Napiszę wypróbowane przeze mnie i moje koleżanki :
1 tydzień
lekki kompot z jabłek, woda mineralna niegazowana
piersi z kurczaka lub indyka albo królik- duszone lub gotowane !!!!
warzywa gotowane (strączkowe precz)
pieczywo, masełko, wędliny proste (tzn. nie mielonki i kiełbasy lub surowe
wędzone)
biszkopty, herbatniki
jogurty naturalne
jajko gotowane (jedno)
REZYGNUJEMY ZE SMAŻONEGO, SUROWYCH OWOCÓW I WARZYW, SKRZYDEŁEK KURCZAKA,
KECZUPU I ŻÓŁTEGO SERA
2-6 tydzień
kompoty, soczki bobo-frut (nie wszystkie dzieci tolerują)
mięso z kurczaka, indyka, wołowina - duszone lub gotowane
warzywa i owoce gotowane, brzoskwinie i banany (ostrożnie)
sery, jajka, jogurty - nie zbyt wiele na raz aby zmniejszyć ryzyko skazy
białkowej
kisiel, budyń, herbatniki, biszkopty....
NADAL NIE JEMY SMAZONEGO, WARZYW WZDYMAJĄCYCH, NAPOJÓW GAZOWANYCH
7 tydzień i dalej
stopniowo wprowadzamy coraz więcej produktów, ale uważamy na konserwanty,
warzywa wzdymające, potrawy smażone, napoje gazowane
UWAGA:
HERBATA nie jest zalecana ponieważ wypłukuje magnez
KAWA podnosi ciśnienie i utrudnia wchłanianie żelaza
NIKOTYNA nie jest filtrowana więc w ponad 70% dostaje się do mleka
CZEKOLADA I ORZECHY są mocno uczulające

[delta.x]

Ja właściwie unikałam tylko tych wzdymających warzyw, żeby mała nie miała kolek
(i nie miała ale nie wiem czy miała na to wpływ najbardziej moja dieta czy
raczej brak skłonności). A poza tym jadłam wszystkiego po troszku, moje córka
nie była alergiczką więc normalnie piłam mleko, jadłam jajka, z owoców i warzyw
mających skłonność do uczulania jak cytrusy, truskawki czy pomidory to najpierw
zjadałam na próbę maleńką ilość, jak nie było reakcji to pozwalałam sobie na
więcej i w ten sposób szybko zaczęłam jeść wszystko . Wiele zależy od
dziecka, jedni nie wiele mogą zjesć bo dziecko źle reaguje na wszystko, a inni
jedzą wszystko i jest ok. Ja na szczęście należałam do tej drugiej grupy i mam
taką nadzieję, że teraz też tak będzie.

[abiela]

Nie czytam takich list i nie mam zamiaru ulegac presji glodowania matek. Nie
wyobrazam sobie nie dostarczas dziecku nabialu, najwazniejszego budulca kosci.
Wole jesc wszystko i eliminowac ew. produkty niz zaczynac od rygoru. Wiadomo,
nie bede sie zajadac kapusta i fasola ale nie widze sensu w reszcie. Z reszta
tutaj nikt o czyms takim jak dieta matki karmiacej nie slyszal i jakos miliony
niemieckich dzieci nie umieraja na alergie.

[farpakon]

abiela napisała:

> Nie czytam takich list i nie mam zamiaru ulegac presji glodowania matek. Nie
> wyobrazam sobie nie dostarczas dziecku nabialu, najwazniejszego budulca kosci.
> Wole jesc wszystko i eliminowac ew. produkty niz zaczynac od rygoru. Wiadomo,
> nie bede sie zajadac kapusta i fasola ale nie widze sensu w reszcie. Z reszta
> tutaj nikt o czyms takim jak dieta matki karmiacej nie slyszal i jakos miliony
> niemieckich dzieci nie umieraja na alergie.

zgadzam sie w 100%!!!!
dziewczyny, czy wy naprawde przestrzegacie/bedziecie przestrzegac tych zalecen? jestem w szoku.
pamietam mocno zdziwiona mine mojej poloznej, gdy sie zapytalam o specjalna diete dla karmiacej. nikt o czyms takim w anglii nie slyszal. zreszta po porodzie w szpitalu dostalam pomarancze, ktorej niby nie wolno.
moj synek nie mial na szczescie zadnej alergii ani egzemy (chociaz ma ja moj maz), ani kolki!!!
jedyne, czego unikam w ciazy i podczas karmienia to orzechow ale tylko ziemnych, bo te maja wlasciwosci uczulajace. dmucham na zimne.

nie przesadzajcie. najsmieszniejsze dla mnie jest to, ze pomimo tych wszystkich diet,zalecen, poznego wprowadzania niektorych produktow w porownaniu z uk, w polsce co drugie dziecko ma alergie pokarmowa.

a jednak

[r.kruger]

uważałam w pierwszych tygodniach, Mikołaj nie miał alergii (oprócz zielonych
kup po wieprzowinie) nie cierpieliśmy z powodu kolki, wzdęć, wymiotów czy złego
samopoczucia małego
w moim szpitalu położne przestrzegają przed wieloma produktami, dziewczyna
która była ze mną pierwsze 4dni w sali-jadła co popadło i pamiętam jak jej
synek płakał i wiem też jak położne radzą sobie ze wzdęciem u noworodka

[niunia64]

Gdziesz czytała, bu jeść dużo kaszy i ciemne pelnoziarniste pieczywo, to
pewnie i jogurty z ziarnamia...gorzej bedzie jak nam drób odetną z powodu
ptasiej grypy, ja tam za królikiem chyba nie przepadam, choć nie pamiętam jak
smakuje...jedynie w pasztecie. Jakos damy radę, myślę, że nie ma co przesadzać,
ale i też zbytnio nie ryzykować, odstawiż cytrusy, trusk., smażone,
ciężkostrawne, gazowane, używki- zamienię na lekkie, "jałowe" jedzonko...ale to
nie jest takie złe, bo mozna będzie szybciej schudnąć! Mam nadzieję...

[bazylea1]

gaz z napojow gazowanych nie przechodzi do mleka niezłe by było mleko z
bąbelkami..

[abiela]

Tylko dziwi mnie to, ze tylko polskie matki tak sa katowane tymi zaleceniami.
Zgadzam sie za to, co do orzeszkow ziemnych - bardzo uczulaja!

[kocia_kotna]

Moja ukochana samcza polowa własnie stweirdziła na to wszytsko że....KITEKATA
będę wcinac skoro nic mi nie będzie można)))))))

[bazylea1]

przy pierwszym dziecku uległam presji na diete matki karmiącej, teraz nie mam
zamiaru. nie bede jesc tylko tych najbardziej ciezkostrawnych i wzdymających
potraw typu bigos ale i tak ich nie jadam wiec niewielka strata.

jeszcze dodam ze wiele dzieci, szczególnie chłopców ma po urodzeniu krostki na
buzi - takie czerwone, ropne. to jest trądzik niemowlęcy od hormonów matki, u
mojego synka trzymał się 2 miesiące. nie dajcie sobie wmówić że to objaw
alergii.

[gomaz]

Ja nie mam alergii (odpukać!) mój mąż też nie (odpukać!) ani nikt w rodzinie
więc zakładam, że maleństwo też raczej nie będzie miało. Nie zamierzam
drastycznie zmieniać diety w stosunku do tego co jem teraz. Oczywiście na
początku wykluczę produkty wzdymające i ewentualnie te z dużym ryzykiem do
uczulania, ale bez przesady. Napiszcie proszę dlaczego nie wolno smażonego, bo
ja mistrzem kuchni nie jestem i jeśli już zdarza mi się robić mięso to
zazwyczaj drób i zazwyczaj smażone bo innego nie umiem .... Jeszcze się okaże,
że będę musiała przejść przyspieszony kurs gotowania )))
Gosia