Kto chce SCHUDNĄĆ !!!!!

20.06.04, 22:19
Wpadłam na pomysł że może wspólnie nam się to uda i założymy klub
odchudzających się mamusiek.
Powiem szczerze że w pojedynkę idzie mi koszmarnie ciężko -zawsze znajdę coś
słodkiego na pocieszenie.
Chciałabym zrzucić 15 kilo i wyglądać jak na własnym ślubie a Wy?
    • mamaestery Re: Kto chce SCHUDNĄĆ !!!!! 20.06.04, 22:28
      10 kilo to moje marzenie i bede wygladala jak w liceumsmilesmilea powaznie na
      forum"cud mama" napewno kogos znajdziesz smile
      pozdrawiam,zycze powodzenia
    • mamakacperka Re: Kto chce SCHUDNĄĆ !!!!! 20.06.04, 22:29
      ja chce!!!!!!!
      powaznie musze sie wreszcie wziasc za siebie,a samej mi ciezkosmilesmilesmilemoze
      wspolnie damy rade!!!ja jakies 10kgsmilesmile
      pozdrawiam
    • kazia76 Re: Kto chce SCHUDNĄĆ !!!!! 20.06.04, 23:45
      ja chcę!!!!
      Odkąd zaczęłam pracować(11 maj)juz schudlam 3 kilo. Jak na mnie to niebywały
      sukces.Ostatnie kilogramy udalo mi sie zgubić w początkach drugiej ciąży,kiedy
      to odczuwalam głęboka niechęc do jedzenia.
      Ale 3 kilo wiosny nie czyniąsad
      Ja chcę schudnąć 15!!! Tylko ja tak strasznie nie lubie być głodnasad
      Pozdrawia tłusta Ania z cyckami do pasa i brzuchem do kolan.(164cm.,77kg)
      • zarra Re: Kto chce SCHUDNĄĆ !!!!! 21.06.04, 00:53
        Dziewczyny,a słyszałyście o diecie,a właściwie metodzie żywienia wg Montignaca.
        Można jeść duzo,ale 3 max. 4 razy dziennie.Głownie chodzi o niełączenie
        tłuszczy z węglowodanami i jedzenie potraw o niskim IG (indeksie glikemicznym-
        teraz wszedzie o nim pełno). Można sery,śmietany i inne tłuszcze. I się
        chudnie smile Powoli(ok.kilogram na tydzień),ale se smakiem.
        A brzuszek szybko spada.
        Tu na gazecie razem się odchudzamy tą metoda ,zapraszam :

        forum.gazeta.pl/forum/71,1.html?f=11143
        • l.e.a Re: Kto chce SCHUDNĄĆ !!!!! 21.06.04, 07:25
          Marzęo zrzuceniu 15kg ale ucieszyłabym sie cholernie gdyby sie udało zrzucic
          10kg .. ale czy to jest wykonalne ???

          pozdrawiam - lea
          • koleandra Re: Kto chce SCHUDNĄĆ !!!!! 21.06.04, 10:54
            l.e.a napisała:

            > Marzęo zrzuceniu 15kg ale ucieszyłabym sie cholernie gdyby sie udało zrzucic
            > 10kg .. ale czy to jest wykonalne ???

            Tak, to jest wykonalne! Ja schudłam 10 kilo stosując swoją własną wymyśloną
            dietkę i nie miałam efektu jo jo, który mi się zdarzył wcześniej po
            zaprzestaniu ćwiczeń. Nie nawidzę ćwiczyć.
            I nie u kazdego sprawdza się, że chudnie się przy karmieniu piersią - ja
            właśnie tyłam.
            • mamakacperka Re: Kto chce SCHUDNĄĆ !!!!! 21.06.04, 11:18
              SUPPPERRRRR!gratuluje,a moze napiszesz cos na temat tej dietki-jakies male
              wskazowki?????
              pozdrawiam
              • koleandra Re: Kto chce SCHUDNĄĆ !!!!! 21.06.04, 11:31
                Ano proszę bardzo, mogę napisać, choc zaznaczam, że to jest moja własna dieta,
                która podziałała na mnie super, ale nie na każdego musi tak samo. Stosowanie na
                własną odpowiedzialność.
                Moja dietka:
                Rano codziennie kawa.
                Kiedy juz zachciało mi się porządnie jeść łykałam kupiony w aptece preparat,
                który nazywała się "BIO - Błonnik" - kilka tabletek. Po odczekaniu pół godziny
                (mniej więcej czas przygotowania sobie śniadania) robiłam sobie kopiec sałatki
                i jedną kanapkę. Gryzłam mały kęs kanapki i kilka łyżek sałatki. Bio -Błonnik
                ma to do siebie, że puchnie w żołądku więc nie zawsze dawałam rade zjeść tą
                jedną kanapkę! a przez resztę dnia miałam mdłości. Jak tylko zachciało mi się
                jeść, robiłam wszystko co dla mnie było najbardziej interesujące, aby zapomnieć
                o głodzie i chodziłam wcześnie spać. Przez 2 tygodnie schudłam 10 kilo, teraz
                jem na potęge i nie tyję.
                Aha! zapomniałam napisac, że trzeba wypijac duze ilości niegazowanej wody
                mineralnej. Żadnej herbaty w ciągu dnia, no chyba, ze to jakaś Figura1 czy tym
                podobne.
                To wszystko ma jedna wadę - nie zadziała, jeśli ktos lubi słodycze i nie może
                się powstrzymać. Ja słodyczy nie lubie i nie jem wcale.
                • mamakacperka Re: Kto chce SCHUDNĄĆ !!!!! 21.06.04, 14:12
                  Dziekuje bardzo!!!!!fajna sprawdze czy na mnie dziala!ja tez nie jadam
                  slodyczy,nie lubie!!!
                  jeszcze raz dzieki pozdrawiam!odezwe sie za pare dni to napisze czy na mnie tez
                  dzialasmilesmilesmile
                • dorotka0110 Re: Kto chce SCHUDNĄĆ !!!!! 22.06.04, 09:51
                  czy ten Bio- błonnik można brac karmiąc?
                  • renik.w Re: Kto chce SCHUDNĄĆ !!!!! 22.06.04, 10:23
                    T o i J a się dopisuje surprised)

                    Urodziłam Igorka w sierpniu zeszłego roku . Karmienie piersią nie pomogło mi
                    schudnąć - wręcz przeciwnie - przytyłam !!!.
                    Nie odchudzam się bo to nie ma sensu i źle wpływa na cere - a moja nie jest
                    najlepsza.
                    Za to chodzę na aerobik i polecam wszystkim mamusiom , które mają na to czas
                    oczywiście . Dodatkowo w trakcie ćwiczeń popijam wode z L- karnityną która
                    przyśpiesza spalanie tłuszczu . Na wagę nie wchodzę bo przyrost mięśni powoduje
                    większą wagę , ale czuję się bardzo dobrze i powoli chudnę smile
                    aha od jakiegoś czasu nie karmię - Igor sam sie odstawił w 9 m/cu .
                    Zmniejszyłam tez posiłki żeby skurczył się trochę żołądek , bo napeno jest
                    duuży po ciązy i moim obrzarstwie

                    pa dziewczyny i do boju !!!!
            • maggz_21 Re: Kto chce SCHUDNĄĆ !!!!! 25.06.04, 19:22
              Dziewczyny ja chce schudnąć jakieś 25-30 kg. Co prawda jeszcze nie moge
              wystartować z wami, bo jestem w drugiej ciąży. Na finiszu. Właściwie lada dzień
              mogę rodzić. To moja druga ciąża. I byłoby nieźle, gdybym nie startowała z 13
              kg pozostałymi po pierwszej ciąży.
              Wiecie nie tylko o wygląd chodzi, ale i o zdrowie. Uwielbiam słodkie. Herbate
              słodziłam 3, nawet 4 łyżeczki, aż mój endokrynolog zaświecił lampkę awaryjną.
              Zagrożenie cukrzycą, a później chorobami serca.
              Troszkę już poczytałam o diecie South beach i chyba się zdecyduję po urodzeniu
              maleństwa. Jest problem z karmieniem piersią. Planuję karmić jak długo będę
              mogła, ale ze względu na moje zdrowie lekarz zaleca skrócoć ten okres. Jak
              myślicie tak z 5 miesięcy może dam radę? Kubulka karmiłam przez 10. Tak długo
              na pewno nie będę mogła. Muszę sie poddać leczeniu.
              Co do diety jestem z wami piszcie co i jak. Zaraz po urodzeniu powoli ruszam.
              Dodam, że przy pierwszym dzidziusiu wcale nie chudłam karmiąć. Miałam większy
              apetyt niż w ciąży. I tak jakoś napuchłam cała. Teraz wiem, że to przez to co
              jadłam. Utrzymując ścisła dietę matki karmiącej potrafiłam zjeść i pół bochenka
              chleba, 2 paczki biszkoptów. Do tego słodka herbata.
              Już teraz rozpoczęłam zmniejszanie słodzenia herbaty. Dwie łyżeczki są ok. Idę
              dalej. Od jutra spróbuję słodzic jedną.
              Dziś zgrzeszyłam. Zjadłam 2 prince polo.
              Pozdrawiam wszystkie odchudzające się. jestem z wami.
            • cool_staniec Re: Kto chce SCHUDNĄĆ !!!!! 28.11.04, 21:34
              Polecam THERMAL PRO!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!


              www.swistak.pl/aukcja.html?id=217660
            • cool_staniec Re: Kto chce SCHUDNĄĆ !!!!! 28.11.04, 21:35
              Polecam THERMAL PRO!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
              www.swistak.pl/aukcja.html?id=217660
        • dorotka0110 Re: Kto chce SCHUDNĄĆ !!!!! 22.06.04, 09:46
          Bardzo dobry pomysł ale co jeść jak sie karmi piersią i dziecko ma skazę
          białkową? Proszę o pomoc.
      • dorotka0110 Re: Kto chce SCHUDNĄĆ !!!!! 22.06.04, 09:44
        Ja!!!!Ja !!! Urodziłam w połowie maja i nie kłamiąc zostało mi jakieś 10
        kilogramków do zrzucenia ( a tak do dobrego samopoczucia jakieś 18). Super
        pomysł. Razem zawsze raźniej. Dorota
    • kazia76 Re: Kto chce SCHUDNĄĆ !!!!! 21.06.04, 08:59
      Kiedyś zaczęłam stosować dietę optymalną,bo przynajmniej nie musiałam się
      głodzić.Piekłam chłebki orzechowe,smazyłam placuszki serowo-jajeczne.Waga
      zaczęła pomalutku spadać ale okazało się,że jestem w ciąży i mój organizm wył i
      płakał,że chce węglowodanów.Dietka poszła na boksad
      Od tej pory minęły 3 lata,a ja jak tylko poczuję zapach ciasta orzechowego to
      robi mi sie niedobrze.
      Ale muszę coś zacząć ze sobą robić bo wyglądam jak tłusta maciora.Może
      poczytam o tych dietkach i na coś się zdecyduję...
      zacytuję Wam moją ulubioną piosenkę "spożywczą":
      Ja kocham pić,ja kocham jeść
      Ja do kotleta,galareta mówię cześć
      a gdy mój nos poczuje sos
      To jakbym na loterii wygrał jakiś los
      Ja kocham pić,ja kocham jeść
      Ja do kotleta,galareta mówię cześć
      A czy to gęś,czy gęsi pipek
      Ja jestem hipek,ja kocham jeść

      smile)
    • mamaszyma Re: Kto chce SCHUDNĄĆ !!!!! 21.06.04, 09:06
      Bardzo chętnie, tylko jak to zrobic przy karmieniu piersią? Chyba jednak musze
      troche poczekać.....
      • gagunia Re: Kto chce SCHUDNĄĆ !!!!! 21.06.04, 09:28
        mamaszyma, zdziwil mnie twoj post. wlasnie przy karmieniu idzie to chyba
        najszybciej. ja wprawdzie KILKA DNI po porodzie spadlam z wagi ponizej swojej
        normy (172cm, 56-57kg), ale tez przez te 10 miesiecy karmienia nie liczylam
        kalorii. jadlam wszystko i tyle, na ile mialam ochote. waga ani drgnela. teraz
        nie karmie juz prawie 2 meisiace i dalej nic - waze te swoje 57kg. wprawdzie
        jem znacznie mniej, ale zauwazylam tez, ze wraz ze zmniejszeniem liczby karmien
        malal moj apetyt....

        moze poprostu ogranicz to, co zbedne i nakladaj mniejsze porcje, pij duzo wody
        niegazowanej, jedz owoce. to dobra dieta dla matki karmiacej, a lato sprzyja
        takiej diecie smile
        pozdrawiam
        gaga
        • mamaszyma Re: Kto chce SCHUDNĄĆ !!!!! 21.06.04, 11:36
          No i schudłam na poczatlu karmienia jakieś 10 kilo, ale od kiedy szymek nie
          jest tylko na piersi czyli je rzadziej, waga stanęła i stoi (buuu) A ja na
          prwdę jem niewiele i zdrowo, bo szymek jest alergikiem i wielu rzeczy mi po
          prostu nie wolno. Muszę zacząc ćwiczyć! Mocne postanowienie, zobaczymy ile
          wytrwam. Trzymajcie kciuki!
        • edytek1 Re: Kto chce SCHUDNĄĆ !!!!! 21.06.04, 12:19
          Strasznie dużo juz pisałam o odchudzaniu, ale... napiszę jeszcze raz:
          1. z moich obserwacji wynika, że podczas karmienia chudną zwykle już szczupłe
          mamy ważące max. 65 kg pozostałe chudną jeśli muszą stosować dietę ze względu
          na dziecko ( np. bezmleczną). Ja karmienie3 trktowałam jako super wymówkę muszę
          jeść , bo karmię i tym cudem dorobiłam się dodatkowych kg sad
          2. nie chudnie się w tydzień tak samo jak w tydzień się nie tyje. Dieta co
          zbija 7 kg w ciągu tygodnia daje super efekt, ale to zrzuca się woda i kg
          wracają jak bumerang. Najzdrowiej chudnąć ok. 1 kg tygodniowo jeśli waga jest
          wyższa czyli ok.80 kg to stosując dietę 1000 kalorii schudnie się w pierwszych
          kilku tygodniach ok. 2kg na tydzień.
          2. trzeba ćwiczyć, bo inaczej organizm przyzwyczai się do mniejszej ilości
          kalorii i mimo małej ilości jedzenia nie chudniemy... a dodatkowa łyżyka bez
          Przerobiła to pani Bem która schudła a potem przytyła. ( wyjątkowo przykre).
          3. posiłkow powinno być 5 a nie jeden ( liczy się wszystko jabłko i garść
          jagód) żelazna żasada żadnego jedzenia po 18.
          Zaczęłam się odchudzać w zeszłym roku z wagi 84 kg zeszłam do 68... niesty
          przytyłam do 74 i teraz znowu się odchudzam ( obecna waga 70) marzę o 60
          kg.Zyczę powodzenia.
          • mola29 Re: Kto chce SCHUDNĄĆ !!!!! 08.07.04, 13:50
            Hej, to o mnie pisalas? Osiagi wagowe identyczne! Tylko dziecko mlodsze (moja
            ma rok).
            Dolaczam sie do chudniecia!

            Mola
        • kazia76 Re: Kto chce SCHUDNĄĆ !!!!! 21.06.04, 12:21
          Guzik prawda.Wykarmiłam dwójkę(oboje po 2 lata),nie obżerałam się nadmiernie-
          jadłam tak jak zawsze i zawsze przy karmieniu tyłam.Po urodzeniu Kacpra ważyłam
          65 kilo-przez 2 lata dorobiłam się80.po urodzeniu Kaji ważyłam 70-przez dwa
          lata dobiłam znów do 80sad
          I żadne ograniczenia nie miały na mnie wpływu.
          Niektóre karmiące mamy nie chudną i na pewno nie jestem jedyna.
          • edytek1 Re: Kto chce SCHUDNĄĆ !!!!! 22.06.04, 09:26
            Kazia 76 jesteś potwierdzeniem moje teorii, że karmienie nie zawsze odchudza a
            czasem wręcz przeciwnie ja po roku karmienia ważyłam więcej niż dzień po
            urodzeniu małej sad. 4 m diety opartej na ryżu marchewce i jabłkach niewiele mi
            pomogły... Co ciekawe chudnąć zaczęłam jeszcze karmiąc, ale zbilansowałam dietę
            i DUŻO ĆWICZYŁAM.
    • bea.bea Re: Kto chce SCHUDNĄĆ !!!!! 21.06.04, 11:54
      zapisuje się do klubu...
      udało mi sie pozbyś ok 5 kg , ale jeszcze 10 mi zostało,
      pozdrawiam beata
    • mamaani3 Re: Kto chce SCHUDNĄĆ !!!!! 21.06.04, 14:03
      Ja też chcę schudnąć!!! Wprawdzie wróciłam do swojej wagi sprzed ciąży (78 kg)
      i to dość szybko, ale dla mnie to za mało. Chcę być szczupła tak jak kiedyś.
      Moje marzenie to na początek 10 kg mniej, a później może jeszcze ze 3-4. Tylko
      jest mały problem, mam niedoczynność tarczycy. Czy któraś mama też choruje?
      Biorę eltroxin, ale coś wydaje mi się, że ta tarczyca nie pozwala mi schudnąć
      więcej. Od maja chodzę na aerobik i ograniczam kalorie z mizernym efektem. I to
      mnie trochę zniechęca. Razem może będzie łatwiej i na pewno przyjemniej.
      A!! Zgadzam się z tym, że diety przy których chudnie się zawrotnie szybko są
      nieskuteczne. Nie ma bata, żeby schudnąć 1 kg trzeba spalić ok. 7000 kcal
      choćby nie wiem co.
      Zaczynamy?
      • ewulka303 Re: Kto chce SCHUDNĄĆ !!!!! 23.06.04, 11:34
        Ja tez mam problemy z tarczycą idące w kierunku niedoczynności, biorę euthyrox
        i wiem, jak trudno wtedy stracić chociaż kilogram (a muszę 15). Dodatkowo mam
        kolano po kontuzji i narazie nie bardzo mogę ćwiczyć. Co z tym fantem zrobić?
        Macie jakiś pomysł? Może jedna któraś z Was ma trochę czasu i ochoty, żeby
        stworzyć prywatne forum dla nas, mam z nadwagą. Ja niestety nie mam stałego
        dostępu do komputera i miałabym problem, żeby moderować takie forum.
        • maggz_21 Ewulka Mamaani ten sam problem 25.06.04, 19:35
          hejka pisałam już wyżej. Jestem z wami - problemy z tarczycą + kolano po
          kontuzji. Po Kubusiu przez jakies 2 miesiące chodziłam na aerobic. na początek
          starałam sie 3 treningi w tygodniu, ale szybko okazało się to za dużo. Sama w
          domu nie dam rady ćwiczyc brak silnej woli. Tylko jak ktos pokrzykuje zmusze
          sie do wysilku. Przy karmieniu tylam. jak będzie teraz. Nie wiem. Jestem za
          utworzeniem tego forum, tylko ja też nie mam stalego lacza. Ewulka i mamaani
          odezwijcie się
          • mamaani3 Re: Ewulka Mamaani ten sam problem 30.06.04, 23:40
            Nie odzywałam się bo byłam "wyjechana" bez dostępu do komputera. Mam stałe
            łącze, ale nie bardzo wiem na czym to moderowanie ma polegać. Dziewczyny
            odezwijcie się na gg 6546173 albo napiszcie lgsliwka@player.pl
            Pozdrawiam
      • katlak Re: Kto chce SCHUDNĄĆ !!!!! 30.06.04, 20:09
        Na niedoczynność tarczycy polecam kelp + wit E i miłorząb japoński ja mam lekką
        i pomaga dodatkowy plus tego jest znaczna poprawa cery robi się naprawdę ładna
    • weronikarb Re: Kto chce SCHUDNĄĆ !!!!! 21.06.04, 14:19
      Tez chce schudnac okolo 10 kg. Juz jestem w wadze sprzed ciazy (a przytylam 30
      kilo), ale chce dojsc do wagi sprzed slubu smile Pomalutku ta waga spada ale jak
      narazie leci. Tylko ze juz mi sie niechce odchudzac, ale jak bede miala z kim
      to zbiore sily na te 10 kilo smile
      • l.e.a Re: Kto chce SCHUDNĄĆ - mobilizacja nam potrzebna 21.06.04, 20:26
        Piszemy, że chcemy chudnąć ale nic nie robimy ... może jakieś prywatne forum
        dla wiecznie odchudzających się ? Ja stosuję sposób odżywiania się opisany
        przez Panią Power - jak się pilnuję są wyniki a jakże, jak tylko zaczynam jeść
        co innego ( wystarczy niewiele tyję ... ) o sposobie odżywiania się opisanym
        przez Susan Power pisałam na innym forum, jeżeli będziecie zainteresowane,
        podam gdzieś linka, nie wiem czy jest tu forum piękna mama ( kiedyś było ) ale
        jeżeli jest to wszystko tam wklepię. Jeżeli będziemy się wspierać, może nam się
        uda ? kiedy się baaardzo pilnowałam schudłam 5 kg w 2 miesiące.
        To co - są chętne ???

        pozdrawiam - lea smile
    • mamaszyma Re: Kto chce SCHUDNĄĆ !!!!! 22.06.04, 09:27
      Miałam wczoraj ćwiczyc a zasiadłam do oglądania meczu, ale nie jadłam kolacji a
      to juz coś, prawda? Zawsze to jakis poczatek. Na razie moim celem jest 5 kg,
      wydaje mi się to bardziej realne niż 10 o których marzę, tak więc na razie pięć
      a potem drugie pięć. Dzisiaj zmierzę sie tu i ówdzie i zobaczymy za miesiąc.
    • maolga Re: Kto chce SCHUDNĄĆ !!!!! 22.06.04, 22:12
      Czy mam szansę schudnąć jeżeli lubię słodycze -ostatecznie mogłabym je
      ograniczyć, ale gorzka herbata to okropność.
      No i jeszcze nie cierpię areobiku -szczególnie w klubach, gdzie ćwiczą takie
      barbi, że aż głupio przy nich stanąć.
      Czytałam kiedyś o odchudzaniu głodówką-oczywiście pod kontrolą lekarza,ale
      opisywane tam katusze organizmu przypominają gorzej niż grypę i całkowicie
      wyłączają z normalnego życia -musiałabym z pracy wziąść miesięczny urlop, ale w
      domu takiego urlopu nie będzie-bo jak zostawić małe dziecko.
      I co tu robić?
      • iwonn.a Re: Kto chce SCHUDNĄĆ !!!!! 24.06.04, 23:28
        Dziewczyny, nie zapominajcie o białku podczas odchudzania! To główny budulec!
        Stosując dietę ubogą w białko, wasz organizm będzie spalał mięśni a nie tłuszcz!

        Pozdrawiam
    • haribo Re: Kto chce SCHUDNĄĆ !!!!! 22.06.04, 22:23
      Ile to ja już razy sobie obiecywałam, że biorę się za siebie. Ale tak jak i Wy
      nie lubię być głodna, bo głodny człowiek to zły człowiek. Byłam na diecie
      lodowej (wytrzymałam 5 dni, ale 2 kg spadło). A teraz waga cały czas w miejscu,
      no ale mam nadzieję, ze może w końcu się ruszy - oczywiście w dół wink
      Cały czas trzymam się moich postanowień, chociaż nie wszystkich (nie moge się
      zmobilizować do jazdy na rolkach).
      Chleba nie jem od 3 tygodni (no może zjadłam przez ten czas3-4 bułeczki), nie
      jem ziemniaków, piję ponad 2 litry wody dziennie, czerwoną herbatę, staram się
      ograniczyć mięsa i wędliny, a więcej warzyw i owoców (teraz jest na nie sezon),
      słodycze też prawie wcale mnie nie interesują, po dziecku też nie dojadam
      (wydaje mi się to obrzydliwe). No i jak widzicie tyle poświecenia, a ja nadal
      mam do zrzucenia conajmniej dychę.
      Ale dopisuję się do Was - też CHCĘ SCHUDNĄC.
      Pozdrawiam i będę śledzić Wasze poczynania, jak równiez informować o własnych.
      Kasia.
    • toskasz Re: Kto chce SCHUDNĄĆ !!!!! 22.06.04, 23:08
      Dziewczyny trzymam za was kcuki. Wiem jak to jest ale ja teraz się tylko
      martwię żeby nie przytyć. Schudłam 15 kilo w cztery miesiące. Ważyłam 70kg przy
      wzroście 164. Stosowałam różne diety ale żadna mi nie pasowała - źle się
      czułam.I wymyśliłam sobie swoją dietę. Trzymajcie się !!!!!!!!!!
      • weronikarb Re: Kto chce SCHUDNĄĆ !!!!! 23.06.04, 09:05
        No to napisz jaką smile
        Ja mam 174 i waze 69, a chce 60. Jejku tak duzo? Renata
        • mama.mai.ur.04.2004 Re: Kto chce SCHUDNĄĆ !!!!! 23.06.04, 11:47
          Do Weronikarb
          .
          Renata, to ty laska jestes! 174 cm i 69kg jest ok.
          Mam podobny wzrost i marze o twojej wadze.
          .
          Wystarczy chyba, ze zaczniesz cwiczyc, zeby tylko doszlifowac cialko.
          .
          Pozdrowienia!
          • weronikarb Re: Kto chce SCHUDNĄĆ !!!!! 24.06.04, 09:11
            Niestety nie jest tak dobrze! Tyle pokazuje waga na ktorej wazylam sie po raz
            pierwszy ciazy i w stosunku do wagi w 1 miesiacu ciazy (70 kg) mam 1 kg mniej.
            Jednak nie czuje sie jeszcze dobrze mam wrazenie ze jestem malym sloniatkiem.
            Potrzebuje jeszcze 10 mniej aby bylo ok - tyle wazylam za panny. Cwiczenia
            pozostaja mi jedynie w domu, a na to mam naprawde zbyt slaba wole. Musze cos
            wymyslec
        • toskasz Re: DŁUGIE DLA ZAINTERESOWANYCH ! 30.06.04, 00:24
          Zanim mnie zakrzyczycie że tak nie wolno że magnez, że witaminy, że wypłukanie
          organizmu itd. musicie wiedzieć że rozpoczynaniu różnych diet w trzecim dniu
          każdej z nich robiło mi się słabo i słodko w ustach, a miarka się przebrała
          kiedy w ubiegłym roku po miesięcznej jeździe rowerem co ranek od 5.00 po 30-35
          km rowerem robiłam (odpuszczałam tylko w niedzielę)nie jadłam nic poza jabłkiem
          do godz. 12.00 i piłam do tejże godziny 1,5 litra wody. No i właśnie kiedy po
          miesiącu weszłam na wagę to okazało się że schudłam niewiele ponad 1 kg to się
          załamałam.
          Więc zaczęłam znowu dietę cud -plaż południa czy coś takiego i znowu w czwartym
          dniu tej diety prawie nie padłam pod stół robiąc rodzinie śniadanie.
          Powiedziałam dosyć mam w nosie witaminy magnez i inne, nie będę się odchudzać z
          głową tylko po wariacku.
          Więc tak - najważniejsze jest aby zamulić żołądek:
          Rano kawa z mlekiem 0.5%- kawa może być zbożowa jeżeli ktoś się boi o magnez
          ale ja piłam rozpuszczalną Primę śniadaniową, po przyjściu do pracy po 1
          godzinie kawa z mlekiem(jak wyżej), następnie jest takie pieczywo chrupkie wasa
          żytnie ale ono jest za smaczne więc nie jest zbyt dobre więc ja sobie kupowałam
          i nadal kupuję takie z "lider preis" - jje się tego do 1/2 paczki do końca
          pracy. Potem w pracy jeszcze jedną kawkę przed zakończeniem. W domu natomiast
          na obiad najlepiej zjeść gotowanej wątróbki drobiowej (ja uwielbiam) ona
          świetnie zamula, lub pierś z kurczaka też gotowaną, do tego makaron ale razowy
          u nas w Olsztynie sprzedają w jednym markecie świetny na wagę i nie drogi bo
          kilogram chyba 4 zł kosztuje. A potem (ale nie krzyczcie) jeszcze jedną kawkę.
          Makaron razowy też jest świetny z twarożkien(chudym) i z łyżeczką miodu
          pszczelego można po pracy nieźle się najeść. Czasem też jadłam rybę gotowaną z
          cytryną ale po tej czułam się głodna. Nie jadłam żadnego innego pieczywa poza
          tym chrupkim którego z czasem już jadłam tylko parę kromek dziennie i nie
          czulam się głodna. Prawie wcale nie jadłam ziemiaków, żadnego alkoholu - nawet
          mi się nie chciało, no i najważniejsze przez pierwszy miesiąc żadnych słodyczy
          (najtrudniejsze ze wszystkiego), prawie wcale owoców i żadnych soków bo to
          przecież cukry proste, dla zabicia głodu poza kawą polecam wyjście z domu
          nieważne gdzie byle nie do cukierni.
          I wiem że już nie chcecie tej diety ale to mój sposób a nie inne też poronione
          diety okazał się skuteczny. Tak drastyczne ochudzanie skończyłam w styczniu i
          nie nabawiłam się anoreksji, wagę utrzymuję jedząc prawie wszystko poza białym
          pieczywem chociaż czasem też zjem, jestem zdrowa, zadowolona i tak szczupła jak
          przed maturą a może trochę szczuplejsza. TO CO WODA NA MŁYN ? KTO MNIE
          ZAKRZYCZY ?
    • kaneta4 Re: Kto chce SCHUDNĄĆ !!!!! 23.06.04, 16:16
      Ja tez chcę schudnąć!!! Ale jak to zrobic karmiąc? Bobasek ma juz skonczone 8
      misięcy,ale bardzo lubi cycusia,a mnie żal go odstawić, zresztą sama to lubię.
      No ale coś za coś-nie moge podjąć żadnej konkretnej diety. Co robić???
      PORADŹCIE! Na początku,gdy mały miał 2-4 mieiące waga szła w dół bez żadnych
      wyrzeczeń, a teraz... sad(( stoi w miejscu, może nawet ostatnio przytyłam?
      (Nawet nie sprawdzam żeby się nie dołować.) Czekam na rady mam które tez karmia
      i jakoś tam chudną. Pozdrawiam i też zapisuję się do KLUBU.
    • kazia76 Re: Kto chce SCHUDNĄĆ !!!!! 24.06.04, 08:50
      A moja waga łazienkowa chyba się popsułasmilepokazuje 75 kilosmile
      Diety żadnej nie stosuję ale zaczęłam w maju pracować i do roboty dojeżdzam na
      rowerku 4 kilometry w jedną stronę.Pracuję na stołowce,więc jakoś trudno się
      obyć bez jedzenia-za dużo pokussmileA jeszcze 2 miesiące temu ważyłam 80.Jeszcze
      10 i bęę laskasmile
      Pomogła mi zmiana trybu życia.Oby tak dalej...
      Minus tego małego schudnięcia też jest-cycki jeszcze bardziej dyndają mi w
      okolicach pępkasad
      • niunia44 Re: Kto chce SCHUDNĄĆ !!!!! 25.06.04, 19:31
        Toskasz czy możesz Nam zdradzić diete przy której schudłas aż 15 kilo w 2
        miesiące. Opisz ją prosze jesli mozesz.
        Pozdr. Ewa
    • maolga Re: Kto chce SCHUDNĄĆ !!!!! 27.06.04, 18:55
      Dziewczyna mądrze piszą o dietach w Wysokich Obcasach
    • maolga Re: Kto chce SCHUDNĄĆ !!!!! 27.06.04, 19:27
      A tu jest fajny artykuł do poczytania
      kobieta.gazeta.pl/wysokie_obcasy/1,53581,2144898.html
      Warto kupować w tym tygodniu gazetę będą codziennie diety.
      • bebejot Re: Kto chce SCHUDNĄĆ !!!!! 27.06.04, 22:00
        Na początek tak z 5 kg, potem jeszcze 5 i będzie OK.
        Teraz ważę 67 przy wzroście 162cm
        Odżywiam się jak najbardziej "śródziemnomorsko", tym bardziej,że od urodzenia
        nie jem mięsa (mam wstręt do mięsa). Kocham gotować i kocham jeść, apetyt mam
        zdecydowanie za dobry, słodycze jem sporadycznie, nic nie słodzę, piję głównie
        wodę, czuje się dobrze (zanim spojrzę w lustrosmile).
        Mam wrażenie,że tylko ruch mnie zbawi, bo 13-tko podobne diety nie mają racji
        bytu w moim przypadku. Zaliczam codziennie 2 godzinny spacery z wózkiem i
        godzinę dreptania za synkiem po podwórku, raz w tygodniu ok.15 km na rowerze po
        wertepach. Wygląda na to, że to za mało. Na więcej czasu mi z kolei nie
        wystarcza. Przynajmniej narazie.
        A co gorsza wink - zaczynam się lubić taką grubą! Do momentu jak zobaczę te
        wszystkie laski na plaży...
        Beciek mama Ludka
        • 09a1 Re: Kto chce SCHUDNĄĆ !!!!! 28.06.04, 21:51
          Ja chcę ja chcę!
          Tylko jak? Od porodu idzie to jak krew z nosa. Zostało mi jeszcze ok8 kg. Teraz
          mam przestuj ani kilograma!!! Czy macie jakiś super pomysł!? Niby jem mało,
          niby zdrowo i chudo a tu wała!!!! Mały wyciąga ze mnie całą energię a mąż chęci
          do życia. Powinnam w tych warunkach niknąć w oczach a tu nic!!!
    • haribo W końcu się zmobilizowałam... 30.06.04, 20:49
      ... i ruszyłam na rolki. W poniedziałek byłam pierwszy raz, wczoraj padało, ale
      dzisiaj znów wyruszam. Teraz cierpliwie czekam kiedy sąsiedzi pójdą spać, a ja
      cichaczem i dyskretnie wybiorę się na moją - jeszcze - nieudolną jazdę. I mam
      jeszcze wyrzuty - dałam się namówić na porcję popcornu ;-((( ale za to nie
      zjadałam lodów.
    • wiosna31 Re: Kto chce SCHUDNĄĆ !!!!! 23.07.04, 14:49
      Cześć Dziewczyny,

      dawno tu nie byłam. Witam po długiej przerwie.
      Też chciałabym schudnąć - 15 kg.
      To już 19 msc od porodu i cały czas nie mogę sobie dać rady...Zaraz po porodzie
      schudłam 14 kg i koniec. Stop klatka. Wstydzę się pokazywać starym znajomym.
      Nie mam motywacji - kółko się zamyka - masz nadwagę, mniej osobom się podobasz -
      a przede wszystkim sobie się nie podobasz, więc nie ma motywatorów. Czy u Was
      też ten mechanizm działa? Jak sie motywujecie do odchudzania? Mąż, co prawda,
      twierdzi, ze mu się podobam, ale wieczory spędza przy komputerze, przy
      samochodzie...a jak jest u Was?

      buziaczki dla Wszystkich
      Wiosna31 i Jula
    • aga_p_27 Re: Kto chce SCHUDNĄĆ !!!!! 31.07.04, 20:55
      Hej,
      czytam tu o różnych dietach i sposobach jak się na nie zdecydować (sama wiem,
      że to trudne) i muszę się pochwalić, że mi się udało. Co prawda, zostałam
      przyparta do muru, ale schudłam już 25 kilo (czyli prawie tyle, ile przytyłam
      przez ciąże). Pod koniec ciąży dostałam alergii na nabiał, który musiałam (w
      ramach rozsądku odstawić). Po porodzie też tak zostało - żeby wyeliminować
      skazę białkową u synka. Mój mały na początku miał kolkę - okazało się, że da
      się ją trochę "ugłaskać", ale trzeba znowu odstawić pewne potrawy. I tak w
      odstawkę poszły wszelkie pieczone mięsa - za to zastąpiłam je gotowanymi (mniej
      smaczne, ale już się przyzwyczaiłam), ostre przyprawy (żadnych musztard,
      ketchupów, itd), większość surowych warzyw (niestety, zostaje tylko część
      gotowanych) i jeszcze wiele innych rarytasów. Jedyne co jest pocieszające, to
      że nie muszę unikać słodyczy (no znowu za wyjątkiem tych z kakaem...), za
      którymi poprostu przepadam! I dodam, że jem tyle ile chcę, czyli przeważnie
      dużo! Synek na szczęście ma już 3 miesiące, więc po mału wprowadzam wszystkie
      produkty w małych ilościach i jak narazie jest dobrze.
      Przyznam, że czasem miałam żal, że nie mogłam jeść wszystkiego - szczególnie
      jak dookoła wszyscy się zajadali, a w powietrzu takie zapachy...
      ale warto było! Bo teraz, gdy spotykam się ze znajomymi (którzy widzieli mnie w
      ciąży) przeważnie słyszę "Jak ty schudłaś, szczuplutka jesteś". Oh, jaka ja
      jestem szczęśliwa...
      tego życzę Wam wszystkim, powodzenia
      Aga
    • yousta1 Re: Kto chce SCHUDNĄĆ !!!!! 31.07.04, 21:19
      Ja chcę schudnąć i to bardzo!
      Po ciąży(8 tyg)zostało mi jeszcze 15kg! Muszę zrzucić choć trochę do chrztu
      (koniec września)bo inaczej synek nie będzie miał mamy na zdjęciach wink
      Od poniedziałku zero słodyczy, smażonego i tak nie jem a ćwiczenia hmmm chyba
      jednak sobie daruję...
      Dajcie znać jak Wam idzie chudnięcie bo to mobilizuje inne mamy
      Buziaki
      Justa
      • katarzyna-83 Re: Kto chce SCHUDNĄĆ !!!!! 31.07.04, 23:34
        Mnie po prodzie (4 tygodnie) zostało jeszcze do zrzucenia jakieś 14kg. Od
        trzech tygodni stosuję swoją osobiście wymyślona dietkę wg której mam chudnąć
        2kg na tydzień. Jest to bardzo łatwa i nie wymagająca strasznych wyrzeczeń
        dieta. Otóz nie jem pieczywa, nie solę potraw(no może troszczkę),piję dużo wody
        i soków. Na śniadanko np.jogurcik z płatkami kukurydzianymi albo kefirek albo 2
        jajka na twardo,pomidorek i ogorek zielony. Obiadki takie jak zwykle tylko
        mniej przyprawione (kuczak bez skórki). Na kolację (do 19.oo) owoce: banan lub
        2 jabłka lub 2 brzoskwinie. Jak na razie udaje mi się chudnać te 2 kg na
        tydzieńsmile mam nadzieję że tak dalej będzie... Dodatkowo od tygodnia robię
        takie pół-brzuszki. Około 50 dziennie. 25 rano i 25 wieczorem.
        Pozdrawiam i zyczę powodzenia w zwalczaniu zbędnych kilogramów+>Kaśkasmile
        • krystyna72 Re: Kto chce SCHUDNĄĆ !!!!! 03.08.04, 09:53
          A kto zamierza chodzić na zajęcia poporodowe- szukam kumpelek bo taka grupa
          dopiero się tworzy-www.studiozdrowia.hbz.pl- pozdrawiam - dodatkowo
          dowiedziałam się że można chodzić na te zajęcia z maluchami co dla mnie jest
          bardzo ważną informacja.
    • kasiazd1 Re: JA !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 25.08.04, 14:18
      Wpisuję się do klubu i od dziś rozpoczęłam dietę lodową. Pozdrawiam i będę
      zdawać relacje na bieżąco. Kasia
      • maniusza Re: JA !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 25.08.04, 18:51
        ja też!!!!!!
        pisałam już wcześniej - jestem na Montignacu. Mam 169 cm wzrostu, przed ciążą
        ważyłam 64 kg, pod koniec ciąży 83 (...) teraz 61,5 kg ale marzy mi się 55 kg
        kiedy to poderwałam mojego mężczyznę... takie pisanie mobilizuje, trzymajmy
        się!!!
        • s1korupka Re: JA !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! 26.08.04, 00:04
          Ja też się dołączam!!!Chcę zgubić 10 kg.
          Ale może łatwiej by nam się chudło, gdybyśmy zdecydowały się na jedną dietę?
          • magosiak Re: JA tez chcę!!! 29.08.04, 21:17
            Hej ja sie też dołączam. Moi wystarczy zgubić 5 kg. Po dziecku schudłam 15, ale
            10 przybrałam w wakacje. Wiecie, zero stresu, czas, pichcenie. Teraz zacisnęłąm
            zęby , nie jem kolacji, ćwiczę (rolki i rower) i jakoś licze że zleci. Życzę
            wszystkim wytrwałości
    • olaj10 Re: Kto chce SCHUDNĄĆ !!!!! 30.08.04, 10:38
      Moja godzina teakze wybiła, wczoraj doznałam ciezkiego szoku, moze teraz sie
      zmobilizuję.
      Start 80,8kg, cel 62kg

      dzień pierwszy 30.08.2004 smile)

      Całuję
      Ola
    • orchidea1 Re: Kto chce SCHUDNĄĆ !!!!! 30.08.04, 15:26
      Dzisiaj zaczęlam WIEEELKIE odchudzaniesmile zobaczymy co z tego wyjdzie... Mój
      plan to -11kg. Chciałabym ważyć tyle co przed ciążą czyli 56kgsmile Zgubiłam już
      19 więc jestem dobrej myślismile
      Kaśka-mama 2miesięcznej Amelki
    • apja Re: Kto chce SCHUDNĄĆ !!!!! 29.11.04, 17:19
      OJ ja też. Jestem w trakcie kopenhaskiej. Schudlam 5 kg ale chcialabym jeszcze
      13.
Inne wątki na temat:
Pełna wersja