Od jutra zaczynam dietę South Beach

[bebejot]

Piszę to wszem i wobec, bo chyba tylko taka deklaracja nomen omen na forum
sprawi,że coś wreszcie zrobię z nadmiarem siebie.
Jutro pojadę po książkę, bo pewnie będzie tam sporo przepisów i różnego typu
inspiracji kulinarnych, a że od urodzenie nie jem mięsa (bo nie lubię), to
już widzę, że po 3 dniach skończy mi się kulinarny repertuar.
Jestem świeżo po lekturze "Diety metabolicznej", gdzie w/g testu wyszło mi,
że jestem typem miesznym, a więc muszę odpowiednio zbilansować białko i
węglowodany. Zobaczymy jak to będzie... Właśnie dopiłam "pożegnalne piwko" -
przez 2 tygodnie nie wolno nic alkoholu, że nie wspomnę o innych rarytasach.
A więc - jutro start
Waga - 68 kg
Życzcie mi powodzenia
Big Mama Beciek

[saba76]

A nielepiej poprostu miej jesc ,miej kalorycznie i ilościowo slodkie zastąpic
rownie dobrymi owocami i ruszać sie rower biegi gimnastyka (chocby skakanka w
domu)

[bebejot]

Nie wierzę w jedzenie mniej i lżej, u mnie to się nie sprawdza. Niejedzenie
słodyczy to konieczne minimum, w moim przypadku to za mało. Skakanka - no cóż,
mam jednak trochę litości dla sąsiadów z dołu...Rower mam min. raz w tygodniu,
spaceruję 2-3 godz. dziennie. Ta dieta to ostatnia deska ratunku dla mojej
przemiany materii, a wiem z doświadczeia, że tylko narzucenie sobie dietowego
reżimu zmusi mnie do rezygnacji z chleba, ziemniaków i makaronu.

[mamagabi]

Ja też mam na nią wielką ochotę może od jutra? Musiałam przeczekać sezon
truskawkowy bo napewno bym się złamała. Ja bardzo lubie mięsko więc i pole do
popisu będe miała większe. Ciekawa jestem skąd masz tą diete ja mam z Vity.
Napisz jak samopoczucie. Pozdrawiam Asia

[bebejot]

Hej,
He he , też przeczekałam truskawki
O diecie czytałam kiedyś na polki.pl, potem trochę na stronie South Beach Diet.
Teraz udzielam się na forum Dieta South Beach.
Dzisiaj kończę drugi dzien i jest OK. Najlepsze jest to, że nie czuję głodu,
ani ochoty na słodycze. Nie wiem czy to kwestia przestawiania organizmu, czy
niezłomne postanowienie. Najważniejsze,że ważyłm dzisiaj 800g mniej niż
wczoraj.
Moim zdaniem dieta jest przyjemna. Z regułu nie lubię diet, lubię jeść. A tu
jak sama wiesz można sie wyżyć kulinarnie i kubki smakowe są w pełni
zaspokojone.
Pozdrawiam
Beciek

do bebejot

[mamamona]

Beciek, gdzie jest to forum???

[janowa]

Polecam ci te diete! Mnie pomogla - 7 kg w 3 miesiace, z podjadaniem gorzkiej
czekolady od czasu do czasu )
Najtrudniejszy byl dla mnie brak chleba na sniadanie, wiec po tych
restrykcyjnych 2 tygodniach pozwalalam sobie na kromke chrupkiego.
najwazniejsze, ze nie trzeba sie glodzic i jedzenie jest smaczne.

Zycze wytrwalosci,
D.
---
Moj kochany LEONEK

"Tylko niewielu ludzi, którzy cierpią na kaszel, idzie do lekarza. Większość
idzie do teatru."
Alec Guiness

[czeskie]

Moj kolega zaczął trzeci tydzien diety, do tej pory stracił 6 kg.

[bebejot]

Gratulacje dla kolegi!
Po cichu liczę na to, że za 10 dni stracę przynajmniej tyle samo...
Dzisiaj zaczłęm 4-ty dzień, i mam 1,5 kg na minusie.

dieta

[mamamona]

no właśnie! wczoraj kupiłam sobie książkę, i zjadłam )))) już połowę ))
jak tylko doczytam do końca, zaczynam dietę!
Bebejot, stosujesz dzień po dniu wg książkowego przepisu??

dla mnie największy problem to:
-słodycze (od 2 tygodni już nie jem, więc nie będzie tak źle)
-PIECZYWO! - kocham te bułki, bułeczki, jagodzianki! mieszkam przy Papierni w
Konstancinie, a tam jest piekarnia, w której chle staropolski jest po prostu
smakiem dzieciństwa!

to będzie dla mnie horror!

to co, może malutka grupa wsparcia?? mam do zrzucenia dobre 15-20kg (ufffff)
Mona

[bebejot]

Hej Mona,
Całkowicie Cie rozumiem z tym pieczywem.
Ja daję sobie radę, bo się cholernie zawzięłam, tym bardziej,że od dawna
podejrzewałam chleb, jako głównego winowajcę moich kilogramów.
Diety nie stosuje dzien po dniu, jestem wegetarianką (sporadycznie jem ryby) i
po prostu stosuję się do zaleceń, zrobiłam sobie liste tego co wolno i czego
nie wolno, przepisy w książce traktuję jako inspirację. Najadam sie, stawiam
czoła ptysiom, piwku, ziemniaczkom z koperkim itp. Schudłam ok. 3 kg i całe 3
cm w pasie, i to jest dla mnie najlepsza zachęta do kontynuacji diety.
W poniedziałek przechodże do II fazy, ale jakoś nie marzą mi sie iski
truskawek, czy bochenki chleba. Trzustka rzeczywiście sie uspokoiła.
Jeżeli chcesz zacząć tą dietę, zrób to od razu, bo właśnie teraz sa super fajne
warzywka, a to właśnie dzięki nim ta dieta da się lubić. Zapraszm Cię na forum
Dieta South Beach, tam znajdziesz mnóstwo fajnych postów i prawdziwą grupe
wsparcia. Też tam jestem, oczywiście.
Pozdrawiam i podaję link
forum.gazeta.pl/forum/71,1.html?f=20960
Beciek mama Ludka ( 27.09.2002)

[mamamona]

Beciek,
dzięki za zachętę )))
ja jeszcze karmię Miłka, ale skoro ta dieta nie wymaga wyrzeczeń, ani liczenia
kalorii to nie widzę problemu.

zresztą, tak naprawdę nie nastawiam się na jakiś ultraszybki efekt
dwutygodniowy, a chcę (marzę) o zmianie trybu zycia w sensie odżywiania się,
bo to co ja uprawiam to straszna bonanza ((((((

dzięki, już znalazłam to forum, chociaż wczoraj jak klepałam w wyszukiwarkę to
nie było nic (
M

[kostaga]

Dziewczyny!
Dołączam się do Was od jutra
Na forum South Beach już się przedstawiłam i mam nadzieję, że rzeczywiście
znajdę tam wsparcie.
Pozdrawiam i trzymam kciuki za nas wszystkie
papatki
Sushi