z_megi
23.09.04, 17:50
Cześć dziewczyny. Ostanio wyczytałam na onet zdrowie fajną dietkę i stosuję
ją od 13,09,04.
Śniadanie:
7,00:kromka pełnoziarnistego chleba i plasterek wędliny (bez masła),szklanka
mleka
Drugie śniadanie:
11,00:mały kubeczek jogurtu naturalnego i jeden owoc
Obiad:
15,00: torebka ryżu + dwie marchewki surowe
Kolacja:
19,00: Kromka chleba pełnoziarnistego i plasterek wędliny
Do tego dużo wody mineralnej ok.2,5l herbata,kawa. Do dnia dzisiejszego
schudłam ok 2kg.
