zaczynam 13-tke

[mamaoskarka]

hej,zaczynam 13-tke, chce zrzucic ok 5 kg, obecnie waze 58 kg przy 158 cm
wzrostu. moze ktoras sie dolaczy, razem razniej, nie wiem czy sama wytrwam,
znajac zycie to pewnie nie, zero silnej woli

[magdziulek]

Witaj mamooskarka!
Czy my się przypadkiem nie znamy?Jeśli to nie o Ciebie chodzi Madziu,to
strasznie Cię przepraszam mamooskarka.
Ja mam dzisiaj 4 dzień 13-tki,ale jak chcesz,to możemy się odchudzać razem,bo
jakoś w tym czasie chyba nikt inny nie stosuje tej dietki.
U mnie na razie bez żadnego podjadania między posiłkami,najgorsze były 3
pierwsze dni,ale dzisiaj jest już o wiele lepiej.
Pozdrawiam Cię serdecznie
Magda

[alrisa]

HEJ! Właśnie ja też mam wrażenie, że się znamy - czyzby to blogowa mama tu
przybyła ? A co do 13-stki to ja też jestem w trakcie - 4 dzień. Już jest w
miarę... Ćwiczyłam silną wolę przechodząc w TESCO obok pachnących fornetti...
Postałam chwilę z wyrazem błogości na pysku i poszłam kupić marchewkę i
czerwoną herbatę ...

[magdziulek]

O jak fajnie Alriso,że jesteśmy na tym samym etapie 13-stki!!!
Ja właśnie przechodzę jakiś kryzys,mam ogromny ochotę pobiec do kuchni i zrobić
sobie wielgachną kanapkę z szynką i pomidorem.Postanowiłam napisać i się
wyżalić,to może przejdzie mi to okropne łakomstwo.
Powiedz,na obiad tarłaś marchewke,czy jadłaś w całości.Bo ja ogólnie marchewkę
lubie,tylko że taka starta w smaku przypominała mi siano
A co będziesz jadła na kolacje,znalazłaś ten niskosłodzony kompot?Bo ja mam
zamiar zastąpić go jabłuszkiem-mam nadzieje,że strasznie nie grzeszę.
Powodzenia

[alrisa]

Na obiad jadłam serek wiejski z posiekanym jajkiem na twardo i przegryzałam
marchewką (kupiłam takie małe marwitu - nie lubię obierać ani ucierać), a co do
kompotu to pokroiłam sobie kiwi, mandarynkę i pół banana, zalałam to jogurtem
naturalnym i to był mój kompot Siedzę dzisiaj cały dzień w pracy tak więc
musiała coś wymyślić... Nie ma tu na szczęście szynki ani bułek, w domu też nic
nie mam innego poza dietowymi rzeczami tak że nie jest źle - kryzysy mnie
omijają.. A jutro już piąty dzień i jakoś to zleci mam nadzieję - schudłam 1
kg.. Liczę na to, że waga lekko przyspieszy ...

[mamaoskarka]

hej dziewczyny, fajnie ze sie odezwalyscie, dzieki wam moze bedzie mi latwiej.
jestem strasznie glodna, zaraz ide spac bo jeszcze troche to sie na cos skusze,
wlasnie wrocilam z pracy i moj tata chce mi wmusic lazanie, ktora robil na
obiad, nie ma to jak wsparcie rodziny acha, mam na imie Dorota, raczej sie
nie znamy, ale fajnie sie poznac, pozdrawiam

[magdziulek]

Dorotko w czasie diety bardzo Ci współczuje świetnie gotujacego taty
Ja wczoraj miałam trochę podobny problem-po zrobieniu mężowi pysznej kolacji
musiałam wyjść z synkiem na spacer,bo inaczej bym nie wytrzymała i zjadła coś
pysznego.
Ale trzymaj się mocno,bo najgorsze są pierwsze trzy dni,a później jakoś leci
(przynajmniej na razie).
Alrisa,jak tam Ci mija piaty dzień?Ja jestem po marchewce i już marzę o rybce
na obiadek.Niestety jeszcze się nie ważyłam,bo boje się,że mało schudłam i nie
będzie mi się chciało dalej kontynuować diety.Słuchaj,myslisz,że można w ogóle
przestać jeść brokuły i szpinak?
Pozdrawiam
Magda,mama Dawidka

[alrisa]

Właśnie zeżarłam wielką rybę i już mi lepiej ... Wcześniej myslałam, ze tu
padnę ... Zastanawiam się tylko nad tym piątym dniem - jest jakiś podejrzany -
nagle tyle można zjeść?

[mamaoskarka]

Hej, dzisiaj sie czuje zdecydowanie lepiej niz wczoraj, jakos sie trzymam
chociaz jak bylam w sklepie to wszystkie ciastka krzyczaly do mnie "zjedz
mnie"

[magdziulek]

Dziewczyny dzisiaj stanęłam na wadze i......po piątym dniu mam 3 kilo mniej!!!
Nie mogę w to uwierzyć,że aż tak szybko można schudnąć,bo podobno nawet
oczyszczające głodówki nie dają takich efektów.Aż się boję,że po skończeniu 13-
stki trudno będzie tą nową wagę utrzymać.
Wczorajszy dzień minął całkiem nieźle,jedzonka było całkiem dużo i nawet nie
chodziłam głodna.
Dzisiaj jestem jeszcze przed obiadkiem,już mi ślinka cieknie na myśl o tym
kurczaczku
A jak wy się trzymacie dziewczyny?
Magda,mama Dawidka

[alrisa]

Dzisiaj jest w miarę - chłop został wysłany po kurczaka a ja się wzięłam za
ostre porządki w domu - wszelkie diety mnie tak zwykle mobilizują...Ale jest
dobrze -chudnę

[mamaoskarka]

Czesc dziewczynki! Stanelam dzisiaj na wage i mam 2 kg mniej, to jest chyba
najlepsza mobilizacja zeby sie trzymac, popelnilam dzisiaj jeden grzeszek,
zamiast grzanki zjadlam bulke grahamke ale mam nadzieje ze to nic nie zmieni i
dalej bede chudla.

[magdziulek]

Jejku,ja chcę zjeść wreszcie coś normalnego!!!Mam dość już tych wszystkich
bezsolnych,pozbawionych smaku rzeczy.
Dzisiaj niedziela i naprawdę jest mi strasznie ciężko.Muszę wam dziewczyny
napisać,że nie wiem,czy dam radę wytrzyamać i czegoś nie przegryzę.
No a w dodatku wypada dziś 7 dzień i nie ma niczego na kolacje...
Koszmar!!!

[alrisa]

I jak minęła niedziela? U nas był grill a ja poprzestałam na niedużym kawałku
zgrilowanego befsztyka.. DO tego zjadłam buraczki z cebulą i potem jabłko i to
był koniec jedzenia Ale nadal chudnę )
Słuchajcie a jaką miałyście wagę wyjściową i do ilu chcecie zejść ? ja planuję
do 58 kg z 63,4. Na razie jest 61 To jest najlepsza motywacja jak się widzi
te lecące kilogramy.

[mamaoskarka]

Doskonale Cie rozumiem, mi tez jest dzisiaj ciezko, tym bardziej ze mam pyszny
obiad w domu. Nie wiem jak to wytrzymam, wszyscy beda wcinac rosol a ja
marchewke (((( To prawda, ze niedziela jest najgorszym dniem, i to
niezaleznie od tego czy jest to 1,2,3 itd dzien tej diety. Trzymaj sie Madziu,
pomysl o staconych kilogramach i o swojej nowej sylwetce wtedy moze sie uda.

[marget11]

Hej dziewczyny! Cieszę się że tu jesteście-ja mam dziś 5-ty dzień zanim zjadłam
lunch to myślałam że umrę z głodu, tak to mi się jeszcze przez te dni nie
chciało jeść.
W domu jest mi lepiej wytrzymać, bo dietę robi też mój mąż.On mnie do niej
zmobilizował i teraz mnie wspiera, chociaż to jemu jest trudniej wytrzymać.
Zjada swoją porcję i jeszcze jest głodny,tymczasem ja zjem połowę porcji i mam
dosyć, jem wszystko jedynie "na zapas".
Robicie wszystko tak zupełnie bez soli? Ja dodaję ociupinkę do mięsa i chyba
dziś dodam do ryby.
Jeszcze się nie ważyłam.

[mamaoskarka]

Hej Marget, fajnie ze do nas dolaczylas w grupie zawsze razniej Ja wazylam
58 kg, dzisiaj mam 6 dzien i waze 56 kg. Troche jestem zla, bo te 2 kg zgubilam
juz po 3 dniach i od tego czasu waga ani drgnie. Moze dlatego, ze troche
oszukuje, sole bo inaczej nic bym nie zjadla, a np wczoraj rybe zjadlam z
kiszona kapusta, nie lubie ryb i musialam ja czyms przepchnac bo inaczej nie
przeszlaby mi przez gardlo.

[mamaoskarka]

Czesc dziewczyny, jak Wam idzie? Ja niestety dzisiaj nie wytrzymalam i zjadlam
sniadanie, bylo mi bardzo slabo i po prostu musialam cos zjesc, tym samym
przerwalam diete

na czy polega "13"

[beatanowak2]

t.z.n co wolno jeść a co nie, czy któraś mama mogłaby mi podać przepis na tą
cud dietę? z góry dzięki