czy ktoś ma super środek na odchudzanie?

[banaskiewiczj]

bo juz nie wiem co robić. mamusie. jak chudłyście po ciąży?

[redmiss]

karmisz jeszcze?

[polka3]

Jedyna naprawdę skuteczna metoda-(jak dla mnie)-ograniczyć do minimum
węglowodany))

[madga12]

potwierdzam, polka, to jedyna metoda
próbowałam wielokrotnie schudnąć
wprawdzie nie miałam dużej bnadwagi, jakies 7-8 kilo tu i ówdzie
i stosowalam 1000 kalorii i ziolowe preparaty
ale odkąd ograniczyłam węglowodory moja wga spadła i ciągle sie utrzymuje
no i troszke ruchu oczywiscie

[dziunia_f]

Znam jeden pewien sposobNiestety dosc kosztowny.Osobiscie
przetestowalamZachcialo mi sie na stare lata zeby prostowac i przez ten aparat
ortodontyczny jesc nie moge, bo zeby bolaChoc, kurcze blade, nigdy problemow z
nadwaga nie mialam i chyba niedlugo zniknePozdrawiam

[cruella]

A ja własnie schudłam, w ciągu 3 miesięcy 3 kilo. Nie jest to wprawdzie
oszałamiajacy rekord ale i wysiłek nie był wielki. Grunt, że wlazałam w kolejne
(nowiutkie) spodnie, które dziwnym trafem wleźć nie chciały)))

Dieta PMŻ i basen 2-4 razy w tygodniu po 1/2h )))

[syla113]

a ja znam swietna metode ŻP- żryj polowe, u mnie sie swietnie sprawdzila

[cruella]

PMŻ -połowę mniej żarcia)

[ladyq]

Tak ja mam super sposób - Dieta kopenhaska + basen/ zrzuciłam w ciągu 2
miesięcy 2o kg, z tym że zostały rozstępy i wiszący brzuszek/niestety

[janowa]

Czy ja dobrze widze? 20 kg w 2 miesiace?!!!

---
"Pogląd, że mężczyzna nie może stale kochać tej samej kobiety, jest tak samo
fałszywy jak pogląd, że skrzypek dla odegrania tego samego utworu musi mieć
kilka instrumentów" Aleksander Spoerl

[julia246]

Nie ma super środków, są tylko super diety.

[julia246]

Właściwie to jest jeden środek, nazywa się thermal pro, ale ja nie polecam.
Fakt chudniesz po nim, nie stosując żadnej diety, ale niestety uzależnia.
Poszukaj o nim w necie, ale większość stron, to strony które sprzedają, więc
piszą w samych superlatywach.
Thermal zawiera w swoim składzie efedryne, a ona działa pobudzająco na organizm
(ma działanie podobne do amfetaminy!!!!! więc nie polecam).
Acha, kosztyje 109zł. za 100tab.

[banaskiewiczj]

juz nie karmie, ale dopiero od 2 tyg. chodze na aerobik 3 razy w tyg. to co mnie
gubi to ... słodycze. niestety. i to ze dojadam po małym. dieta kopenhaska jest
podobno super, ale bardzo rygorysrtyczna . chyba sie to nie uda. ciekawi mnie
ten środek? moze zaryzykuje. dzięki.

[ladyq]

Apropos środka z efedryną. Ja chodząć na siłownię, zażywałam dodatkowo tabletki
zawierające tę substancję, efekt mierny a nawet wydaje mi się, że gdybym, ich
nie brała schudłabym szybciej Szkoda kasy na te "specyfiki"

[redmiss]

to jak nie karmisz, to polecam (hmm, polecam, ryzykowne stwierdzenie, ale
wypróbowalam. na mnie dzialał. wiem, że na niektóre kobiety nie działa.
poczytaj dokładnie przeciwskazania!!!)

www.republika.pl/adipex/

[geraltina]

Tak znam bardzo skuteczny środek na odchudzanie:Jedz mniej.

nie żreć.

[18_lipcowa]

[xymena.l]

I tu się z poprzedniczką Lipcową nie zgodzę. Różne sa przyczyny nadwagi i
otyłości, a po porodzie problemy z powrotem do sprzed ciążowej wagi mogą być
spowodowane zaburzeniami hormonalnymi. Jednak, jak to już wiemy, poprzedniczka
wiedzę na każdy temat ma, tyle, że bardzo..., hm, znikomą. Gdyby oprócz
nieżarcia uprzejmie dopisała chociażby gimnastykę (którą to z własnego
doświadczenia, przy - jak sama nadmienia- skłonnościach do tycia, zmuszona jest
wykonywać), jej wypowiedź miałaby większy sens. Gdyby jeszcze zechciała
dokładniej przyjrzeć się problemowi, mogłaby zaproponować wizytę u dietetyka
albo nawet i psychoterapeuty.
Samo "nie żreć", IMHO nie wystarczy. Bo "nieżarcie" nie przyniesie efektu. Bo
musisz się przyjrzeć co i jak jesz. I jeśli w tej sferze jest ok, to dorzuć
ćwiczenia. Jeśli to nie pomoże, to skonsultuj się z lekarzem, dietetykie czy
psychoterapeutą. Bo może to leży w Twojej psychice.
Ale "nie żreć", to bardzo głupia rada.

[18_lipcowa]

Tjaaaaaaaaa
jasne
Słuchaj laluniu - nadwaga jest spowodowana GŁÓWNIE żarciem.
A każdy grubas ci powie ze ma problemy hormonalne bo nie przyzna się że żre.

zgadzam sie z xymena.l

[ageminix]

Milo ze tak delikatnie podsumowalas lipcowa,bo tez chcialam,ale na szczescie
mnie wyreczylas Pozdrawiam

[maxi3]

A cóz taka pani lipcowa może wiedzieć o zrzucaniu kilogramów po ciąży?
Może gdy sama w ciągu tych 9 miesięcy zrobi się większa o te powiedzmy 25 kg to
przestanie się wymądrzać.
A może za 2-3 lata zobaczymy post pani lipcowej pt:"po ciąży waże 95 kg -
pomózcie!"

[18_lipcowa]

Nie bój o mnie.
Wiem jak moj organizm tyje i jak chudnie.
Wiem czego sie wystrzegać muszę a czego nie muszę.

Otyłość mi nie grozi.
Ale smieszy mnie tłumaczenie grubasów że to problemy hormonalne.
Nieprawda, to lenistwo i obżarstwo.

tylko tak ci się wydaje!

[martab15]

Nie bój o mnie.
> Wiem jak moj organizm tyje i jak chudnie.
> Wiem czego sie wystrzegać muszę a czego nie muszę


Wiele kobiet wie jak utrzymać swoją wage,ale czas ciąży to
czas ...niespodzianek więc żebyś się tylko nie zdziwiła.

Mam 2 koleżanki które nigdy nie miały kłopotów z wagą ważyły po 50 kg a po
ciąży jednej "zostało" 17 kg a drugiej 11.I to po długiej walce bo było tego
więcej.

[18_lipcowa]

taaa jasne

Martusiu

[xymena.l]

gwoli wyjaśnienia - lalunią nie jestem.
Po raz kolejny udowadniasz, że Twoje wypowiedzi na forum służą zaakcentowaniu
swojej bytności. Nie zamierzam dyskutować z Tobą na temat odchudzania po ciąży,
bo Twoja wiedza na ten temat jest zerowa. Moja - nie, więc nie możemy być
równymi partnerami w tej rozmowie.
To, że nadwaga/otyłość są li i jedynie wynikiem obżarstwa, to jest Twoje
prywatne zdanie, które, rzecz jasna, możesz na forum wyrazić, bo temu właśnie
to forum służy. I teza ta wynika z Twojego doświadczenia, o czym możemy się
przekonać, oglądając Twoje zdjęcia. Może przytoczyć Ci link ku przypomnieniu?
Nie przewidzisz, Marto, jak się zachowa Twój organizm w ewentualnej ciąży. Dla
Ciebie w tej chwili to abstrakcja i nie wiesz, co to są ciążowe hormony. Może
będziesz chudła, a może zasilisz szeregi tych, których teraz nazywasz
wielorybami. I wtedy się nie przyznasz do tych swoich teorii.
Twoje wypowiedzi świadczą o Twojej niewiedzy i to powtórzę po raz kolejny. Mi
to nie przeszkadza, natomiast wiele osób szukających tu sprawdzonych
informacji, i owszem.
Lenistwo i obżarstwo - to Twoje doświadczenie. Z doświadczeń innych wynika, że
nie tylko i nie zawsze. Żeby to jednak zrozumieć, trzeba mieć jednak albo
więcej wiedzy, albo doświadczenia. Tobie brak jednego i drugiego.
Pozdrawiam, Barbie.

Jaki link? Bo mnie zaciekawiłaś, laluniu :) nt

[zona_mi]

[xymena.l]

img181.imageshack.us/my.php?image=61fz.jpg
O taki, laleczko: żarcie i lenistwo. Nic dodać, nic ująć. No, może tylko - zero
hormonów....

Do xymena.Do jakiej Marty się zwracasz?

[martab15]

Bo czegoś tu nie rozumiem.

[xymena.l]

martab15 napisała:

> Bo czegoś tu nie rozumiem.
Do Martusi, lipcowej.

[fastcar]

Lipcowa, to nie jest takie proste Ja jestem uzależniona od jedzenia, za nic
nie potrafię rzucić...

[mynia_pynia]

Możecie mówić co chcecie, ale nie ma czegoś takiego że się nie je a się tyje !!!
(W sumie jest jedna taka choroba, ale na świecie żyje może 6 osób - więc ją
wykluczam).
Można siebie oszukiwać ale sumienie NIE.
Jak się najadasz do syta i masz małoaktywny tryb życia to będziesz grubasem !!!

[18_lipcowa]

teraz to sie nazywa problemy hormonalne...hehe

[banaskiewiczj]

wiecie co , ja tak na prawde to niewiele jem, może o złej godzinie. od pewnego
czsu ograniczyła jedzenie, chodze na aerobik, ale jest mi ciężko coś
"wywalczyc". chyba potrzebuje jakiegoś wspomagacza.

[niutaki]

"to co mnie
gubi to ... słodycze. niestety. i to ze dojadam po małym." - napisała
założycielka wątku, więc chyba w tym przypadku lipcowa ma rację, a nie
koleżanki oburzone i sugerujące ... hormony.

[xymena.l]

niutaki napisała:

> "to co mnie
> gubi to ... słodycze. niestety. i to ze dojadam po małym." - napisała
> założycielka wątku, więc chyba w tym przypadku lipcowa ma rację, a nie
> koleżanki oburzone i sugerujące ... hormony.

Rozumiem, że to do mnie, tylko jakoś nie widzę w swojej wypowiedzi oburzenia.
Pewnie źle patrzę.
Nie napisałam (a jeśli tak, to gdzie?), że guru nie ma racji; napisałam, że jej
wypowiedź jest niepełna. Nie można mierzyć wszystkich swoją miarą. Jeśli
nadwaga Lipcowej i jej skłonności do tycia, do których NB się przecież
przyznaje, wynikają z obżarstwa i lenistwa, to nie znaczy, że wszyscy tak mają.
I to miałam na myśli.

[niutaki]

oburzonych, nie tylko ty jedna masz takie zdanie w tym wątku, wyluzuj. A poza
tym sama autorka przyznaje się do podjadania, zauważyłaś?

[janowa]

mynia_pynia napisała:

> Możecie mówić co chcecie, ale nie ma czegoś takiego że się nie je a się tyje !

Przeciez tu nie chodzi o to, ze sie tyje, tylko ze sie NIE CHUDNIE )
Ja kontroluje ile i co mam na talerzu, a od kilku tygodni moja waga sie niestety
nie zmienia. Wykluczylam wszystkie tuczace rzeczy typu biale pieczywo, ziemniaki
i slodycze, jem glownie ryby z piekarnika i piersi kurze + salata, a na
sniadanie chudy ser i ciemne pieczywo. I nic sie zmienia. Fakt, ze spadlo mi 7
kg od porodu, ale teraz ani drgnie...

[niutaki]

nie jeść po osiemnastej no i pewnie trochę ruchu trzeba, ja schudłam, ale nie
ćwiczyłam i brzuch po cesarce niestety piękny nie jest wałeczek, to mogę
powiedzieć na jego temat.

[janowa]

Yoga raz w tygodniu, body toning 2 razy w tygodniu. Wiecej nie dam rady
A co do jedzenia do 18-tej - niewykonalne. Kolacja przy swiecach z mezem, jak
wroci z pracy to u nas bardzo wazny punkt dnia, a nie ma szans, zeby wracal na
18-sta...

---
"Pogląd, że mężczyzna nie może stale kochać tej samej kobiety, jest tak samo
fałszywy jak pogląd, że skrzypek dla odegrania tego samego utworu musi mieć
kilka instrumentów" Aleksander Spoerl

[niutaki]

no to jeśli niewykonalne to spróbuj się pogodzić z (nad)wagą. To oczywiście
moje prywatne zdanie, zeby nie było, że za jakieś guru czy inną specjalistkę
się podaję

[janowa]

To tez niewykonalne )
Probuje zrozumiec, dlaczego dalej nie idzie w dol... Zawsze jedlismy pozno i
chudlam, a teraz nic. Nie podjadam, bo nie mam kiedy A spac chodzimy pozno,
wiec moze ta kolacja nie jest taka tragedia, tym bardziej, ze lekka. Powod musi
byc jakis inny, ale nie mam pojecia jaki.

---
"Pogląd, że mężczyzna nie może stale kochać tej samej kobiety, jest tak samo
fałszywy jak pogląd, że skrzypek dla odegrania tego samego utworu musi mieć
kilka instrumentów" Aleksander Spoerl

[weronikarb]

mynia_pynia a wcale nie. Mój mąż je bardzo dużo, nie patrzy na to co je i w
jakich ilość. Ruch - prawie zerowy. I nadal ma 20 kg niedowagi

Ja w ciąży przytyłam 30 kg, 2 lata po waze 35 kg mniej - nie mialam
rygorystycznej diety (na kazdej jaka probowalam jak wytrzymalam dobe bylo
super).
Mam "swoją" wage i nie da sie ani przytyć ani schudnąć choćbym niewiem co
robila.
Probuje jeszcze zrzucic 8 kg (ponizej tejze wagi) i nic

[wieczna-gosia]

myniu, ale poziom metabolizmu u kazdego czlowieka jest inny. Ja schudlam
ostatnio 5 kilo. Boze- gdybyz to bylo MŻ i cwiczyc to ja bym sie cieszyla- nie
jem duzo, a ruszac sie lubie niezaleznie od wagi. Ktora z was jogguje codziennie?

Niestety tak juz mam ze tyje od byle czego. Fakt mea culpa ze dieta salatkowa mi
nie lezy- bo nie lezy. Lubie czuc smaki, lubie i mieso i ryby i makaron.

Przez wiele lat schudnac nie moglam- i to nie po ciazach, w ktorych ttylam po 10
kilo i zlatywaly mi one w ciagu tygodnia po. Jakos tak mi sie zbieralo po
prostu. % kilo schudnac mi sie udalo dzieki dietetyczce. Lipcowa pewnie te 5
kilo zrzucilaby w tydzien, mi to zajelo miesiac, naprawde ciezkiej walki ze
soba. Nie moge po prostu "mniej jesc"- bo przestalabym jesc cokolwiek. Nie moge
zaczac sie "wiecej ruszac" bo codziennie, biegam, dwa razy w tygodniu plywam, do
tego codziennie jestem na spacerze z dziecmi, w weekendy na lyzwach, rolkach czy
rowerze w zaleznosci od aury. No wiec wl;asciwie dlaczego nie chudne? przeciez
kazdy inny w mojej sytuacji bylby zwyczajnie chudy. I to mnie wkurza ))) nie
powiem ) oraz dlatego wkurzaja mnie rady jedz mniej. Nie chce doprowadzic do
sytuacji ze gotuje dwa obiady, bo nie lubie gotowac. A dzieci na diete 1000
kalorii sie nie pisza. Nota bede schudlam jedzac cos pod 1500 bo przy takim
poziomie sportu nie powinnam mnniej.

[izabela_741]

Jak po ciazy? Dlugo karmilam, maly byl uczulony na sporo rzeczy wiec i ja
musialam stosowac diete. Najlepsza dieta to warzywa + gotowany
kurczak/indyk/ryba- chuda no i oczywiscie karmienie. Schudlam tyle, ze nie
mialam w czym chodzic!!!
Potem po odstawieniu dziecka odbilam. Zapisalam co jem i z dietetyczka
ustalilysmy, co i jak mam jesc. I g... prawda z tym nie jedzeniem po 18. W moim
przypadku mam jesc 5 razy dziennie (przy czym jablko/jogurt lub banan na deser
to posilek) a ostatni posilek w zaleznosci od tego, czy jestes w stanie
wytrzymac "na glodzie". Przy czym na glodzie oznacza rowniez zero napojow
slodzonych i sokow warzywnych... ja nie jestem w stanie (zlapalam sie na ty, ze
podjadam slodycze lub napije sie soku) wiec moj ostatni posilek wyznaczony jest
na godz 19, bo nie klade sie niemal nigdy spac przed polnoca.
I dziala.

[tereska121]

Powiem tak ja i chudniecie to dwie rozne rzeczy w zeszlym roku probowalam
odchudzic troche dupke, zeby wygladac jakos w stroju komp.zaczelam diete rowno
1 stycznia a skonczylam rowno z wyjazdem na wczasy czyli koniec lipca
wyobrazcie sobie ze schudlam tylko trzy kilo przy intensywnych cwiczeniach, i
diecie nawet nie 1000kcl poprostu sie odechciewa w jaki kolwiek sposob sie
wysilac skoro nie ma zadnej motywcji,poniewaz jestem fanatykiem medycyny
chinskiej wiec polazlam i poprosilam o cos dobrego, dala mi kapsulki
tybetanskie op. 30 kapsulek koszt 85 zł, ja wielki oczy oczywiscie
pesymistyczne nastawienie; kolejne cudo ktore g... da. Powiem wam ze sa
rewelacyjne nie nalezy przy nich jesc absolutnie slodyczy i ruch mile widziany.
tabletki dostarczaja duza ilosc chromu wiec nawet do czekoladek i innych
slodkosci nie ciagnie, jesc mozna normalnie ale wiezcie mi ze mimo szczerych
checi nie mozna zjesc normalnych porcji jak dotychczas, tabletki nie maja
skutkow ubocznych w sklad wchodza jedynie same ziola. Jedynym nie przyjemnym
efektem zazywania tych tabletek sa ciagle suchoty tabletki wyciagaja
zgromadzony tluszcz z organizmu nie pomijajac zyl, jelit itp. A co
najwazniejsze znika cellulitis, picie wody jest niezbedne. Jeszcze jedno, ja
zleksza zatluszczona, ociezala i leniwa, nagle dostalam takiego powera ze
poprostu siebie nie poznaje polecam z calego serca przede wszystkim paniom
ktore tak opornie chudna jak ja to dziala pierwsza rzecz ktora naprawde na mnie
dziala, po pierwszym op. schudlam 4 kilo to poprostu dla mnie zawrotna ilosc.
tabletki mozna jesc najdluzej 1 rok z przerwa 3 tyg miedzy op. szukajcie je w
centrach medycyny chinskiej mozna jeszcze w necie na allegro ale tam sa
znacznie drozsze cena wyjsciowa 120 zł
pozdrawiam
tereska

[magdaraf1]

Mało jeść i zregygnowac całkowicie ze słodyczy. Naprawde działa.

[janowa]

No wlasnie nie zawsze dziala
---
"Pogląd, że mężczyzna nie może stale kochać tej samej kobiety, jest tak samo
fałszywy jak pogląd, że skrzypek dla odegrania tego samego utworu musi mieć
kilka instrumentów" Aleksander Spoerl

[anna-pia]

Masz rację, jem mniej niz zwykle i czy objem się słodyczy w nocy przy
komputerze, czy nie, to od pół roku waga dwa kg w te, dwa wewte. Może to od
pogody zależy?
Sportów prawie nie uprawiam, bo mi się nie chce, ganiam za dzieciakami i po
schodach (mieszkanie dwupoziomowe), więc kondycję jaką taką mam, i nic. Poniżej
pewnej wagi zejść nie chce. A kiedyś ważyłam 13 kg mniej i to było to!

[janowa]

Mnie zostalo 6-8 kg do wagi sprzed ciazy. Jadlam wtedy duzo wiecej, takze
slodycze, tluste sery, buleczki z miodem, mieso z sosem, pierogi, pizze itp.
(qrde, jak mi tego czasem brakuje!) i moja waga przez 12 lat utrzymywala sie
pomiedzy 50 a 52 kg. Acha, sportow nie uprawialam, bo nie mialam czasu. A teraz
kicha Zero przyjemnosci jedzeniowych, a waga ani drgnie

---
"Pogląd, że mężczyzna nie może stale kochać tej samej kobiety, jest tak samo
fałszywy jak pogląd, że skrzypek dla odegrania tego samego utworu musi mieć
kilka instrumentów" Aleksander Spoerl

[weronikarb]

Janowa, co zauważyłam każdy ma "swój" produkt od którego tyje. U mnie jest to
mleko i przetwory mleczne - na sam widok 1 kg wiecej, a znowu słodycze czy
makarony nic nie działaja. Przyjżyj się swojej diecie może tez znajdziesz jakiś
produkt

[galia29]

Po pierwszej ciąży zostało mi 6 kilo i przez 10 miesiecy karmienia waga ani nie
drgnęła - na szczęście sprawiedliwie ani w dół kiedy nie jadłam ani w górę
kiedy miałam wilczy apetyt.Potem sie wziełam ale kiepsko szło- raz mniej raz
wiecej- krażyłam koło 64 kilo.Potem odkryłam Adipex i bez problemu zjechałam do
58 i tą wagę utrzymywałam (170 wzrostu) az do zajścia w drugą ciąże.Teraz 26
tydzien i niestety już 8 kilo ale uczciwie mówię ,że na nie ciężko
zapracowałam.Martwie się tym bo uwielbiałam byc zgrabniutka.Zwłaszcza że 6 lat
temu ważyłam prawie 80 kilo- zrzuciłam prawie 20 ale było ciężko, najpierw
Cambridge a potem pół roku 1000 kalorii.Teraz swoją wagą matrwie się o yle ,że
wiem ,że będę tłuściutka dopóki będę karmić bo mnie to akurat nie odchudza a
przeciwnie blokuje.Wiem ,że potem schudnę bo już jestem specem od odchudzania
ale też wiem ,że będzie bolało)))Jako były i potencjalny grubas jestem
zdania,ze nasza nadwaga to w 90% przypadków nasza wina i daleka jestem od
tłumaczenia grubasków, ale tez wiem, że odchudzanie fajne nie jest.

[iizaa]

Przede wszystkim nie tyć jak szalona w ciązy, ale to już za późno ))

Na mnie najlepiej działa stres, ale nie to nie jest srodek godny polecenia.

[lila1974]

Jest coś na rzeczy w Twoich wypowiedziach.
Gdy zgłosiłam się do poradni leczenia otyłości, to pani profesor najpierw
przebadała mnie na wszelkie możliwe zaburzenia ( w tym właśnie hormonalne),
skierowała do psychologa i psychiatry. Dopiero, jak poznamy wyniki wszystkich
badań, to będzie można orzec bez ceregieli - ŁAKOMCZUCH. Gdyby sprawa otyłości
byla jedynie kwestią obżarstwa to badania byłyby zbędne. Specjalistka w tej
dziedzinie dopuszcza jednak zaburzenia organizmu i w ich efekcie otyłość.

W mojej sytuacji bezsprzecznym jest fakt, że jem zbyt dużo, zbyt późno i mało
się ruszam. Najgorsze jest to, że doskonale zdaję sobie sprawę, gdzie pies
pogrzebany a i tak zapału starcza mi na 3 dni
Oj, przydałby mi się jakiś niezły kop na zapęd.

[banaskiewiczj]

ok. zgadzam SIE ZE WSZYSTKIMI`

[banaskiewiczj]

PODJADANIE, SŁODYCZE, TO JEST TO CO NAS GUBI. ALE CIĘŻKO jest gotowac nie
podjadając, albo karmić dziecko nie podjadając. trzeba sie wziąść w garść. ja
przed ciążą ważyłam 54 kg, teraz ok.70, przy wzroście 170 cm. moje marzenie to
ważyć znowu 54. tylko ze w tedy nic nie jadłam całymi dniami. a teraz takiej
silnej woli nie ma

[xymena.l]

lila1974 napisała:

> Oj, przydałby mi się jakiś niezły kop na zapęd.
>
Służę kopem))
Dziwne, że Ci zrobili te badania. Od razu powinni wyciąć Ci żołądek i skierować
do pracy w kopalni)))))))))))))
Zaburzenia hormonalne to tylko bajki, żeby zagłuszyć sumienie.
Obżarstwo i lenistwo, to jedyne przyczyny nadwagi i otyłości))))))))))))

[magda_andrz]

polecam sok z żurawiny zobacz sobie dietkę o wypłukiwaniu tłuszczu na forum i
ziółka mięta rumianek i 2 torebki pokrzywy wypij taką miksturkę 2-3 razy
dziennie a trochę zadziala.