jak zgubić brzuch

[patipomoz]

dziewczyny help!!!! jestem już 8 tygodni po porodzie i zaczynam walczyć z
obwisłym brzuszkiem. poradźcie co robić, ćwiczenia tylko???? a może jakiś
cudowny krem, masaże, pas?????

[demarta]

dziewczyny w 42 tc bardziej głowią się co tu zrobić żeby zgubić brzuch, no ale
one są jeszcze przed kulminacją....))))))))))))

[guderianka]

ćwiczenia ćwiczenia ćwiczenia -i to biegiem do roboty!! ja zaczełam od
30brzuszków dziennie w 10dni po porodzie, do tego ćwiczenia ogólne na
pośladki.przestałam ćwiczyc po ok3tygdoniach bo zaczely sie dłuugie spracery,
znoszenie wózka z 2pietra itp

[jasminar]

Wszystko na raz kochana Cwiczenia,masaze najlepiej naprzemiennym prysznicem i
rekawica sizalowa peeling i odpowiedni krem a oprocz tego takie smieszne
majtasy sciagajace

[nikosia66]

a oprocz tego takie smieszne
> majtasy sciagajace

boszszsz to musi koszmarnie wygladać...jak tu się w takich majtasach komuś
pokazać

[slodziutka23101]

ja w ciagu miesiaca po porodzie stracilam 16kg i nie mialam z brzuchem zadnego
problemu.na twoim miejscu uzywalabym bielizny albo pasa sciagajacego podobno
bardzo pomaga pozdrawiam

[patipomoz]

a jak krem to jaki???? taki jak na celulitis typu Vichy???? słyszałam, że
specjalny na brzuch ma YSL?

[mamusik1]

a jak zgubić brzuch po cesarce? kiedy ćwiczenia zacząć, kiedy zacząć nosić
majtasy lub pas???

[justy01]

ja w majtki wskoczylam od razu po wyjsci ze szpitala..choc nie wolno..ale
brzuch mi wisi do dzis i do dzis mam 3kg na plusi a po porodzie cc uz 10
miesiecy

[agastrusia]

Żadne majtasy ani żadne pasy. Ćwiczyć można już na drugą , trzecią dobe po
porodzie - nawet powinno, chociaż po cesarce może to być trudne. Ja po porodzie
przez jakiś miesiąc wyglądałam jakby była w piątym miesiącu. Teraz wszystko jest
jak dawniej. Pozatym karmienie piersię powoduje chudnięcie.
Powodzenia

uwaga na brzuszki

[sabi35]

brzuszki po porodzie można robić tylko jeżeli zeszły się mięśnie gładkie
brzucha (można sprawdzić u lekarza, położnej, ew. fizjoterapeuty) tzw. rectus
diastase (ma każda kobieta!). Inaczej można sobie bardziej zaszkodzić niż pomóc
na przyszłość!!!
I po ćwiczeniach mięśni miednicy.