flak udajacy brzuch:(((

[Gość: juliiaa]

czesc)niedokladnie flak bo juz troszke czasu od porodu minelo(11 miesiecy!!!)ale dopiero teraz wyszlo szydlo(tzn brzuch) z worka (tzn spodnicy),co zrobic???wiem ze cwiczyc ale ja bym chciala jak najszybciej go zgubic bo przeciez lato i w kazdej spodnicy czy spodniach wygladam okropnie jak w 5 miesiacu ciazy!!!nie jestem gruba waze 63 kilo przy wzroscie 168 wiec nie chodzi o zgubienie kilogramow..poradzccie cos((

[Gość: mysia]

Hej też taki miałam ale prawie zniknąl odkąd zaczęłam chodzic na aerobic i dużo ćwiczyłam mięsnie brzucha,cwiczyc możesz tez w domu ,byle regularnie np. rowerek,nożyce pionowe, poziome itd.To pomaga.Ja przeraziłam się gdy matkę wówczas 3 latka wzięto za kobietę w ciązy.Troche późno otworzyły mi się oczy ale regularne ćwiczenia zrobiły swoje!Dorota

[Gość: ZosiaN]

Juliiaa, a do ćwiczeń dołóż jeszcze jakiś balsamik ujędrniający skórę. I jeszcze majteczki korygujące brzuszek. Ja sobie kupiłam takie zupełnie ładniutkie i niedrogie (18 zł) firmy Mitex.

[Gość: annmary]

Też taki mam... i 11-miesięcznego bobasa... Co robisz i z jakim efektem?A te majteczki to gdzie można kupić?Ania

[Gość: Sylusia]

Obawiam się, że bez ćwiczeń się nie obejdzie.Do wakacji jeszcze miesiąc to sporo czasu.Musisz jednak być systematyczna.Polecam nieśmiertelne brzuszki, a także wciąganie brzucha w każdej sytuacji(wtedy też pracują mięśnie brzucha).Ja też mam trochę za dużo w tych okolicach i próbuję coś z tym robić.Ale pochwalę się, że po porodzie schudłam 32 kg. Jest to mozliwe. Pozdrawiam

[Gość: ZosiaN]

Ja kupiłam te majteczki po prostu w budce z bielizną na bazarku. Po prostu pytaj o majtki korygujące brzuszek. I podobno dobrze jest kupić nawet ciutkę mniejsze, żeby mocniej brzuszek trzymały - ale przy tym trzeba uważać, żeby na pewno w bodrach się w nie wbić, bo niektóre (akurat moje) na dole są bawełniane, a potem mają szew wcale nie rozciągliwy i dopiero potem to ściskająace.