mama karmiąca a dieta

[podkrecone]

czy któraś z was jest mamą karmiącą piersią a jednocześnie się odchudzającą
??stosujecie jakieś diety ??jesli tak to jakie??

[lilabe1]

MATKA KARMIĄCA NIE POWINNA SIĘ ODCHUDZAĆ ! Co nie znaczy , że ma
żreć za dwóch. Pamiętaj, że to co sama jesz dostarczasz dziecku.
Jeśli będziesz zubażała dietę zubożysz pokarm dziecka. Może dojść do
zanikania laktacji. Masz jeść normalnie.

[kingaolsz]

Wystarczy, ze bedziesz jesc zdrowo.
Duzo warzyw, troche owocow, male porcje miesa, malo tluszczu, zero slodyczy i
rozsadne porcje rzeczy macznych ( nie caly talerz makaronu tylko np. 70-100g,
tak samo ziemniaki).

No i spacery.

Nie ma szans, zeby nie schudnac.

[deodyma]

nie znam kobiety, ktora karmi piersia i jednoczesnie sie odchudza.