spanie na lewym boku

[Gość: alicja]

Witam,
Pani Doktor jak to jest z tym spaniem na lewym boku? podobno zaleca się ten
bok, żeby nie doszło do niedotlenienia. Ale nurtuje mnie pytanie, od ktorego
tygodnia ciąży najlepiej przerzucić się na spanie na lewym boku? Dotychczas
wolałam zasypiać na prawym, ale nie jest dla mnie problemem zmiana
przyzwyczajenia.

[kotkowa]

Myślę, że odkąd łożysko pracuje i przejmuje odżywianie dziecka. Na
pewno od drugiego trymestru. Chodzi o przepływ krwi w łożysku, na
prawym boku ponoć uciska się jakąś aortę.

[elachobham]

sto lat temu kobiety spaly jak im wygodnie i dzieci rodzily sie zdrowie wiec nie
ma co panikowac

ja zasypiam na lewym a budze sie czasem na plecach, czasem sama sie przekrecam
na prawy. sek w tym ze moja mloda siedzi sobie po prawej stronie glowa w dol i
jak sie poloze na prawym boku to chyba mi cos uciska to tu to tam bo mnie
pobolewa gdzieniegdzie, wiec za dlugo na tym prawym nie poleze.

[e-marlena]

Też słyszałam, że jest to wkazane ze względu na lepsze krążenie w tej pozycji -
moja lekarka zalecała mi leżenie na lewym boku w przypadku małowodzia. Niestety
od paru tygodni nie mogę w ogóle spać na boku ze względu na bóle kręgosłupa,
pozostało mi tylko spanie w pozycji pół-siedzącej na plecach...a tyle się
naczytałam, że nie powinno się wcale spać na plecach po 2 trymestrze. A jednak
moje dziecko rozwija się prawidłowo i nocą wyprawia największe harce (jesteśmy w
39t). Ale skoro nic Ci nie przeszkadza, to może przekręć się od czasu do czasu
na lewy bok?

[spragnienie]

Najlepsze jest spanie na lewym boku - slyszalam podobnie... Na poczatku sie
nawet straszliwie nakrecilam i probowalam zmusic wlasne cialo do malo
przyjemnego ulozenia...
Ja spie tak jak mi wygodnie, nie jestem w stanie zmusic sie do pozycji, ktora
sprawi, ze nie przespie nocy...
Sypiam na prawym boku, na lewym rowniez... Nie licze czasu, zapadam w gleboki
sen i ciesze sie ostatnimi momentami swobody... Niedlugo nie bedzie mi dane
polezenie na jakimkolwiek boku.... Tylkoe kiedy to nastapi!?!?

[dagmara-k]

z ta zyla to prawda, ze lepiej tlen przechodzi przy lezeniu na lewym. no i tak
sie staram jak przytomnam ale w nocy czesto budze sie na plecach, czasem
zdarza sie ze mi po prostu duszno i nie mam wyjscia jak zmienic pozycje na bok.
ale ktorykolwiek.

[Gość: ja]

Ja spie bardzo roznie, ale na lewym jest mi najmniej wygodnie i nie moge dlugo
ulezec w tej pozycji Mam troche wyrzut5y sumienia, ale pociesza mnie fakt ze
kiedys nie wiedziano o tym i jakos kobiety nie mialy problemow.

[ct19]

hej. Ja przez cala noc zmieniam pozycje chyba 100000 razy, wydaje mi
sie ze kiedy maluchowi cos nie gra to daje mi kopniaki- zebym
polozyla sie inaczej.

[scientific99]

ja jestem w 36tyg i uwierz mi nie jest tak fajnie ze spaniem. moze nie u kazdej
kobietki w ciazy ale ja cierpie na bole zeber i bole plecow. Zadna pozycja nie
jest dobra. najlepiej to nie spac na wznak a obojetnie czy bedziesz spala na
lewym czy na prawym. Najwazniejsze zeby tobie bylo wygodnie

[ciameleon]

dla mnie te całe spanie na lewym boku to bzdura. Przecież to jest jasne że tak
czy siak sie będziemy w nocy przekręcać na prawy bok i na plecy

[Gość: nenes22]

Śpię tak, jak mi wygodnie. Raz na lewym, raz na prawym. 36 tydzień a z dzieckiem wszystko ok, zatem nic mu nie szkodzi.

Poza tym, jak mogę spać na lewym, jak moje kochanie miało tam dzisiaj nózki i jak tylko się tam przekręcałam, a on nie spał, to świetnie się mu zapierało i kopało...

Tobie ma byc wygodnie, poza tym, jak dla mnie, niemożliwe jest spanie CAŁĄ NOC tylko na jednym boku. Noga by mi chyba odpadła rano (lekko mi drętwieją, jak za długo jestem na jednym boku).

[kavainca]

Śpię grzecznie na boku, tyle że na prawym, bo na lewym brzuch mi
twardnieje

[agnieszka.lojek]

Z anatomii wynika że pozycja na lewym boku najmniej zaburza powrót
krwi. Najmniej wygodne jest spanie na wznak zwłaszcza pod koniec
ciąży/ Uważam że ważne jest aby była Pani wyspana. Jeśli całą noc
będzie Pani czuwała aby leżeć na lewym boku to rano ze zmęczenia
pojawią się napinania i dzidziuś też nie będzie zadowolony...Sama
Pani zauważy że pozycja na wznak jest niekorzytna, robi się,np.
duszno...