Witaminy w ciąży - brać dalej, czy zaprzestać?

[pepparkakor]

Czy jeśli przed zajściem w ciążę łykałam codziennie (oprócz kwasu foliowego) po tabletce:

- Vigoru (tak ogólnie, żeby niczego nie brakowało)
- Maglek B6 (na stres)
- Vitaminum B Compositum (na skórę + wyczytałam, że jest też istotna dla płodności)

to czy teraz powinnam może na wszelki wypadek coś z tego odstawić?!
Będę wdzięczna za wskazówki (wizytę u ginekologa mam dopiero 7 II...)
Pozdrawiam

[annajustyna]

Magnez dobrze dalej brac, chocby na bole przy rozciaganiu sie macicy. Kup sobie jakis zestaw dla ciezarnych.

[joanna.pio]

Pytanie zasadnicze - po co się faszerować taką ilością syntetycznych witamin? Mogą się kumulować w organizmie, wyrządzać więcej szkody, a pożytek z nich prawie żaden. Ja bym postawiła na zwykły kwas foliowy, a jak już musisz, zestaw witamin dla kobiet starających się o dziecko (w zestawie jest więc też kwas foliowy). Magnez, Vigory i inne świństwa - bym wyrzuciła natychmiast. Magnez w ciąży bierze się wyłącznie z zalecenia lekarza.

[annajustyna]

Magnez w ciazy bierze sie wtedy, kiedy wiekszosc dziewczyn w PL je hurtowo no-spe.

[pepparkakor]

joanna.pio napisała:

> Pytanie zasadnicze - po co się faszerować taką ilością syntetycznych witamin? M
> ogą się kumulować w organizmie, wyrządzać więcej szkody, a pożytek z nich prawi
> e żaden. Ja bym postawiła na zwykły kwas foliowy, a jak już musisz, zestaw wita
> min dla kobiet starających się o dziecko (w zestawie jest więc też kwas foliowy
> ). Magnez, Vigory i inne świństwa - bym wyrzuciła natychmiast.

Bez przesady - akurat odkąd stosuję powyższe specyfiki, znacznie poprawiła mi się odporność oraz stan skóry :] więc jakiś tam pożytek z nich jest...

[pepparkakor]

joanna.pio napisała:

> Pytanie zasadnicze - po co się faszerować taką ilością syntetycznych witamin? M
> ogą się kumulować w organizmie,

a kumulować to się mogą głównie witaminy rozpuszczalne w tłuszczach...

[pepparkakor]

no to chyba kupię jakiś specjalny preparat dla ciężarnych...

[iskierka4]

Podobno witamina A w I trymestrze moze uszkadzac płód. Ja tez jestem zwolenniczka witamin. Ale jak zaszłam w ciaze kupilam sobie Feminatal dla kobiet planujacych ciąze i do 12 tc. Wlasciwie sa tam tylko wit. z grupy B, jod, kwas foliowy. Lekarz pozniej na wizycie sam polecil mi ten produkt, wiec moze kup to.

[martwa_k1]

kup lepiej specjalne witaminy dla kobiet w ciąży

[lidek0]

A ile z tego co łykasz się wchłania? ja nie rozumiem tego pędu to tabletek, lepiej świerze warzywa i owoce tym bardziej, że nie piszesz o słabych wynikach.

witamina A

[pepparkakor]

A czy 800mcg witaminy A (tyle zawiera wspomniany Vigor Complete) może już być szkodliwe?
Bo dotychczas wydawało mi się, że to akurat taka zwykła dawka potrzebna każdemu dorosłemu człowiekowi... dodam, że nie jadam masła, wątróbki i jajek i nie piję mleka w czystej postaci, a to ponoć dość bogate źródła. Codziennie spożywam za to 1 sztukę marchwi i ok. 2 łyżek oliwy (a z nabiału parę razy w tyg. kefir i sery).
Jakie są normy dot. witaminy A dla kobiet ciężarnych? (bo z kolei całkiem eliminować jej z diety też przecież chyba nie można).
Proszę o rozwianie wątpliwości, bo zaczęłam się martwić...

[iskierka4]

Ja na Twoim miejscu odstawilabym Vigor. Po co masz pozniej zalowac ze moglas zaszkodzic dziecku (choc niekoniecznie to musi byc przyczyna).
Wit. A jest rozpuszczalna w tłuszczach i organizm ja magazynuje, tzn. jak nagle przestaniesz ja łykac to i tak masz ja jeszcze w organizmie wiec bedzie stamtad pobierana.
Wlasnie ze wzgledu na witaminy rozpuszczalne w tluszczach warto co jakis czas robic przerwy w braniu suplementow, aby organizm mogl wykorzystac rezerwy. Poza tym jesz marchew ktora tez jest jej źródłem.
Zrób przerwe i skonsultuj to z lekarzem. Na pewno nic Ci sie nie stanie jak przez tydzien nie bedziesz łykac tego zeztawu a bedziesz spokojniejsza.
Albo kup ten Feminatal
www.feminatal.pl/Feminatal%20METAFOLIN%20800%20/metafolin800.html
Mozesz porownac skład jaki jest zalecany na poszczegolne trymestry

[ninka_mm]

Suplementy mają uzupełnić ewentualne braki, a nie zastąpić dietę. Skąd wątpliwość, że tej witaminy A miałoby Ci w ogóle brakować? Raczej nie należy przyjmować preparatów, które budzą jakąś wątpliwość w ciąży (w ogóle nie należy brak żadnych farmaceutyków bez uzgodnienia z lekarzem, a już na pewno nie w I trym). Jeżeli masz dobrą dietę, dobre wyniki badań, to w sumie żadnych witamin (z wyjątkiem kwasu foliowego) nie ma konieczności brać w ciąży.

[pepparkakor]

Dziękuję wszystkim za odpowiedzi.

Poszperałam też w necie i znalazłam informację, że norma dla kobiety ciężarnej to ok. 770mcg (czyli wychodzi na to, że nie mam czym się przejmować), poniżej link (może komuś się kiedyś przyda)
www.babycenter.com/0_vitamin-a-in-your-pregnancy-diet_675.bc

Generalnie witamina A w ciąży też jest potrzebna i nie można jej nadmiernie eliminować (wystarczy po prostu nie przekraczać norm i będzie ok):

"Witamina A ogranicza ryzyko przedwczesnego pęknięcia błon płodowych, redukuje również zagrożenie wystąpienia rzucawki ciężarnych. Stymuluje także wewnątrzmaciczny wzrost płodu. Należy jednak uważać, by nie przekroczyć zalecanych norm na tę witaminę, gdyż jej nadmiar może zwiększyć ryzyko wystąpienia wad wrodzonych u płodu."

(cały artykuł o witaminach tu: abcciaza.pl/jakie-zmiany-w-diecie-ciezarnej )

Tak czy siak zamiast tego wszystkiego zaopatrzę się rzeczywiście w jeden preparat przeznaczony dla kobiet ciężarnych.

Pozdrawiam serdecznie

P.S.

[pepparkakor]

Tak w ogóle to ja się nie staram zastąpić suplementami zróżnicowanej diety Po prostu czytałam, że w czasie ciąży zapotrzebowanie na różne rzeczy wyraźnie się zwiększa i to co przyjmujemy z pokarmem nie zawsze wystarcza.

[iskierka4]

Zwróć tylko uwagę na I trymestr - to duża różnica. Specjanlnie wiele badan np. krwi jest różnicowana na poszczgólne trymestry tak samo jest z witaminami

[pepparkakor]

ok, z tym, że ja te wszystkie witaminy biorę już parę miesięcy i wydaje mi się, że na hiperwitaminozę mimo wszystko nie cierpię, natomiast od dłuższego czasu nie byłam nawet przeziębiona...
(bta ta dawka wit A 770mcg dotyczy też ogólnie osób dorosłych, nie tylko kobiet ciężarnych).

[ninka_mm]

Ja bym raczej odstawiła na Twoim miejscu te witaminy "nieciążowe", ale zrobisz jak zechcesz (ale tak czy siak nie ma to dużego znaczenia, tzn. nawet gdyby - wątpię być tym miała zaszkodzić dziecku). Lekarze raczej zniechęcają do witamin do 12 tyg (powiem jeszcze raz: za wyjątkiem kwasu foliowego, który powinno się w sumie uzupełniać już przed ciążą). Wyjątkiem jest Feminatal, który ma wersję do 12 tyg. Ja go brałam, ale nie uważam tego za konieczne - w sumie sporo w tym marketingu Mercka.

[aniluap_w]

oj z tymi witaminami w I trymestrze trzeba uwazac !!!!!!!!!! szczegolnie jezeli maja w skladzie duza dawke wit d wiele preparatow dostarcza jej w jednej dawce nawet 200%. Zbyt duzo wit d moze wplywac na zbyt male ciemiączko u dziecka a po urodzeniu na zbyt szybkie jego zarastanie co ma bardzo powazne konsekwencje jak wzrost cisnienia srodczaszkowego. Wiec wszystko z umiarem.

[aurinko]

Powinnaś mieć zrobione szczegółowe badania i na podstawie wyników lekarz powinien zadecydować czy i co powinnaś brać. Witaminy można przedawkować co jest równie niebezpieczne jak ich niedobór, niestety ciągle panuje jakaś moda na faszerowanie się suplementami nie zważając na to czy są one rzeczywiście konieczne czy nie.

[pepparkakor]

Ja akurat witamin nie brałam ot tak sobie - zaczęłam je stosować profilaktycznie, aby zapobiegać ewentualnym niedoborom w trakcie i po diecie (w kilka miesięcy schudłam 14kg). Poza tym piłam duże ilości kawy, która skutecznie wypłukuje z organizmu rożne rzeczy. Chciałam również dobrze przygotować organizm do ciąży.
Także nie rozumiem, skąd pomysł, że każdy bezpodstawnie faszeruje się witaminami
Aktualnie łykam tylko kwas foliowy, poczekam na opinię lekarza.