jak spać?

[elve]

wiem, wiem, tysiąc razy było, że na boku, najlepiej lewym. problem w tym, że
od spania na boku od paru dni potwornie boli mnie krzyż. nie pomaga poduszka
między nogami, przechodzi dopiero rano, kiedy trochę poćwiczę plecy. co
ciekawsze, czuję dużą ulgę leżąc na plecach - ale tego podobno mam się
wystrzegać. to co robić? może macie jakieś doświadczenia?

[emi73]

Ja co jakieś półtorej godziny przerzucam się z lewego boku na prawy, a że
kręgosłup boli... chyba na to nic nie można poradzić...
Emi 33tc

[yellow1]

Mi pomaga podkladanie poduszki pod brzuch, tak ze leze troche na boku i na plecach, dziekie
temu moge przesypiac normalnie noc. Gdzies w sieci widzialam strone, na ktorej sprzedawano
takie duze, dlugie poduchy, wypelnione kuleczkami, ktore dopasowywaly sie do ksztaltow ciala,
moze cos takiego by pomoglo, zamiast zwyklej poduszki. A moze ktoras z dziewczyn wie, o jakiej
stronce mysle i moglaby podac linka...?

[mynia0]

ja podpieram sie poduszkami z dwóch stron - na brzuchu i na krzyżach, trochę
pomaga, czasem wykorzystuję jako podpórkę męża. ale fakt - ciężko juz znaleźć
jakąkolwiek pozycję do spania, dlatego myśle,że trzeba spać tak, jak jest
wygodnie. Ja na początku ciaży spałam tylko na wznak, inaczej nie mogłam
zasnąć. A teraz leżąc ostatnio na KTG przez 15 minut mało nie zemdlałam od
leżenia na plecach. Taki już nasz los....Pozdrawiam - Mynia0 38 tc.

[malizna74]

Myślę, że najlepiej spać tak jak jest Ci najwygodniej. Ja spałam do końca
głównie na prawym boku i obie (ja i moja córcia) jesteśmy całe i zdrowe.
Dorota

[koko8]

jak wygodnie
kiedy odpowczywam, to leze na kanapie z poduszka pod plecami zawsze na wznak...
czesto rano budze sie w tej pozycji... wiem, wiem - nie powinnam, ale tak robie
i poki co nie mam zadnych klopotow...
natomiast lezac na lewym boku dostaje fobii, ze uciskam serce i sie
autentycznie dusze...
a zasypiam na prawym boku zwinieta w kulke przykryta po uszy (lubie jak mi
goraco),
moj chyba najbardziej liberalny ginekolog na swiecie na pytanie o pozycje do
spania, odpowiedzial: jakakolwiek- byle sie pani wyspala,
i ta mysl mi przyswieca codziennie wieczorem

[igutka]

Podoba mi sie podejscie mojej poprzedniczki. tak jak Elve najwygodniej spi mi
sie na plecach, skoro nie moge juz na brzuchu
Jestem teraz w 20tc i tak na pocztku 4mc wyczytalam w jakiejs "madrej" ksiazce,
ze teraz to juz absolutnie mi nie wolno spac na plecach i efekt tego byl taki,
ze budzilam sie co 10min sprawdzajac jak leze. Newet moj maz sie budzil i kazal
mi sie przekrecic na bok. Az w koncu dalam sobie spokoj, wyluzowalam sie i tylko
upewnilam sie u lekarki, ktora stwierdzila, ze jak by mialo byc cos nie tak to
dzidzia na pewno da znac!!! I tak teraz spie sobie smacznie z boczku na bok i
na plecki (poki brzuchol nie urosnie wiekszy).