Problem z otyłością w ciąży

03.06.14, 10:12
Drogie przyszłe mamy,
czy wy również macie problemy z wagą podczas ciąży? jestem w 25 tyg. ciąży i przytyłam już 15kg. Wiem, że częściowo mogę winić za to siebie samą, bo jem za 2, ale skoro organizm ma apetyt, to chyba nie powinno się ograniczać? Co rusz coś podjadam... Jak to jest u Was?

Pozdrawiam Marta.
    • ashraf Re: Problem z otyłością w ciąży 03.06.14, 10:30
      Jak jesz za dwoje, to bedziesz podwojna i po ciazy. I to nie organizm "ma" apetyt, tylko ty sobie pozwalasz na objadanie sie... na szczescie masz jeszcze czas, zeby zaczac sie zdrowo i rozsadnie odzywiac smile
    • nesty1 Re: Problem z otyłością w ciąży 03.06.14, 11:02
      Ja będąc na tym etapie ciąży co Ty teraz ważyłam tylko 4kg więcej niż przed ciążą... uważaj, bo etap szybkiego przybierania na wadze jeszcze przed Tobą..po 30 tyg.waga zacznie szybko iść w górę...
    • mamcia2014 Re: Problem z otyłością w ciąży 03.06.14, 11:46
      PODSTAWOWE PYTANIE: jaka jest twoja waga poczatkowa i wzrost ?

      Inaczej będzie przybierała na wadze osoba, która waży 45 kg a inaczej ta ktora waży 100 kg. Ja jestem ,,szczupła inaczej" i przytyłam do 37 tygodnia w ktorym teraz jestem około 13 kg. Konsultowałam się z ginekologiem i powiedziała, ze przytyłam prawidłowo. Moja koleżanka ważąca mniej ode mnie na poczatku ciąży przytyła 30 kg i wcale się za specjalnie nie objadała. Uważaj na to co jesz i będzie dobrze. Wcale nie jest regułą, ze po 30 tygodniu nagle zaczniesz mocno przybierać na wadze. Ja do 33 tygodnia przybierałam sporo a on 33 tygodnia do 37 tc bardzo mało, nie wiem naet czy uzbierałby się kilogram.
      • arc-en-ciel Re: Problem z otyłością w ciąży 03.06.14, 12:38
        popieram przedmowczynie, ja przed ciaza wazylam 85 kg, teraz w 34 tc waze 88 i wcale sie nie odchudzam, po prostu mam zapasy, w pierwszej ciazy przytylam parenascie kilo, bo przed bylam szczuplutka, takze to ma na pewno wplyw
        • mamcia2014 Re: Problem z otyłością w ciąży 03.06.14, 12:40
          Dokładne o tym mówię. Wszytsko zależy od wagi poczatkowej. Oczywiście odżywianie ma też wpływ ( ja np. przynzam się bez bicia, że nieraz sobie pozwalam na łakomstwo....).
          • e-milia1 Re: Problem z otyłością w ciąży 03.06.14, 15:45
            nie wiem jaka mialas wage przed ciaza, ale jesli mialas niedowage to te 15 kg jest ok, jesli jednak mialas normalna wage to radzilabym uwazac bo jestes na dobrej drodze by przytyc lacznie 30 kg. tak najwiecej tyje sie wlasnie od 7 miesiaca ciazy wiec wszystko dopiero przed toba. ja w 2 pierwszych ciazach przytylam kolo 15-16 kg. i przyznam, ze ciezo bylo zrzucic pozostalosci. po drugiej ciazy zostalo mi 5 kg, z ktorymi nie dalam sobie rady (problemy z tarczyca):teraz jestem w 34 tc. i przytylam juz gdzies kolo 12-13 kg, nie wiem dokladnie. uwazalam i pilnowalam sie, ale w pewnym momencie mialam nakaz uwazania na siebie i odpoczynku (problemy z szyjka macicy) i przez 5 tygodni lezalam i tylam... wtedy wlasnie najwiecej przybralam. teraz znow moge wiecej robic ale sily juz nie te. czesto mam apetyt ale zapycham sie owocami, rodzynkami. czasami skubne cos slodkiego, czasami zjem loda, ale wszystko z umiarem. wiem jak ciezko bedzie potem to zrzucic. choc znam dziewczyny, ktore przytyly 30 kg i szybko schudly jak rowniez takie co tylko 10 kg przytyly ale reszty pozbyc sie nie moga....
            • jolla14 Re: Problem z otyłością w ciąży 03.06.14, 22:43
              Ja mam 30 tydzień i 7na plusie , a czuje się jak słoń , i jeszcze trochę mi zostało. .
    • tankky Re: Problem z otyłością w ciąży 03.06.14, 23:38
      Uważaj. Ja przytyłam 35kg. Tylko i wyłącznie z własnej winy. Udało mi się wszystko zgubić, ale łatwo nie było. Karmienie piersią nie przyspieszylo odchudzania. W kolejnej ciąży mam zamiar bardzo się pilnować.
    • famii Re: Problem z otyłością w ciąży 04.06.14, 17:41
      tak jak piszą dziewczyny - zależy ile ważyłaś przed ciążą. Znajoma zanim zaszła w ciążę była patykiem ( wręcz miała niedowagę ) i obecnie jest w 36 tyg i przytyła 17 kg i wcale nie jest gruba. zwyczajnie troszkę się zaokrągliła. Ja w pierwszej ciąży przytyłam 16 a w 2 - 14kg i do tej pory bujam się z tymi dodatkowymi kilogramami...
      Może spróbuj jeść więcej warzyw ( np marchewka jako przegryzka ) albo musli.
      _______________
      Zagłosuj na "Położną na medal"
    • nothing.at.all Re: Problem z otyłością w ciąży 04.06.14, 18:47
      Wszystko zależy od wagi początkowej, przecież każda ma inne zapasy. Niektóre na poczatku wcale nie przybierają, a potem sporo, inne od razu. Nie ma tu reguły.
      Można sobie w ciąży pofolgować, bo wiadomo ze są zachcianki, organizm potrzebuje, ale jeśli już podjadasz to zdrowo - warzywa, owoce, a nie jakieś fast foody czy chipsy/paluszki.
      I nawet jak przytyjesz dużo nie jest powiedziane, że to nie zniknie, przy karmieniu piersią albo dbaniu o siebie.
      Podam przykład koleżanki - w I ciąży przytyła 20 kg (nieduża, szczupła, ważyła ok 50 kg), wróciła do swojej wagi po kilku miesiącach, w II ciązy przytyła 25 kg, również powrót do wagi, przy III tylko (jak na nią) 12 kg i walczy aby zgubić kg - metabolizm zwolnił, mniej ma czasu na ruch, ale robi wszystko aby wrócićsmile. Tak więc nie ma tu reguły, że tyjąc dużo zostaje nam, a mało wrócimy.
      • e-milia1 ja bardzo sie staram by schudnac 04.06.14, 20:56
        po pierwszym porodzie po roku wazylam 20 kg mniej a w ciazy przytylam kolo 16. napracowalam sie by osiagnac takie wyniki. w drugiej ciazy podobny przyrost wagi, chyba nawet ciut mniej wazylam, choc bardzo sie staralam to udalo mi sie tylko 10 kg zgubic. doszly tez problemy z tarczyca. po pierwszym porodzie schudlam dopiero po odstawieniu corki od piersi, karmienie wogole nie pomoglo mi w schudnieciu. syna karmilam dlugo, po odstawieniu zaszlam w koleja ciaze.... teraz nie chce nawet myslec o tym co bedzie. zawsze ´myslalam, ze sportem i mniej jedzac uda sie osiagnac swietna sylwetke, ale czasam sie to poprostu nie udaje bo albo hormony szaleja albo karmienie piersia w przeciwienstwie do tego co mozna wszedzie przeczytac wcale nie pomaga w schudnieciu, wrecz przeciwnie. dlatego uwazam, ze powinno sie troche pilnowac bedac w ciazy i pamietac o tym jak ciezko potem moze byc.... jedna moja kolezanka w kazdej ciazy przytyla 25 kg a po 3 miesiacach po porodzie nic juz po niej nie bylo widac. takie to maja szczescie.
        • famii Re: ja bardzo sie staram by schudnac 04.06.14, 21:37
          e-milia1 ja też niby się starałam w ciąży a i tak 16 kg wyszło sad Najgorsze, że brzuch prawie zgubiłam dopiero po przestaniu karmienia i powrocie do pracy, a krótko po tym zaszłam w ciążę po raz 2 tongue_out
          Ale faktycznie - są dziewczyny, które tyją niebotyczną ilość kg w ciąży, mijają 3 miesiące po porodzie a po niej nic nie widać uncertain
          • e-milia1 Re: ja bardzo sie staram by schudnac 05.06.14, 07:39
            no ale 16 kg to nie az tak duzo, to normalka. sama zawsze uwazalam, cwiczylam w ciazach i tylam tak wlasnie z 15, 16 kg. chodzi mi o to, ze wielu kobietom sie wydaje, ze np. karmienie piersia tak cudownie wplywa na chudnienie, niestety, czesto jest wrecz odwrotnie. niktore latwo gubia kilogramy ciazowe, niektorym pozostaje na zawsze... zawsze mnie dziwilo jak mozna w tak krotkim czasie przytyc 30 kg? ja mam teraz 12 na plusie i czuje sie jak slonica.... teraz wiem, ze folgujac sobie, podjadajac co chwile lub jedzac w nocy, mozna szybko przybrac te 30 kg...
            • famii Re: ja bardzo sie staram by schudnac 05.06.14, 08:56
              mi lekarz powiedział, że przy mojej wadze to 16 to i tak trochę za dużo. W pierwszej ciąży na początku ważyłam 72 a skończyłam na 89 ( czyli o 17 kg więcej - o jeden skłamałam big_grin ) w drugiej też zaczynałam z 72 a skończyłam na 86 - tylko, że córka urodziła się miesiąc przed terminem. Także patrząc na to zajęło mi dwa lata, żeby wrócić do wagi z przed ciąży ( ta waga zresztą też nie jest jakoś bardzo zadowalająca sad )
              Ale faktycznie 30 kg? to stanowczo za dużo! I tak jak piszesz, karmienie piersią wcale nie jest cudownym lekiem na kilogramy ciążowe... u mnie sprawdził się powrót do pracy ( praca fizyczna + dojście do i z pracy, w jedną stronę szłam 15 min pod górkę zwieńczoną około 100 schodów )
              __________________
              Zagłosuj na "Położną na medal"
              • martaaa_1978 Re: ja bardzo sie staram by schudnac 05.06.14, 12:30
                Dziewczyny,
                bardzo Wam dziękuję za wszystkie rady, rzeczywiście muszę zacząć patrzyć na to co jem, no i chyba ruszać się więcej. Trochę na ten temat poczytałam i przejrzałam na oczy, że te 15kg, to jednak za dużo. No ale cóż, jak sobie pozwalałam na słodycze, bo miałam ochotę, to tak jest. Problem tylko z tym, jak teraz w sobie wyrobić silną wolę, żeby odmawiać sobie tego czy tamtego. Znalazłam też fajną stronkę qchenne-inspiracje.blogspot.com/2014/06/odzywianie-w-ciazy-i-aktywnosc-fizyczna.html. Może i Wam się przyda.

                Pozdrawiam Was wszystkie i życzę zdrówka smile.

                Marta.
Pełna wersja