jak radzicie sobie z zaparciami?

[zuzu1000]

Błagam dajcie wasze rady? Czy można zażywać błonnik jak już nic nie pomaga?
Jestem umówiona u lekarza dopiero za dwa tygodnie i chyba zwariuję do tego czasu.
Suszone śliwki nie pomagają; woda z miodem na czczo też nie, piję herbatę z aronii (a tam jest błonnik i też nic)
ach((((
W pierwszej ciąży nie miałam tego problemu (zresztą to był jedyny okres w którym nie miałam z tym problemu)

[magdulka26]

Zapytaj w aptece o syrop Lactulosa .

[mazuba]

otreby, musli + jogurt, kefir, codziennie dwa jablka, suszone sliwki i morele
ale przed snem a rano na czczo szklanka przegotowanej wody+ sok z polowy
cytryny.
pozdr
zycze poprawy
magda

[lukolka]

Zuzu, a próbowałaś zjeść kilka jabłek w ciągu dnia? Na mnie działają idealnie.
Co do śliwek, to nie wiem w jakiej postaci je jadłaś, ale może spróbuj kilka
śliwek zalewać wrzątkiem i potemje zjeść i wypić tą wodę (pseudokompocik))).
Oprócz tego na początku ciąży pani doktor przepisała mi Lactulosum (to jest
taki syrop na zaparcia), jednak na mnie bardziej działają te naturalne środki.
Ale może Tobie pomoże
Pozdrawiam cieplutko!
____
Ola 22t.c.

[grochalcia]

oj, a myslalam, ze tylko ja mam taki problem i nawet mialam wczoraj zaczac
podobny watek, ale sie wstydzilam. Glupie, nie??Bo ja mam juz dosc tej meki.
Jablka, powiadasz???Sprobuje i jablek i tego syropu. Mezul;ek juz zapisal
nazwe. Pozdrawiam. Kasia i 22 tyg i 2 dniowy Szymek

[lukolka]

Na mnie jabłka działają idealnie. A ostatnio jeszcze odkryłam, że mandarynki
też dobrze działają)
Pozdrawiam!!
___
Ola 22t.c.

[lukolka]

Jeszcze jedna rzecz mi się przypomniała!! Otręby granulowane z jabłkami i ze
śliwkami (firmy Sante). Nie są tak suche i bezsmakowe jak zwykłe otręby. Są
przepyszne, a do tego lekko słodkawe Polecam, bo to też działa)
___
Ola 22t.c.

[grochalcia]

ola, jem akurat mandarynki od 3 dni, bo bardzo lubie. Zadnej poprawy((((.
Teraz siedze nad rodzynkami. jej, mozna sie wykonczyc. Kasia

[lukolka]

Kasiu, a spróbuj zjeść przd snem 4-5 owoców kiwi. Mnie to pomagało jeszcze
przed ciążą, bo niestety i takie sytuacje się zdarzały. Od dosłownie kilku dni,
zaraz po wstaniu z łóżeczka sprawiam sobie naczczo zieloną herbatkę. I nie wiem
czy to to czy coś innego, ale też nieźle działa)
Ola

[zuzu1000]

dzięki za rady
spróbuję tą wodę z cytryną a jak nie to ten syropek
dzięki dziewczyny

[pampeliszka]

Ja poczytalam sobie rady dziewczyn i zjadlam pol torebki suszonych sliwek- i
zadzialalo. Do tego odstawilam calkiem czekolade i zamiast bulek jem ciemne
pieczywo.I jablka. Na razie (odpukac) jest ok.

ja sobie juz nie radzę

[magdek2]

po prostu sił mi brak, jem wszystko o czym napisałyście, piję wodę itd. i nic,
spróbuję jeszcze tego syropu, może ktoś jeszcze coś doradzi, będę śledzić ten
wątek

[karotka74]

Gorąco polecam otręby pszenne! Dodaje je do serków, kefirów, jogurtów i zup.
Mysleże stanowczo nalezy też ograniczyc (wykluczyć) słodycze i białe pieczywo.
Mnie pomaga
powodzenia!!

[joakal]

mi dzisiaj lekarka zaleciła codziennie grahamki, kiwi, buraka i suszone figi.
Ponoć śliwki suszone nie są dobre bo zawieraja bardzo dużo cukru, mogą sprzyjać
cukrzycy ciążowej i mam zakaz ich jedzenia (pomimo że pomagały).
Jabłka też są dobre ale wzmagają apetyt (nie można przesadzać z jedzeniem).

[ewucha28]

joakal napisała:
> Ponoć śliwki suszone nie są dobre bo zawieraja bardzo dużo cukru, mogą
sprzyjać cukrzycy ciążowej i mam zakaz ich jedzenia (pomimo że pomagały).


Śliwki zawieraja fruktoze to troche inny cukier,ktory jest zalecany osobom
chorym na cukrzyce więco nie prowadzi do niej.Zresztą suszone śliwki nie maja
tej fruktozy w sobie duzo.Pamiętajcie aby owoce jeść przed posiłkami (ok 30
min przed)a nie po jedzeniu.Takie jedzenie sprzyja lepszemu trawieniu,owoce
najpierw zostana przetrawione,a nie beda fermentowac w brzuchu.Dzieki temu i
zaparcia moga zniknąc i trawienie sie poprawi.

[malaga_1]

mnie troche pomaga kminek - nie przepadam za nim ale czasami
dodaje go sobie do kanapek i pomaga
najlepiej go toleruje z pieczywem chrupkim
poza tym to co pisza dziewczyny: tj jabla
i kawa - ale ja praktycznie wykluczylam ze swojej diety, zdarzylo mi sie ja pic
moze tylko ze 2-3 razy , ale od razu byl efekt

[pallatum]

zbawienne sa:
- siemie lniane dodawane do jogurtow czy mleka z muesli (tak na sypko bez
uprzedniego gotowania)
- sliwki kalifornijskie podgryzane jako przekaska badz kompot ala wigilijny
- buraczki w kazdej postaci
- kefiry, maslanki, jogurty
- espumisan
Tez mnie wzdyma ale jak tylkooszczerze podjem sliwek czy buraczkow oczyszczenie
murowane!!!! Poza tym wprowadz te produkty do codziennej diety i zajadaj
systematycznie to omina cie zaparcia raz na zawsze !!!!!

Pozdrawiam
Pallatum (Tusia lub Piotrus - 13tc)

[zuzu1000]

dziękuję za wszystkie odpowiedzi
ja testuję dzisiaj wodę z cytryną))) zobaczymy
pozdrawiam
zuzu1000

[osimek]

Witaj!
Na mnie działa czarna syppana kawa, wiem ze nie wskazana w czasie
ciaży,ale ... Uważam, ze raz na jakis czas czarna z cukrem, pomaga a nie
zaszkodzi. Sprobuj.
Pozdrawiam

[yo_oo]

na mnie zawsze dzialalo to:
moze miesznaka wybuchowa ale warto sprobowac
zjedz ze 2 ogorki kiszone pozniej napij sie mleka UHT ale nie gotuj mleka,
surowe.
albo kapusta kiszona ona ma dodatkwo full witamin glownie C i mleczko
oczywiscie.
Nie znam nikogo kogo by to nie ruszylo
jeszce popjcie jablka woda mnerajna niegazowną - surowa, nie gotowną

[mam6lat]

odpowiednia dieta to podstawa, ale mogę Ci poradzić coś na co sama szczęśliwym
przypadkiem - profilaktycznie kupiłam i stosuję czopki (polecane dla kobiet
przed i po porodzie) przeciw chemoroidom Aesculin (ok 12 pln); no i okazało
się, że 15 min po zastosowaniu MUSZĘ iśc do toalety (idealne oczyszczenie
jelit);
gliceryna stanowiąca bazę czopka sprawę bardzo ułatwia

[sabcia7]

Droga zuzu1000.Jestem w 6 miesiacu ciazy i mialam ten sam problem do
dzisiaj.Zwierzylam sie ze swojego problemu mojej mamie i ona znalazla na to
stary sposob. kupujac dzisiaj w sklepie kapuste kiszoną z beczki poprosila
sprzedawczynie o troche soku z kapusty.{mozesz wziasc ze sobą sloiczek}.I wiesz
co? naprawde pomoglo.{tylko nie radze po wypiciu wychodzic z domu bo moze to
potrwac nawet pare godzin zanim cie "pogoni" do WC i nawet nie wiesz w ktorym
momencie moze Cie "zlapac"a potem zejdzie z Ciebie wszystko jak woda}. Naprawde
polecam. Warto sprobowac!!!

[sabcia7]

chcialam dodac ze picie zielonej herbaty w ciazy NIEWSKAZANE

[lukolka]

To zależy czy się pije w rozsądnych ilościach, czy hektolitrami. Moja ginka nie
zabroniła mi picia zielonej, tylko powiedziała, żebym nie piła wiadrami, tylko
przeplatała z herbatami owocowymi.

[opieniek1]

dlaczego niewskazane? Ja piję jedną na czczo i działa. Albo robie sobie rano
dzbanek jakiejś innej dobrej herbatki. Generalnie na zaparcia najlepiej
działają płyny. Trzeba pić duuużo. Nie jeść słodyczy, białych bułek itp.- to
najskuteczniejsze "utwardzacze".

[zuzu1000]

witam
jeszcze raz dziekuję za wszystkie rady.
Wypiłam wczoraj raniutko wodę z cytryną a popołudniu zjadłam jogurt naturalny i
nie wiem dokładnie co ale zadziałało)))))
Dzisiaj sprawdze jeszcze raz tą samą metodę i zobaczymy czy wczoraj to była
zbieżność czy nie.
Widzę jednak, że więcej osób ma ten nie miły problem. Wpisujcie wasze rady,
może komuś innemu się przydadzą.
A woda z kapusty kiszonej to naprawdę super sprawa. Jednak to musi być 100%
naturalna kiszona woda.

pozdrawiam
zuzu1000

[grochalcia]

ja wczoraj wieczorem zjadlam 2 jablka i dzis rano odetchnelam z ulga. Tez nie
wiem, czy to od jablek...

[livja]

Dla mnie najlepszy sposób to codziennie jedno kiwi na czczo, przed śniadaniem.
Pozbyłam się zaparć zupełnie. A co do dużych ilości błonnika - na mnie działały
zawsze odwrotnie - okropnymi wzdęciami i zaparciami

[kuhelkowa]

posluchala wczoraj wszystkich rad i na noc zjadlam paczke suszonych sliwek
mandarynki ijablka cala noc zoladek nie dal mi spac i nic z tego ni wyszlo
modlilam sie tylko zeby nie rodzic bo umarlabym ze wstydu zdaje sie ze na
mnie juz nic nie podziala tylko porod
pozdr
aga +zuzia 40+2

[zuzu1000]

dziękuję Wam za rady.
mi troszku pomaga ta woda z cytryną (ale nie tak jakbym chciała)
dziś idę do lekarza i napewno pogadam z nim na ten temat.
może spróbuję kiwi?
pozdr.
zuzu1000

[grochalcia]

Hej, kilka dzieczyn tutaj polecalo lactulosum. Pyszny syropek a jak pomaga,
naprawde!!! do tego wieczorem 2 jabluszka!!!Pozdrawiam. Kasia

[gosia.chb]

Witam! Polecam czopki glicerynowe 2 gramowe. Są one wykonane z subst., która
nie wchłania się do krwioobiegu i nie wywołuje działania ogólnoustrojowego.
Działa tylko w obrębie jelita grubego powodując zmiękczenie mas kałowych. Na
mnie działają natychmiast, tzn. po ok. 5 min. Dlatego nie stosuję ich wieczorem
tylko rano.

HUSK

[amjez]

Dobry preparat na zaparcia: HUSK, zalecany m.in. na zatwardzenia ciążowe. Bez
recepty!

[grochalcia]

faktycznie, znalazlam informacje, ze moze byc stosowany przez kobiety w ciazy.
jak mi sie skonczy moj syropek, to sprObuje tego. Nie jest bardzo drogi???Kasia

[zuzu1000]

byłam u lekarza i przepisał mi Duphalac .
zobaczymy co będzie - w sobotę wypróbuję .
Trochę mnie zaniepokoił zapis na ulotce, że w ciązyi przy karmieniu
stosowac tylko z zaleceń lekarza. Ale skoro on mi to przepisał to chyba można.
Zresztą sprawdzał w swojej książce "Lekarstwa stosowane w czasie ciązy"