co na apetyt?

[wiolab2]

Jestem w 10 tygodniu ciąży i od początku ciąży schudłam 4 kg ( teraz przy
175 cm ważę 56 kg) nie mam na nic ochoty nic mi nie smakuje a pory
jedzeniowe są dla mnie najgorsze od samego myslenia o jedzeniu robi mi się
nie dobrze. Wiem, że powinnam jeść i wmuszam w siebie coś ale czasami tylko
zostaje to na dłużej. Najgorzej jest wieczorem kiedy część wieczoru spędzam w
toalecie wonitująć . Poradzcie coś może macie jakieś sposoby na to, moze są
jakies naturalne srodki na zwiekszenie apetytu w innym wypadku grozi mi
szpital a tego chce uniknąć.