Ból kręgosłupa. POMOCY!!!

[brzuszka]

Dziewczyny pomóżcie!!! Może macie jakiś złoty środek/metodę na ból
kręgosłupa. Nie mogę stać, chodzić jedynie jak sie położę na plecach bez
ruchu to jest jako tako. Wzięłam nawet tabletkę paracetamolu, ale też nie
pomaga. Nie mam już siły nic nie mogę zrobić podniesienie garnka z zupą to
dla mnie wyczyn. Rozciągam kręgosłup i tez nic. Jestem w 7mc zaczeło się
wszystko po tym jak długo stałam i przygotowywałam u mamy obiad niedzielny.
Zastanawiam sie może jakieś delikatne masaże, albo akupunktura? Jak Wy sobie
poradziłyście nie wiem jak będzie dalej. Najbardziej sie boje jednego (może
to głupie) jak ból mnie łapie to strasznie spinam brzuszek boję się, czy nic
to nie zrobi maleństwu. Byłam u lekarza rodzinnego, który powiedział, że tak
będzie do końca ciąży dostałam jakąś maść na bazie kamfory dodatkowo smaruję
się amolem, ale i to nie pomaga. Błagam napiszcie coś co mi pomoże jak mam
sobie ulżyć.

[mmalicka21]

podejrzewam że brak tu skutecznej metody
mąż niech cię masuje
i przykłada ciepłe kompresiki
smaruj plecki kremikiem
dużo odpoczywaj
ale nie kupuj kosmodiscu z telemarketu podobno nic nie daje
ulgę odczujesz pewnie po porodzie: )
możesz też kupić jakieś spodnie które będą dobrze podtrzymywć brzuch aby
odciążyć troszkę kręgosłup

[buzka5]

Niestety nie ma na to lekarstwa.Mi ból minął przed samym porodem.

[wydra5555]

Są pewne ćwiczenia dla kobiet w ciąży które odciążają trochę kregosłup więc
działają p/bólowo; ja dostałam skserowane od swojego gina, ćwiczyłąm w domu i
pomogło- choć mnie bolały stawy krzyżowo-biodrowe a nie kręgosłup ale w sumie
to się łączy i taki ucisk miałam ze jak leżałam na plecach prąd przechodził mi
po całej nodze- jakos przeszło; w sumie to amatorskie masaże mojego męża tez
pewnie pomogły; a w tym okresie zaczełam chodzic też na basen to też miało
raczej wpływ; tak czy inaczej o kregosłup teraz szczególnie należy dbać, bo
może to się skończyć problemami z nim juz na cała reszte życia

[moniska10]

ćwiczenia , masaż -sama to przeszłam -jak zaczęłam ćwczyć i poszłam dwa razy na
profesjonalny masaz pomogło.