anemia

[tikkk2]

dziewczyny!termin mam na 26 listopada,to malo czasu.wczoraj bylam na
ostatniej wizycie u gina,pokazalam wyniki badan i nie sa za dobre.morfologia
bardzo spadla.dostalam tabletki.co mozecie mi doradzic aby morfologie
poprawic?co jesc?pomozcie!

[malgosiek2]

Poczytaj sobie.
Przypuszczam,ze ten wątek okaże się pomocny.
forum.gazeta.pl/forum/72,2.html?f=585&w=47229888&a=47229888

[justyna_133]

Miałam to samo. Doradzam jedzenie wątróbki, kaszanki i np żoładków.
Te produkty zawierają żelazo, które jest łatwo przyswajalne dla organizmu.

[pallmal]

moze byc tez sałata , kakao, czekolada, no i zelazo w tabletkacxh

[zerozdziwien]

jak stosujesz preparaty z żelazem to dobrze przyjmować na czczo
inaczej nie wchłania się
naturalnie :natka pietruszki,buraki,szpinak,brokuły
w ciązy nie powinno się jeść podrobów tz . wątróbki i co ją zawiera,pasztety,
kaszanki...

[doral2]

sok z buraków i lampka czerwonego wina

[agaikuba]

Odstaw całkowicie kawę i herbatę - mnie pomogło.

anemia

[kuriozalna]

I jedz witamine C bo ona pomaga w absorbowaniu zelaza do organizmu.

[ciociajadzia1]

tez mialam slaba hemoglobine. Kobiety w pracy poradzily abym piła sok z:
buraków,
selera,
jablek,
marchwi.
Szybko podnosi hg.Jesli przyjmujesz zelazo to na czczo, wtedy sie wchłonie.

[dan155]

A ja podam Ci sposób, który podaje położna w mojej szkole rodzenia (sama
stosuję).
Bułeczka lub chlebek (oczywiście najlepiej razowe), na to masło, dużo zielonej
pietruchy i do tego szklanka świeżego soku z marchwii. Wszystko (m.in. żelazo)
dobrze się wtedy przyswajają.

[hanka56]

niektóre osoby mogą mieć zaburzone wchłanianie żelaza roślinnego, wchłaniają
tylko zwierzece, chodzi tu o to,że żelazo w mięsie występuje w kompleksach ze
specjalnymi białkami, które umożliwiają wchłanianie żelaza. Mnie pomogła
wołowina, ale nie taka zwyczajna, którą trzeba dusic ze dwie godziny, zeby w
ogóle dało się ją zjeść, ale polędwica wołowa extra, którą tnie sie na plastry
o szer.ok 4cm, lekko podsmarza na patelni z obu stron i ładuje na dosłownie
dwie minuty do piekarnika, po wyjęciu soli i pieprzy i papunia. Jest naprawdę
pycha. Dzięki tak krótkiej obróbce cieplnej żelazo nie zdąży przejść w formę
nieprzyswajalną, jak to ma miejsce przy zbyt długiej termicznej obróbce zwykłej
wołowiny. Niestety problemem jest cena i dostępność w sklepach w związku z tą
ceną. 85pln/kg (do)słownie: osiemdziesiąt pięć złotych za kilo((. W moim
mieście (800tyś ludzi) można ją kupić tylko w jednym sklepie, sklepie w którym
w mięso zaopatrują się prawnicy, lekarze itp osobistości... W pierwszej ciąży
jadłam to raz-dwa w tyg, Hb mi sie poprawiła (same tabletki na czczo i popijane
sokiem z witC nie wystarczały). Obecnie tez powinnam to jeść, ale jakos nie po
drodze mi do tego wyjątkowego marketu.

[miki1972]

Sok z buraczkow przecierowy-Marwitt

anemia

[judyta50]

Zawsze słyszałam o burakach jako sposobie na poprawienie hb. Bardzo mi to
odpowiadało, bo mięsa do ust nie wezmę. Ostatnio powiedziałam lekarzowi, że tak
się opycham tymi burakami i wiecie co? roześmiał się. Powiedział, że to stary
zabobon i że nie muszę się katować na siłę. Sama już nie wiem.

[hanka56]

Mi też lekarz powiedział, że te buraki to zabobon. To on mi podał pzrepis na tę
polędwicę wołową extra (opisałam we wcześniejszym poście), twierdząc, że to
100% skuteczny środek.

[andzia322]

kaszanka, watrobka i czerwone mieso, popijac sokiem z pomaranczy,
mi od razu skoczylo w gore, nawet lekarka byla w szoku