sauna

[asiulek271]

witajcie,
pytanie,jestem w 3miesiacu ciazy,przed ciaza chodzilam regularnie na
saune,maksymalnie 10min,ale teraz nie wiem,czy to nie jest szkodliwe,
co mi mozecie doradzic
asia

[malgosiek2]

Nie powinnaś korzystac z sauny,ponieważ hipertermia źle wpływa na dziecko
ew.wady oraz bywają skołonności do omdleń(inaczej zaczyna pracować ukł.krążenia)
Pzdr.Gosia

[atena2006]

Korzystanie z sauny w ciazy jest przeciwskazane. Moze dojsc do omdlen,
odwodnienia, a takze do powstania zylakow nadmiernie obciazanych zyl.

odpowiedź nie jest szybka i prosta...

[nchyb]

ani na sto procent tak, ani nie...
Wiele zależy od różnych indywidualnych uwarunkowań. Wystarczy wspomnieć o
ieszkankach skandynawskich kraów, które regularnie w cąży w saunach bywająi
zdarza się, że i w saunie rodzą...

Zależy od stanu zdrowia, przyzwyczajenia do sauny na codzien przed ciążą,
warunków w samej saunie...

Proponuję żebyś zajrzala do tego wątku:
forum.gazeta.pl/forum/72,2.html?f=585&w=31057869&v=2&s=0
przy okazji, raczej nie orzystaj z infrared na podczerwien, bo ta gęboko
podnosi temperature ciała. Typowa sauna już nie... Ale o szczegółach we
wspomnianym wątku...

[marianna_x]

Ja też przed ciążą regularnie chodziłam na saunę i chociaż teraz bardzo mi tego
brakuje to zrezygnowałam. W książkach medycznych piszą że hipertermia zwieksza
ryzyko wad wrodzonych, więc po co ryzykować?

[nchyb]

> W książkach medycznych piszą że hipertermia zwieksza
> ryzyko wad wrodzonych, więc po co ryzykować
hipertermia to znaczący wzrost temperatury całego ciała.
Sauna nie podnosi temperatury ciala, a jedynie skory (w przypadku sauny na
podczerwień wzrost temperatury sięga glębiej, do 4 cm w głąb, w przypadku
tradycyjnej tylko powierzchniowo). Wynikiem jest pocenie.

Ale jak zapewne pamiętasz, ludzie nie są zmiennocieplni i wzrost temperatury
otoczeia nie powoduje wzrostu temperatury krwi, a dalej ciała, a w wyniku tego
hipotermii. To nie jest to samo...

[agaw00]

sauna tak samo jak solarium moze prowadzic do poronienia z powodu zbyt wysokiej
temperatury do omdlen takze. z reszta w ciązy nie wskazane jest kapnie sie w
wannie w bardzo ciepłej wodzie wiec sauna to juz jest masakra. szczerze odradzam

[flanelka.5]

Cześć, chciałabym podbić temat. Dostałam niedawno bon podarunkowy który zamierzałam wykorzystać na limfodrenaż i saune na podczerwień - aż 12 sesji. Teraz okazało się, że jestem w ciąży tj. jakiś 3 tydzień dopiero. Czy to oznacza, że muszę zrezygnować?
Znalazłam taki artykuł - dotyczy on jednak sauny jako takiej a nie na podczerwień, w gabinecie powiedzieli mi oczywiście, że nie mogę korzystać
saunal.pl/czy-kobieta-w-ciazy-moze-korzystac-z-sauny/

Obawiam się tylko, że ten artykuł to coś jakby rekomendacja producenta odkurzacza, żeby kupować odkurzacze

Co myślicie?
widział ktoś jakieś badania (np. Pubmed) w tej kwestii?

[flanelka.5]

Ok już sobie mogę sama odpowiedzieć znalazłam badania www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21951023

"One potential area of concern is sauna use in early pregnancy because of evidence suggesting that hyperthermia might be teratogenic"

[katikaro]

Ja korzystałam w pierwszej ciąży, oczywiście z umiarem, sporo na ten temat wcześniej czytałam, i gdy ciąża nie jest zagrożona to sauna nie stanowi problemu. W zasadzie to do samego końca chodziłam na saunę i basen, maluch urodził się zdrowy, ma 4 lata i często już razem chodzimy na saunę lubi to. Teraz jestem w drugiej ciąży i również odwiedzam saunę.