ratunku-zaparcia

[agusin14]

Jestem 13tc i jedyne z czym tak naprawde nie moge sobie poradzic to zaparcia
czy ktos zna jakas skuteczna metode zeby z tym walczyc w ciazy .owoce i grubo-
ziarnisty chleb pomagaja sporadycznie. Prosze pomozcie

[madzik751]

sprobuj lactulozy w syropie
tylko ostroznie a najlepiej spytaj sie lekarza czy bedziesz mogla ja w ciazy
stosawac
pozdrawima Magda

[zerozdziwien]

mnie lekarz polecił Duphalac w syropie i pomógł także do końca ciąży nie miałam
z zaparciami problemu

[malgosiek2]

pisany.
No i polecam korzystać z wyszukiwarki,po to jest by szybko i sparwnie mozna
znaleźć odpowiedź na nurtujące pytanie
forum.gazeta.pl/forum/72,2.html?f=585&w=56486304&a=56486304

[padthai]

przedewszystkim pij wiecej wody, i przynajmniej jeden posilek dziennie powinien
byc cieply. Serwuj sobie zupy na sniadanie lub kolacje. Jedz jak najmniej
chleba. Swietnie dzialaja sliwki suszone, buraczki np. cwikla lub na cieplo,
niektorym pomaga miod lub kawa, jedna dziennie nie szkodzi. Nie przetrzymuj
kiedy chce ci sie kupe albo baka i nie rob tez na sile. Pomoce sa czopki
glicerynowe przy wyproznianiu.

[kamilliaa]

Zacznij od szklanki letniej wody na czczo, może być też kawa. Jesli lekarz ci
pozwoli to Lactulosa w syropie jest bardzo skuteczna (1-2 łyżki na czczo (po
szklance wody) lub przed każdym posiłkiem.(nawet przy cukrzycy mozna ją pić)
Do diety wprowadź dużo suszonych owoców (zwłaszcza śliwki - takie wilgotne,
jesli są bardzo suche to trzeba moczyć w gorącej wodzie, no i figi).
Wiekszość osób rusz połączenie suszonych sliwek z kefirem.
Przynajmniej raz dziennie jedz 2 łyżki otrębów pszennych (polecam z kefirm lub
jogurtem)
Dużo soków owocowych i warzywnych, pieczywo razowe, pełnoziarniste.
Jesli w danym dniu sie nie wypróżniłaś wez na noc czopek glicerynowy (zwykły
bez recepty zalecany w ciąży)
Mnie pomogło połączenie wiekszości tych metod razem (poza sokami bo mam
cukrzycę)

[bebe52]

Małe i czeste posiłki pozatym duzo duzo picia.Pozdrawiam

[misianow]

Suszone śliwki też pomagają, trzeba piś baaardzo dużo wody. Syropek lactulosum
też pomaga. A bierzesz witaminy? Bo może po witaminach masz zaparcia. Ja tez
miałam, i to własnie po witaminach. Przestałam jak zmieniłam na Feminatal N, ma
akurat tyle żelaza, że i wyniki miałam dobre i zaparć nie było.

pozdrawiam i życzę siły do walki z zaparciami

śliwki

[atena2006]

Spróbuj takie wsłoiczkach dla niemowląt Gerbera. ja daje mojemu
siedmiomiesięczniakowi i prawie od razu mu pomagaja.

[iza9919]

mnie pomaga jedzenie rodzynek i jabłek

[ska_kanka]

Mi na zaparcia pomogło picie wody. Naprawde, woda zdziałała cuda!
Piję jej sporo w trakcie dnia, ale zawsze jedną szklankę na noc, tuz przed
pojsciem spać i zaraz po przebudzeniu szklankę wody na czczo. Rezultaty były
widoczne juz po 3 dniach. Oczywiscie nie wiem, jak bedzie powiedzmy za miesiac,
gdy ciaza bedzie juz naprawde zaawansowana.
Na pewno tez pomaga jedzenie ciemnego pieczywa, otrąb owsianych (dwie łyzki
popic duza iloscia wody), ja jem tez sporo owoców i nałogowo słonecznik
łuskany, zupy - ogólnie duzo błonnika i niewiele ciezkostrawnych potraw.
Pomaga tez picie parafiny ciekłej- 2 łyzki na noc, no i mozna sie wspomagac
czopkami glicerynowymi- ale to juz po konsultacji z lekarzem.

[inez_22]

Razowe pieczywo, owoce, suszone śliwki, rodzynki. Ostatnio odkryłam również sok
śliwkowy - rewelacyjny. Czasem jem też fistaszki, może troche tłuste, ale na
zaparcia pomagają

[jufta]

Śliwki, suszone śliwki i jeszcze raz suszone śliwki.... o ile lubisz.
Przetestowane, sprawdzone i niezawodne. Pojadaj w ciągu dnia i rano jak
wstaniesz.

[agusin14]

dziekuje dziewczyny za pomoc zaczelam od sliwek...jak na razie z sukcesem

Lactulosum

[kania_kania]

Mnie pomoglo Lactulosum. Pije raz na dobe lyzke stolowa (najczesciej w nocy lub
nad ranem, gdy ide do WC) z duza iloscia plynow.

Kania

na mnie działa tylko jedno, ale działa!

[modlishkka]

śliwki suszone - ok 5 wrzucasz na noc do szklanki i zalewasz wodą. Rano wypijasz
wodę śliwkową i zjadasz śliwki - ZAWSZE działa na mnie A suszone śliwki tak
same - bez leżenia w nocy w wodzie - nie działały