Bóle kolan

[miloja]

Cześć dziewczyny!
Jestem w 32 tyg. i od kilku dni odczuwam bóle kolan.Najgorzej jest jak siadam
albo wogóle przy zginaniu ichOgólnie się nie przemęczam,nawet nie
gimnastykuję,więc skąd ten objaw?Czyżby brak wapnia?

[urszula1_edziecko]

hej,
Też tak miałam. Pod koniec ciąży i po porodzie. Bolały mnie przy siadaniu,
wchodzeniu do autobusu, itd... To dlatego , że były obciążone dodatkową wagą
i... brak ruchu. właśnie też się nieprzemęczałam, ale stawy były obciążone a
nie rozruszane. Pomogło mi bardzo szybko jeżdżenie na takim domowym rowerze -
wtedy stawy mocno pracują , ale bez obciążenia. Nie wiem czy masz to w domu,
ale jest w każdej siłowni. Można sobie ustawić na mały opór i tylko sobie
siedzisz i leciutko pedałujesz. Nie wiem co na to Twój lekarz, ale
przy "zdrowej" ciąży można sobie tak pojeżdzić ( tylko, żeby się nie zmęczyć).
Ale byś zrobiła furore z takim brzuszkiem na siłowni )) Ja z takim chodziłam
na basen
Mam nadzieję, że Ci się nic poważniejszego nie przyplątało!
pozdrawiam, Ulka

[lolyta]

No wlasnie lepiej sie jednak troche ruszac - spacerki powinny Ci troche pomoc.
A wapn swoja droga. jak mnie dopadaja bole kolan to albo wapno, albo jak nie
mam wapna to wygotowana i zmielona skorupka od jajka (to ponoc nawet znacznie
zdrowsze i lepiej przyswajalne) bardzo pomagaja.