22tc ból kręgosłupa

[joanon]

WItajcie, od wczoraj boli mnie strasznie górna część kręgosłupa, już
nie wiem co mam zrobić. Macie jakieś sprawdzone porady?

[lemurka3]

polecam robić kilka razy dziennie koci grzbiet, o ile nie ma przeciwskazań idź
na basen

[red-truskawa]

Ja tez mam, szczególnie w ok ledźwiowej bo od dziecka mam nieznaczną lordoze i
pewnie dlatego. A ja dopiero w 16 tyg i dopiero zaczał mi rosnąc brzuch. Co
będzie potem? Czy któras z dziewczyn stosowała te pasy podtrzymujące brzuch i
odciązające kręgosłup?

[gatta28]

Ja też 16 tydzień i kręgosłup też dokucza, szczególnie nisko w okolicy kości
ogonowej. Ból pojawia się jak za długo posiedzę albo po nocy, choć staram się
spać na boku. Mnie pomaga ruch - dużo spacerów ( jak chodzę nic mi nie
doskwiera) i moczenie się w wannie . Chętnie wybrałabym się na basen, ale mam
skłonność do infekcji, więc pozostaje mi wanna.