=(

[maxia10]

buuu
przez caly tydzien jadlam tylko obiad i nic poza tym na weekend przyjechala
do mnie przyjaciolka
i zjadlam obiad 2 kawalki ciasta i kilka ciasteczek mam teraz tak ogromnye
wyrzuty sumienie ze az mi sie plakac chce ;((
jak sie ich pozbyc :((

[megris]

Czesc!Na to pytanie chyba nikt nie da Ci uniwersalnej porady.
Moge Cie pocieszyc jedynie tym,ze to co napisałaś ile zjadłaś dziś za sprawą
wizyty Przyjaciółki to wcale nie jest dużo inapewno nie przytyjesz od kawałka
ciastka.
Drugi aspekt -to przykre ,że chorobowe myślenie o dietach i odchudzaniu
przysłania nawet chwile radości jakie powinno sie czerpać z przebywania z
Bliskimi czy Przyjaciółmi:-(
P.S mnie żołądek tak boli wczoraj i dziś ,że uuu;-( u mnie też za sprawą
weekendowego menu --->nadzów rodzinny .
Pozdrawiam

[ally25]

witam w klubie :) al esie nie poddaje!!!!!!!!i wy tez tego nie robcie od jutra
wiosna i bedzie lepiej musi byc!!troche wiary dziewczynki!

[zabka11]

Jedzenie tylko obiadu nie pomoże ci w walce ani z nadwagą, a już tym bardziej
z bulimią! 5 posiłków dziennie, postaw na jakość a nie ilośc??!! Do 12 - tej
zjedz wszystko, na co myślisz, że miałabyś ochtę wieczorkiem np. czekoladę,
chleb z nutellą czy kromka ze smalcem!! Nie wolno ograniczać sobie słodyczy, a
co za tym idzie przyjemności płynącej z ich jedzenia, bo nasza tęsknota za nimi
się nawarstwia!! Potem nadchodzi przełom, słabszy dzień, coś zeżremy ( nazywam
to tak brzydko, bo tego co robimy podczas ataku bulimi, nie można nazwać
jedzeniem, tylko żarciem!!!), a potem wyrzuty sumienia, do kibla i koło sie
zamyka!!! Po 18 - tej jabłka, jogurty, ryż- coś lekkostrawnego, a najlepiej
nic!! Jestem bulimiczka od 12 lat. Ostatni rok to ciągła walka ze sobą i z
chorobą!! Ale wygrywam, schudłam 18 kg, choć bulimia miała swoje "dobre dni",
na szczęście krótkie!Zaletą nie jedzenia kolacji, jest samoistne kurczenie się
żąłądka i nie potrzeba wtedy już na śniadanie 4 kromek, aby poczuć sytość tylko
1+jabłko!I chudniemy!Sprawdziło się co czytałam w każdym poradniku i oczywiście
nie wierzyłam!! Regularne posiłki i ruch!!i jeszcze jedno: Jak w jednym dniu
przegramy, obmyjmy twarz, zęby i walczmy dalej!! Bo w tej chorobie na początku
i pół dnia bez wymiotów to sukces!!! Napisz jak masz ochotę:
[e-mail]