Jak pokonać lęk przed samolotem...

01.09.04, 23:49
A raczej przed lotem!Dziewczyny,za 3 tyg.czeka mnie 10-11 godzinny
lot.Niedość,że panicznie się boję wysokości,to do tego wszystkiego moja
wyobrażnia wariuje-mam najgorsze myśli-katastrofa,terrooryści itp.Czy są
wsród Was jeszcze jakieś panikary,które latają i w końcu pokonały czy
złagodziły swoje lęki?Wiem,że to może dla niektórych śmieszne(cała rodzina
opowiada o swoich lotach i się ze mnie nabijają),ale nogi juz mam miękkie.Za
nic jednak nie zrezygnuję z podrózy.To co leki uspokajające?Czy nie jest tak
żle?
    • maja0000 Re: Jak pokonać lęk przed samolotem... 02.09.04, 06:59
      Nic się nie bój ja leciałam już 6x samolotem, ale najdłużej 4 godziny.
      Raz nawet udało mi sie usnąć - a wtedy masz problem ze strachem z głowy.
      Ja tez się boję, ale odpreża mnie ..... patrzenie przez okno.
      Serio! Zamów sobie miejsce przy oknie i przy starcie nie patrz na dziób
      samolotu. Mnie się wtedy od razy kręci w głowie.
      wygladaj wtedy przez okno i wmawiaj sobie jakie pięęękne widoki.

      udanego lotu.
    • jjlb Doskonale cię rozumiem.... 13.10.04, 13:17
      Ja w czerwcu leciałam po raz pierwszy i nie mogłam spać przed lotem, płaczac w
      poduszkę, bo wydawało mi sie, że tego lotu nie przeżyje... Wysokosć 10 000 m
      jest dla mnie zupełnie nienaturalna! Kiedy samolot miał turbulencje i trzeba
      było zapinać pasy obserwowałam obsługę, badając czy są tym zaniepokojeni - na
      szczescie nie byli. Ktos polecił mi, zeby przed lotem wypić sobie lampkę
      koniaczka i uwazam, ze nie jest to głupi pomysł. Maluchy znoszą lot samolotem
      bardzo dobrze, jest to dla nich spora atrakcja. Na pocieszenie dodam, ze
      kolejny lot już tak nie przeżywałam. Pozdrawiam Justyna
    • marghe_72 Re: Jak pokonać lęk przed samolotem... 13.10.04, 19:20
      Znam ten ból.
      Lampka wina na 10 - 11 h sprawy nie załatwi.
      Idź do lekarza (polecam psychiatrę.. on wie co to lęki) i poproś o jakieś
      lekarstwa przeciwlękowe.
      m.
    • marghe_72 Re: Jak pokonać lęk przed samolotem... 13.10.04, 19:22
      kto nie ma lęków, nie zrozumie, stad te smiechy.
      Głowa do góry
    • werbena11 Re: Jak pokonać lęk przed samolotem... 13.10.04, 20:16
      Mam to samo, latam od 8 lat, srednio raz w miesiacu, ostatnio 2, od ciazy
      zaczelam sie bac, a po 11 wrzesnia wyobraznia plata figle. wychodze z
      trzesacymi rekoma, nie cierpie jak koluje. Ale taka mam prace, zreszta poza tym
      calkiem przyjemna. Moe rady: nie patrze w okno, siedze jak sie da przy
      przejsciu, bardzo interesujaca lektura, zakazuje sobie myslec o locie i czy
      maszyna sie nie psuje podczas lotu, pracuje na komputerze, rozmawiam z ludzmi.
      Powoli robie postepy (dziecko ma teraz 17 mies.)1-2 drinki nic juz nie daja,
      lepsza jest trzymajaca w napieciu lektura lub jakies zajecie. O snie nie byloby
      mowy taka mam adrenaline, lepiej juz chyba robic na drutach smile)
      • pesteczka5 Re: Jak pokonać lęk przed samolotem... 13.10.04, 23:06
        Boję się.
        Uczucie ubezwłasnowolnienia 11000 m nad ziemią i świadomosć, ze nie ma wyjścia,
        były dla mnie nieznośne. Patrzenie przez okno pozwalało mi się oderwać chwilami
        od tych myśli, ale podczas podchodzenia do lądowania wbiłam mężowi paznokcie w
        skórę.

        Zdarzył się nam także lot z kłopotami technicznymi, dwa starty, bieganie
        obsługi w te i we w te, komunikat pilota "z powodu trudnosci technicznych
        lecimy na wysokości 5,5 tysiąca metrów..." Doleciałam zielona.

        A teraz czeka mnie lot z mężem do Londynu (z mężem! dzieci w domu), a jeszcze
        później bardzo długi lot z dziećmi. Jak ja opanuję swoje lęki na tyle, żeby
        zabawiać maluchy przez tyle godzin?

        I pal licho te lęki, ale powiedzcie mi, ze się nic nie staniesmile))))

        No, wstyd!
        • marghe_72 Re: Jak pokonać lęk przed samolotem... 14.10.04, 15:18
          Po pierwsze żaden wstyd.
          Po drugiue NIC SIE NIE STANIE.

          Nie ma bezpieczniejszego srodka lokomocji od samolotu smile

          Weź coś na wyciszenie a dzieci oddaj Tacie. Poradzi sobie.
          • monia761 Re: Jak pokonać lęk przed samolotem... 16.10.04, 18:13
            No coż,dziękuję za wszystkie rady-na przyszłość bo los jest przewrotny i jednak
            nie poleciałam.Tuż przed wyjazdem okazało się,ze jestem w ciąży i nie mogę
            opuszczać łóżka,a co dopiero kraju...Ale i tak bardzo się cieszę i jeszcze raz
            dzięki.Pozdrawiam.
Pełna wersja