Bob i work out

[136ty]

www.youtube.com/watch?v=ssev2xaG0qE

Dla Boba to normalne ze po crosficie ludzie padaja na ziemie.

to nie zdrowie Bob, to obsesja. masz osoboosc A, ktora konczy zawalem

[136ty]

Work out to klamstwo. Cialo nie jest maszyna.

Tak sport to zdrowie. Ale jako nauka, a nie obsesja spalania kalorii. Naucz sie czegos sprawnosciowo. Tak samo jak uczysz sie grac na gitarze.

Kwestia metaboliczna rowniez. Po to zeby sie odstresowac. Przy tetnie tanczenia.

Crosfit jest tylko proszeniem sie o zawal. Jeden kregoslup se zlamal w trakcie treningow.

[136ty]

Im lepsza bedziesz mial kondycje nie przekraczajac tetna 120 tym wiecej pokazesz w sytuacji stresu. Czasem. Mechanizm uciekaj walcz jest po to zeby go uzywac..... czasem. Trenowanie na wysokim tetnie to tylko spalanie sie. Owszem spalasz sie jestes chudy i masz abs, tylko zdrowie chujowe.