Wysoki stołek w kuchni

[barbamamaa]

Wczoraj wieczorem smażyłam naleśniki (nadziewać będę dzisiaj)i trwało to
ponad godzinę, bo rodzina jest naleśnikożerna. PO kilkudziesięciu minutach
stania nad patelnią zaczął mi dokuczać kręgosłup i pomyślałam, czy w takiej
sytuacji (i może również w innych) zdałby egzamin taki wysoki stołek, na
którym mogłabym przysiąść jednym pół...kiem lub nawet dwoma.

Czy ktoś z Was ma taki mebelek w kuchni i czy on się rzeczywiście sprawdza ?

[ka_thy]

Ja kupiłam wysokie krzesło barowe mojej mamie, ma ono oparcie, fajnie
wyprofilowane, opierajac sie mozna dac odpocząc tez kregosłupowi. Mama bardzo
sobie to krzesło chwali zwłaszcza przy lepieniu pierogów czy uszek a więc
zajeciach które wymagają długiego stania w jednym miejscu. Ona zamiast stać
siedzi. Krzesło powinno być wysokościa dopasowane do blatu, kiedy je kupowłam
miałam do wyboru aż trzy różne wysokosci, dobrałam je doświadczalnie
przysiadając się do zaaranżowanego w drugim kącie sklepu blatu kuchennego. Nie
pamiętam już w tej chwili jaka to wysokosć siedziska.

[dziuunia]

Od dłuższego czasu noszę się z zamiarem kupienia wysokiego stołka najlepiej z
regulacją wysokości do kuchni.Można dostać cos takiego np.w Ikei
tinyurl.com/3rpsm są nawet dwie wysokości.To zawsze jest zdrowiej dla
kręgosłupa,tyle że jak się spieszę to zapominam o prawidłowej postawie więc
pewnie i o stołku zapomnę ;)

[dispell]

śmiesznie, ale mój "fumfel" doktorek (chirurg ortopeda i kręgarz) nakazuje
wręcz wykonywania długotrwałych czynności kuchennych nie tyle siedząc na
stołku, co trzymając jedną nogę na podnóżku - na przykład puff-ie. I wiecie co?
To qrna działa. Mysle sobie, że ze stołka jednak trzeba się często wygrzebywać -
chyba, że kuchnia jest taka jak w filmie "Poszukiwany, poszukiwana" - wówczas
faktycznie - stołek na kółeczkach i - JECHAMYYYYYYYY!!!...)))

[jottka]

jeśli stoisz jedną nogą na podnóżku, to po prostu przerzucasz ciężar ciała na
drugą nogę, czyli odciążasz tę 'podnóżkową' - równie dobrze zadziała zmiana
pozycji co jakiś czas, przeciągnięcie się itepe

bo jeśli będziesz cały czas odciążał jedną stronę ciała, to ta druga może zacząć
dokuczać (no chyba że masz np. zaniedbaną skoliozę i wtedy odruchowo usiłujesz
wspomóc słabsze partie odwłoka, ale to trzeba ogólnie ćwiczeniami leczyć)

[dispell]

...Doktorek ma 3 stopień specjalizacji z ortopedii, drugi z mikrochirurgii
dłoni i dyrektoruje jednemy ze szpitali w Trójmieście - jak myślisz?Wie co gada
czy też bredzi w pijanym widzie???...)))

[scoutek]

dispell napisał:
> ...Doktorek ma 3 stopień specjalizacji z ortopedii, drugi z mikrochirurgii
> dłoni i dyrektoruje jednemy ze szpitali w Trójmieście - jak myślisz?Wie co
gada czy też bredzi w pijanym widzie???...)))

bosze.....
moze jedno i drugie?
;))))

[scoutek]

aaaa, nie mowil czasem co robic z rekami?
;)))))))))

[dispell]

...cholernym abstynentem...;D

[jottka]

nie wiem, nie znam człowieka, wypiska tytułów niestety nie stanowi. natomiast
to, co napisałeś w poprzednim poście, sprowadza się do tego, żeby podczas
monotonnej pracy, zwłaszcza na stojąco, której to pozycji kręgosłup na dłuższą
metę nie lubi, w miarę możności go odciążać. podnóżek jest jednym ze sposobów,
tylko trzeba nogę zmieniać, bo może ci zacząć dokuczać stale obciążana część
ciała - jeśli będziesz co parę minut wykonywał drobne ćwiczenia rozciągające
odwłok, wyjdzie na to samo, a może nawet lepiej. a można też usiąść na odp
dopasowanym krześle, o czym też tu ludzie piszą.

no żeby posiadać taką wiedzę nie trzeba być nawet studentem medycyny:)

[dispell]

...pozostanę przy autorytetach, co oznacza, że zepsuty samochód zaprowadzę do
mechanika a nie biologa i zęby bedę leczył u stomatologa omijając szerokim
łukiem informatyków, ale Ty masz przecież rękę wolną...)))
A po za tym proszę - coś na temat miedzy innymi wymuszonej pozycji jaka jest
pozycja siedząca (nawet w najwygodniejszym fotelu):
www.poradnia.pl/podstrony/czytelnia/kregoslup.html
A tak swoją droga to ja nie mam czasu w kuchni na siedzenie a nie ma 100 m2
powierzchni...)))

[jottka]

dispell napisał:

> ...pozostanę przy autorytetach


nikt nie protestuje, tyle że na podstawie zdania w sieci typu 'król hiszpanii,
hrabia von und zu, poleca to a to' autorytetem dla czytającego ogółu sie nie
zostaje:) a zalecenie z twojego postu jest na tyle ogólne, że wymaga
doprecyzowania, i samo w sobie nie stanowi jakiegoś rewelacyjnego remedium, a na
pewno już nie trzeba do tego wspierać się licznymi tytułami.


co do pozycji siedzącej ogólnie też nikt sie nie spiera - pisałam w skrócie o
licznych sposobach ulżenia odwłokowi przy monotonnych pracach ręcznych i nie
poruszałam np. zagadnienia chorego kręgosłupa a konieczności wykonania jednego
czy drugiego zajęcia

[dispell]

nie jest żadnym problemem - wystarczy zadanie prostego pytania lekarzowi
rodzinnemu...(chyba, że jest studentem medycyny)...;D

[linn_linn]

To samo zaleca sie przy prasowaniu.

[7777777s]

mam taki stołek w kuchni i sprawdza się rewelacyjnie, ja wszystko robię na
siedząco, on stoi tak, że nie muszę go nawet dotykać rękami żeby usiąść (jak
mam np. brudne ręce), super sprawa.

[Gość: miszam]

dispell oczywiście ma rację, bo choć żadnego wykaształcenia medycznego nie mam,
to wiem, że ortopedzi i kręgarze zalecają taką pozycję (z jedna noga wyżej)
przy wykonywaniu prac stojących. Taką pozycję zaleca sie także kobietom w
ciąży - to powinnyście wiedzieć.
;)

[jottka]

omatkobosko, to własnie wyjaśniam pracowicie, że w tym zaleceniu idzie o
odciążenie jednej części ciała (a druga sobie nieco odpoczywa w tym czasie,
potem trzeba zmienić odciążaną kończynę) - tyle że tak ogólny tekst sugeruje, że
np. przez 3h należy stac z jedną i tą samą nogą na podnóżku, no to raczej
nienajlepsze:) odciążenie odwłoka różnymi metodami się uzyskuje, a kilka minut
ćwiczeń rozciągających po np. kwadransie czy pół godzinie stania da dużo lepsze
efekty


a poza tym co to znaczy 'powinnyscie wiedzieć'? ja nie wiedziałam, że obecne tu
na wątku kobiety, łącznie ze mną, są w ciąży i mają stać na jednej nodze

[Gość: miszam]

Chodziło mi o to, że powinny to wiedzieć te forumowiczki, które w ciąży były;)

[scoutek]

a teraz sie dowiedzialy te, co beda
;)))))

[scoutek]

no to juz wiemy
cenkju

[dispell]

[barbamamaa]

O rany, a zaczęło się banalnym pytaniem o stołek ;-).

[dispell]

...od niewinnego płatka śniegu...;D

No i popatrzcie:

[Gość: Pichciarz]

images.google.com/images?q=%22high+stool%22&hl=en&lr=&lr=&start=0&sa=N

[Gość: miszam]

W paru przypadkach to nawet można siedzieć z jedną nogą bardziej:)