Dieta bez diety?

[ba_nita]

wiadomosci.onet.pl/1307183,242,kioskart.html

tia... nie wnikając w szczegóły artykuliku, to

[jacek1f]

ja zawsze wiedziałem o tej porażającej wiekszość prawdzie:

"Wszelkie diety są prawdopodobnie najgorszym sposobem, jaki człowiek wymyślił,
by schudnąć. Około 95 procent osób, które je stosują, po roku waży tyle samo, a
nawet więcej. Gdyby jakaś dieta spełniała oczekiwania, już dawno nie byłoby
plagi otyłości...."

:-)))

no, a z nawyków, to tylko piwo mi zostało :-))

Najwięcej szkody

[e_katt]

wszelkim dietom czyni słowo "dieta" albo raczej wypaczenie jego rozumienia,
które z zasady powinno być definiowane jako "sposób odżywiania", a nie "sposób
na schudnięcie".

Wystarczy przyjąć umiarkowanie w jedzeniu i piciu (w ilościowym, a nie
jakościowym jego aspekcie) za naturalny stan rzeczy, sposób na życie (a nie
tylko odżywianie) - i po kłopocie.


Tjaa, wiem: "łatwo powiedzieć"...
No, ale starać to się chyba można?
;))

dobrze mówisz! Ja wlasnie za taki naturalny stan t

[jacek1f]

o te piwo przyjąłem...:-) I jak mi dobrze z tym.

;)) ultrafanatyzm w kuchni niepożądany...

[e_katt]

I piwo się zmieści w d i e c i e, pod warunkiem, że jej nie zdominuje.
Normalne.
;))

[linn_linn]

Tylko, ze to jest trudne. Co innego rzucic sie na krotka diete kopenhaska...
Szybko mija i mozna powrocic do poprzednich zlych nawykow, do nowej diety,
znowu do nawykow itd.

Trochę to jak

[e_katt]

"Im bardziej Puchatek zaglądał do środka, tym bardziej Prosiaczka nie było."
--> Im bardziej myślimy o diecie (=metodzie na schudnięcie), tym mniej
chudniemy.
Się mi jakoś skojarzyło...
;))

[Gość: Xena]

Nareszcie jakis rozsadny artykul .
Bo jak slysze lub czytam o wszelkich dietach to niedobrze mi sie robi .
Chocby taki detal : zamiast siedziec przed telewizorem i wzerac chipsy
to wystarczy pokroic sobie jablko na czasteczki i chrupac te witaminki a reka i
buzia sa zajete .
No i ruszac sie przede wszystkim zamiast wozic samochodem -przejsc sie .

[margrat]

Ludzie podjadający, od niechcenia sięgający po co-nieco,tak naprawdę jedzeniem
kompensują sobie (nieudolnie zresztą)jakieś braki. A najczęściej tym brakiem
jest brak poczucia bezpieczeństwa i miłości, co nota bene dość ściśle się ze
sobą wiąże...
Rozwiązaniem nigdy nie będzie dieta, ale samoświadomość; dbałość o to, by znać
prawdziwe motywy swoich nałogów, potrzeb, etc. ... Wtedy, po długiej na ogół
pracy nad sobą, problem znika lub niweluje się do minimalnego... Jeśli zna się
treści nieświadome, dopiero wtedy można sobą zarządzać, świadomie wybierać.
Z moich obserwacji, z pracy wynikającej, niestety niewielu ludzi jest
zainteresowanych poznaniem...siebie. To trudny proces; łatwiej jest wierzyć w
złudzenia, trzymać się utartych nawyków - w tym żywieniowych...