Dodaj do ulubionych

Przepisy na niskokaloryczne słodkości

IP: *.katowice.cvx.ppp.tpnet.pl 28.09.03, 00:53
Udało mi si e sporo schudnąc i teraz musze trzymac linię a bardzo lubię
słodkości.




Udało mi się sporo schudnąc i teraz muszę trzymać linię a bardzo lubię
słodkości. CZy macie przepisy na coś niezbyt kalorycznego?





C
Obserwuj wątek
    • b.jaga Sernik 29.09.03, 12:40
      Jest taki przepis gdzies tu na sernik z serka homo bez
      masla, cukru jest 1,5 szklanki, ale z powodzeniem 1 wystarczy,
      sprawdzilam.. I jest rewelacyjny!

      ____________________________
      Najlepsza ze wszystkich strategii to.. wygrac bez walki
    • kasia1303 Re: Przepisy na niskokaloryczne słodkości 30.09.03, 10:04
      Znalazłam ten sernik niskokaloryczny. Na forum podała go Asia. Oto przepis:
      Jogurtowy sernik na zimno

      Rodzaj przepisu: Ciasta
      Rodzaj kuchni: Polska
      Rodzaj przygotowania: Na zimno
      SKŁADNIKI:
      paczka biszkoptów,
      2 jogurty owocowe (po 150g),
      2 galaretki pomarańczowe,
      2 galaretki wiśniowe.


      PRZYGOTOWANIE:
      Przyrządzić galaretki: wiśniowe wg przepisu na opakowaniu, a pomarańczowe
      dodając 1/4 mniej wody. Tężejące pomarańczowe galaretki dodać do jogurtów.
      Wymieszać. W tortownicy ułożyć biszkopty i na nie wylać jogurty wymieszany z
      galaretką. Jak trochę stężeje, wylać tężejące galaretki wiśniowe.
      Do jogurtów z galaretkami można dodać owoce np. wiśnie, czy truskawki.
      Ciasto polecam szczególnie na upalne dni!
      Co ważne dla dbających o linię- ma na prawdę niewiele kalorii!!!





    • Gość: hondzia2 Re: Przepisy na niskokaloryczne słodkości IP: 217.153.26.* 24.02.04, 12:50
      Hej,

      mi tez sie udalo sporo schudnac... ale jak sie okazuje najtrudniejsze
      przychodzi dopiero teraz: jak utrzymac idealna wage...??? jak nie dac sie
      efektowi jo-jo??? to mnie po prostu przesladuje i jak o tym mysle, to mnie
      oblatuje blady strach. Nie wyobrazam sobie powrotu do mojej starej wagi.
      A Ty jak sobie radzisz z tym? napisz prosze, moze bedziemy mogly wymienic sie
      doswiadczeniami w tej kwestii.
      Jak na razie bardzo uwazam na to co jem i kiedy, ale zdarzaja sie gorsze
      momenty, napady straszliwego glodu - szczegolnie wtedy kiedy jestem
      zestresowana, w pracy, albo mam jakis problem. Wtedy naprawde jest ciezko...
      Bardzo sie ciesze, ze odkrylam to forum - zupelnie przypadkowo. Czytam sobie o
      roznych przepisach - interesuja mnie te zdrowe i niskokaloryczne, mysle, ze
      moze jak sobie urozmaice moje menu, to utrzymanie wagi bedzie latwiejsze.
      Jezeli chodzi o desery to polecam te z owocami i galaretka, ciast zadnych nie
      jadam, bo sie boje, ze jak zaczne, to juz sie nie bede mogla powstrzymac.
      Pozdrawiam
      • Gość: Cynamoon Re: Przepisy na niskokaloryczne słodkości IP: *.it / 62.233.189.* 24.02.04, 19:10
        Sprobuj tych ciasteczek. kalorii w tym przypadku nie nalezy liczyc, bo kaloria
        kalorii nie rowna. Przepis pochodzi z ksiazki wegetarianizmie i wg autora owe
        ciatka nie tucza (maja ponoc korzystne zestawienie aminokwasow endo i
        egzogennych co sprzyja nietyciu) a przy tym sa bardzo zdrowe.
        Ciasteczka:
        2 szklanki platkow owsianych
        0.5 szklanki cukru
        0.5 szklanki maki
        0.5 szklaanki roztopionego masla (moze byc i margaryna)
        pol lyzeczki soli
        1 jajko
        ewentuanie lyzka,dwie, smietany czy jogurtu naturalnego
        sporo bakali (najlepiej rozniste orzechy, ale moga byc i ziarna slonecznika i
        sezami i inne takie)
        Wymieszac najpierw suche skladniki, potem dodac wszystkie inne. Nastepnie
        wylozyc na blache wylozona papierem do pieczenia. Mozna klasc lyzkeczka male
        ciastka i splaszczac,ale najlepiej wylozyc calosc na blache, okolo centymetrowa
        warstwe. Piec na zloto w 180 stopniach. Po upieczeniu kroic na goraco, ale
        zdjac z blachy dopiero po ostygnieciu
        • Gość: asja4 Re: Przepisy na niskokaloryczne słodkości IP: *.pss.pl / *.spolem.bialystok.pl 26.02.04, 12:14
          Uwielbiam ciasteczka owsiane, ale robię je trochę inaczej:
          2 szklanki płatków owsianych
          1/2 kostki margaryny(lub trochę mniej)
          1/2 szklanki cukru
          1/2 kubeczka (250 ml)śmietany
          łyżeczka kakao
          łyżeczka proszku do pieczenia
          budyń bezcukrowy (orzechowy Gellwe - ostatnio wypróbowany do ww ciastek-
          rewelacja)
          bakalie (co najmniej szklanka).
          Wszystko mieszam w malakserze.
          Piekę ok. 20-30 min. , wychodzi ok. 10 big-ciastek (wielkości placków
          ziemniaczanych). Z mężem, który nie jada słodyczy, bo nie lubi, zjadamy je w
          ciągu 2 dni...
      • Gość: aniel tort truskawkowy IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 07.07.04, 09:58
        moze niezbyt dietetyczny, ale maly kawalek?
        biszkopty
        kawa
        serek typu tosca figura (odtluszczony) 500g
        0,5 kg truskawek
        galaretka
        2 lyzeczki zelatyny
        cukier wg uznania, lub slodzik

        biszkopty nasaczyc kawa, wylozyc tortownice
        namoczyc zelatyne
        serek wymieszac z cukrem, az do rozpuszczenia cukru, dodac zelatyne
        na biszkopty wylozyc cienka warstwe kremu, powtykac w nia truskawki i zalac
        reszta kremu. Polac tezejaca galaretka.

        wersja bardziej dietetyczna:rezygnujemy z serka, truskawki miksujemy z odrobina
        jogurtu i cukru, mieszamy z zelatyna, wylewamy na biszkopty, polewamy galaretka
        lub nie :)

Popularne wątki

Nie pamiętasz hasła

lub ?

 

Nie masz jeszcze konta? Zarejestruj się

Nakarm Pajacyka