ktos sie przejmuje?

[Gość: mniam]

juz pozno, kolacja jadlam a taka mam ochote na cos pysznego. ale podobno to
niezdrowo sie objadac pysznosciami wieczorem! czy ktos sie tym przejmuje? czy tez
moze nie macie najmniejszych wyrzutow sumienia i jecie co chcecie niezaleznie od
godziny?

[Gość: Tess]

ja sie nie przejmuje,
papusiam w tej chwili Prince Polo
i jakos trzymam sie w normie swoich kilogramow.
Do poduni schrupie jeszcze jablko.
Natomiast w ciagu dnia jednak zwracam uwage na to co w siebie "pakuje".

[ariana1]

Ja się ,niestety, przejmuję :( Mam za dużo tu i tam , zależy mi ,żeby zrzucić
jakieś 5 kg ( podobno mało jest najtrudniej) i staram się unikac jedzenia po
18.00. A i w ciągu dnia mało jem. Teraz czuję potrzebę zjedzenia czegoś , ale
bohatersko się powstrzymam.

[Gość: Mniam]

No ja wprobuje sie powstrzymywac, bohatersko. Ale jak sobie tak czytam tu i tam o
smakolykach to jest ciezko! Zaobserwowalas juz jakis pozytywne rezultaty? Moze mnie
zmobilizujesz. Pozdrawiam.

[Gość: Pichciarz]

Jak cię najdzie chętka, wejdż na to forum, poszperaj, poczytaj, napisz coś i
nim się spostrzeżesz czas przeleci, zapomnisz o straszliwym głodzie. Czas pod
pierzynę.

[wedrowiec2]

Nie przejmuję się - o 19 jadam kolację, a ok. 23 jem drugą. W nocy też podjadam
często. W ciągu dnia ok. 5 posiłków, ale wszystko to małe porcje. I nie jem
cukrów prostych. Czasami w stanach dużego wysiłku umysłowego (gdy używam więcej
niz jedną szarą komórkę) potrafię zjeść pół czekolady z orzechami, ale nie
często to mi się zdarza:))

Eeeh ... te cukry ! :)))

[Gość: HaHa]

Mily Wedrowcu,-

Napisalas: " ...nie jem cukrów prostych ".

Rozumiem iz ze zjadanego w poznych godzinach wieczornych np.: jabluszka
potrafisz wyeliminowac FRUKTOZE! -:).
Tak mnie to zaintrygowalo iz bede wdzieczna za podanie prostego, domowego
sposobu tej operacji! :).
Moja wdziecznosc bedzie jeszcze wieksza gdy podasz liste owocow pozbawionych
cukrow prostych czy produktow ktore w postaci metabolitow przemiany posredniej
czyli estrow fosforanowych udaje sie Tobie w poznych godzinach wieczornych
konsumowac :)
Z uszanowaniem,-
HaHa

[wedrowiec2]

Prawie nie jem owoców. Moja miesięczna porcja to 1-2 pieczone jabłka, 1 banan,
w okresie świąt pojedyncze mandarynki. W sezonie dużo truskawek, ale sezon na
nie jest krótki. Polisacharydy spożywam pod postacia skrobi i glikogenu. Jeśli
organizm mój ma zapotrzebowanie na glukozę to uruchamiam proces glukoneogenezy.

[Gość: HaHa]

"....uruchamiam proces glukoneogenezy".

Wow! ......
Zakoncze ten nasz poboczny watek by nie denerwowac innych uczestnikow tego
Forum.
ps.
Rozumiem iz przy konsumpcji dwucukrow (sacharoza w czekoladzie) -
specjalnych "wyrzutow sumienia" juz nie Masz? -:).
Juz wiem czemu - jak mnie skreca wieczorem glod - ze sporym wysilkiem
powstrzymuje sie przed zjedzeniem jednego egzemplarza z papierzysk nad ktorymi
siedze - (pewnie ze wzgledu na polisacharyd - celuloze), rezygnuje jednak i
zjadam ... jablko :).

[wedrowiec2]

Autocytat:
.. Czasami w stanach dużego wysiłku umysłowego (gdy używam więcej
niz jedną szarą komórkę) potrafię zjeść pół czekolady z orzechami, ale nie
często to mi się zdarza:))

Mózg do swego działania (podobnie jak krwinki czerwone) wymaga glukozy, nie
innego cukru, a jedynie własnie tego. Dlatego jem czekoladę, którek cukry
przkształcam na glukozę. Jeśli zaczniesz spozywać papierzyska to:
1. nabawisz się niestrawności, bo organizm ludzki nie ma mozliwości rozłożenia
celulozy za cukry prostsze
2. po zjedzeniu ich nie będziesz miała nad czym pracować
3. ale nie będzi Ci to potrzebne, bo mózg bez glukozy....
I dlatego jem czekoladę
Serdecznie pozdrawiam
ps. przy jedzeniu papierzysk uważaj na zszywki. żelazo jest potrzebne
organizmowi, ale ne w tej postaci:))

[Gość: Pichciarz]

Oczywiście!!! Nawet jeśli nie mam w domu wychodzę i kupuję. W NYC wiele sklepów
jest otwartych "dookoła zegara", 7/24.

[Gość: Bini]

Mnie sie zdarza o 1, 2 w nocy tez. Nie usne jak jestem
glodna:)

[Gość: Brookie]

Wlasnie sie zastanawialam skad piszesz Pichciarz.
Ja z jeszcze innego kontynentu. Sklepy zamykaja o 7 wieczorem, ale knajpki
wlasnie wtedy zaczynaja pracowac i mozna cos zmacznego w rozsadnej cenie
zakupic.

[Gość: Pichciarz]

Tak jak napisałem: z NYC (New York City).

[kasia_57]

Absolutnie nie mam wyrzutów sumienia. Kocham jeść:)))
Parówa na wieczór, gotowana z majonezem albo z sosem musztardowym. DO tego
chałka, i kakao. Czasem jakiś ogórek kiszony się zaplącze na talerz.
W dzień jadam byle jak i byle co, ale to wynika z tryby życia:)) najpierw
siedzę za biurkiem, a potem bardzo często latam z wycieczkami. WIęc nie bardzo
mam kiedy jeść. Waga?? no cóż albo jest mnie mniej albo wiecej o 2-3 kilo. Ale,
zadu za sobą po ziemi jeszcze nie ciągnę, więc się nie przejmuję:)))

[hania55]

Iiiii.... Kto by się przejmował ;-) Wczoraj o 22 robilismy sobie z mężem
grzanki z czosnkiem i gorgonzolą ;-)

Aha!

[hania55]

Będzie zdrowiej, jeśli popijesz kieliszkiem czerwonego wina :-)

[Gość: moboj]

nie przejmuję się godzinami. jem, kiedy mam ochotę. jem to, na co mam ochotę.
jem tyle, na ile mam ochotę. natomiast ja uprawiam dużo różnych sportów i nie
mam problemów z wagą, ze zdrowiem i mogę sobie na szaleństwa kulinarne
pozwolić. ważę 48 kg przy 158 centymetrach wzrostu.