ceres9 !!!

[panna.migotka777]

Kupiłam książkę. Są ćwiczenia, listy od ludzi, opisy i produkty dozwolone,
przykładowe przepisy i odpowiedzi na pytania. Zaczynam od jutra, dzisiaj jem
to na co mam ochotę. Już bułę z kefirem zeżarłam a potem mielone z sosem
grzybowym. Chyba jeden taki dzień nie zaszkodzi przed rozpoczęciem nowej diety
co?? Aha, dzięki za wskazówki, mam nadzieję że mi się uda.

[ceres9]

o,to turbo kupilas?bo w tej starej cwiczen nie bylo
no dzis na luzie sobie ja poczytaj to cie na max zmotywuje,zwlaszcza te listy od
ludzi i od jutra do dziela
to ja tez se zaczne a co

[ceres9]

uda sie napewno
tylko daj sobie 2 tyg bez wazenia,a zobaczysz jak milo sie zdziwisz
ale tak jak Ci wczoraj pisalam zredukuj kolacje bo wg ksiazki sa obfite,zastap
je jakimis salatkami warzywnymi czy cus takiego lekkiego,efekt murowany
powodzenia;]

[panna.migotka777]

Dzięki !!!

pytanie

[panna.migotka777]

Przeraziły mnie trochę przepisy z produktów o których nigdy nie słyszałam. Czy
jeśli skomponuję sobie posiłki sama z produktów dozwolonych w kolejnych fazach
to będzie efekt czy dupa? No i nie mam grilla w mieszkaniu Na logikę
autorskie potrawy nie powinny stanowić problemu jeśli są zgodne z zasadami diety
ale wolę zapytać bo logika czasem nie wystarczy To jak??

[doral2]

ej, a co to za nowa dieta?
zamiast grilla kup sobie patelnię grillową z ikea, super sprawa

[panna.migotka777]

South Beach, patelnię grillową mam

[ceres9]

oczywiscie mozesz komponowac sama
tam jest troche produktow ktore w polsce nie wystepuja,ale stosujac dozwolone w
1 fazy schudniesz tak samo
a piekarnik masz?to prawie to samo co gril

[panna.migotka777]

Dzięki. Mam piekarnik - bez termoobiegu ale dam radę

[semida]

ć.Ty szczuplutka i malutka.z czego się chcesz odchudzac?

Przeraziłam się że będę przy Tobie wyglądać jak wiieloryb
Dojrzałość polega między innymi na tym, że przestajemy czekać na cudzą akceptację naszego postępowania i odczuwać lęk przed czyimiś sądami

Klikniesz to znikniesz...

[ceres9]

no,szczuplutka i malutka Z WIELKA NIEPROPORCJONALNA DUPA JAK SZAFA TRZYDRZWIOWA
Z LUSTREM;/