lęk przed zmianami

[gucia.2]

niedawno się rozwiodłam, mam partnera który chce mnie poślubić a mnie paraliżuje lęk przed zmianą otoczenia, miasta itp. najgorsze że od rozwodu jestem na effectinie, a w tej chwili czuję jakby nawrót depresji. A może effectin już nie działa? (biorę go od ok 8 miesięcy), co robić?

[tlenoterapia]

A nie wydaje ci sie ,ze to gorsze samopoczucie spowodowane jest konfliktem wewnętrznym tym ,ze nie jesteś przekonana do ślubu i wyjazdu .

[mskaiq]

Powrot depresji bierze sie wedlug mnie z tego ze pojawil sie strach. Tak jak
napisala Tlenoterapia strach bierze sie z konfliktu wewnetrznego.
Jest to konflikt pomiedzy przeciwienstwami zostac albo wyjechac, wyjsc za maz
albo nie wychodzic.
Nie chcesz myslec o wyjezdzie, prawdopodobnie wyparlas taka mozliwosc i dlatego
wraca ona do Ciebie w postaci strachu kiedy o tym pomyslisz.
Jesli zaczniesz robic to samo z wyjsciem za maz to ilekroc o tym pomyslisz wtedy
pojawiac sie bedzie lek przed wyjsciem za maz.
Trzeba zintegrowac przeciwienstwa, kazdy podzial jakiego dokonujemy oznacza
konfrontacje ktora zwykle usuwa sie przez wyparcie tego czego nie chcemy.
Serdeczne pozdrowienia.

[gucia.2]

bardzo dziękuję za tego posta, chyba trafiłaś w sedno -jak pomyślę o przeprowadzce to przestaje mnie cieszyć obecność narzeczonego, raczej wręcz przeciwnie -jego obecność powoduje u mnie stany depresyjne, i effectin za dużo tu nie pomaga