5izabela20
11.04.12, 19:34
Ponieważ ostatnio moje szanowne Otoczenie nie wykazuje zupełnie zrozumienia, dla moich dolkuczliwych stanów emocjonalnych ( pewnie nie tylko ja mam ten problem), więc wymyśliłam taką rzecz : pomaganie sobie samym, za pomocą jogi. Kiedyś chodziłam n zajęcia terapeutyczne z jogi w szpitalu, b mi pomogło. I w ogóle zauważyłam, że pewien określony rodzaj ruchu ( to chyba indywidualna sprawa...) wpływa korzystnie na psychikę.Dla jednej Osoby to joga, dla Kogoś innego , powiedzmy, jogging. Więc chciałabym zacząć w zaciszu mojego domu regularnie tę jogę praktykować, to podobno b fajn ie wycisza, poprawia nastrój, działa też na ciało. Czy znajdzie się Ktoś, Kto byłby zainteresowany wspólnym uprawianiem tej jogi, bo samej to jednak trudno się zmobilizować...potem może nawet założylibyśmy razem jakieś Kółko Terapeutyczne. W internecie jest pełn o porad, jak zacząć praktykować samemu, tzn bez opieki fachowca....damy radę! Co Wy na to??
