Dodaj do ulubionych

poczucie bezpieczescia

25.07.04, 09:41
Hi.

Ostatnio doszlam do wniosku, moje poczucie bepieczescia, zalez od tego co
dzieje sie wokol mnie. Jesli cos idzie nie po mojej mysli, albo nie wiem
czegos dotyczacego mojej osoby, to zaczynaja sie u mnie leki. Nie wiem co to
za leki, ale przypuszczam, ze chodzi o lek zwiazany z blizsza lub dalsza
przyszloscia. I przez to chyba trace poczucie bezpieczecia.
Dobrze mysle?
Moze ktos tez ma podobny problem?

Niutka
Obserwuj wątek
    • mskaiq Re: poczucie bezpieczescia 26.07.04, 09:19
      Kiedy cos nie idzie tak jak trzeba kazdy czlowiek przezywa niepokoj ze cos jest
      nie tak. Czasem ten niepokoj zmienia sie w strach a nawet w panike. Wszystko
      zalezy od naszych emocji i tego jak jak latwo akceptujemy strach. Byl czas
      kiedy akceptowalem go latwo, dzisiaj nie akceptuje go wcale. Przychodzi i
      odchodzi bez szkody dla mnie. To mozna kontrolowac.
      Serdeczne pozdrowienia.
    • mskaiq Re: poczucie bezpieczescia 26.07.04, 16:47
      Emocje mozna kontolowac ale warunkiem jest ze nasze cialo jest zdrowe i silne
      bo ono przenosi emocje. Im bardziej zanidbujemy siebie tym silniejsze emocje.
      Nasze cialo wymaga cwiczen fizycznych a takze odpowiedniej diety. My czasami
      jestesmy gotowi brac wiele rozmaitych lekow aby poprawic nasz stan fizyczny ale
      rzadko probujemy zatrzymac nasze szkodliwe dzialania przeciwko sobie. Ja tez to
      kiedys robilem, palilem chociaz wiedzialem ze to jest przeciwko ,mnie, pilem
      wiele mocnej herbaty i rowniez wiedzialem ze to jest zle. To samo dotyczy kawy
      czy slodyczy.
      Sprobuj byc codziennie na spacerze ale takim dobrym, zobaczysz jak bardzo
      pomaga. Moze byc rower, plywanie czy bieg.
      Jesli dbamy o siebie nasza emocjonalnosc jest znacznie slabsza, mozemy zaczac
      kontrolowac siebie, strach przestaje byc panika a tylko strachem.
      Pozniej i to slabnie, jestesmy w stanie rozumiec strach i kontrolowac go. Kiedy
      sa emocje strach nie pozwoli sie dotknac.
      Serdeczne pozdrowienia.

Popularne wątki

Nie pamiętasz hasła

lub ?

 

Nie masz jeszcze konta? Zarejestruj się

Nakarm Pajacyka