Cóż są warte nasze nawykowe myśli?

[mlasskacz]

[xopeki]

marność, wszystko marność, depresja nam odbiera wartość wszystkiego

[i_ka]

o rany...to najlepiej teraz wszyscy zbiorowo sie potnijmy.
dobra-nie kusze juz;)
a tak serio-trzeba walczyc.od minuty do minuty.w koncu bedzie jakas
jasniejsza.no, kurcze, musi w koncu byc!

[dorcia1974]

ja juz straciłam nadzieje :(

[xopeki]

chyba nawet śmierć nam nie pomoże

[dorcia1974]

boje się smierci...poza tym nie zostawie córki,dla niej tylko zyję

[xopeki]

ale co to za zycie.

[i_ka]

jeszcze dzisiaj rano tez tak myslalam.zastanawialam sie jak dotrwam do
wieczora.ale wlasnie przyszedl ten lepszy moment.i co z tego, ze potrwa tylko
chwile.ale bede o nim pamietac jak znow przyjdzie maksymalny dol.

[xopeki]

los daje lepszy moment, zeby wzmocnić nasze cierpienie. taki juz nas psi los

[dorcia1974]

a ja zapominam o wszystkim dobrym jak mam dół a ostatnio ciągle go mam i nikt
mnie nie rozumie :(

[xopeki]

tak, wlasnie, swiat jest pelen egoistow, gdzie sie nie dotknąć wszędzie próchno
ludzkie

[dorcia1974]

na dodatek lek mi nie pomaga!

[xopeki]

i pogoda do dupy!

[i_ka]

a co bierzesz?

[dorcia1974]

ixel który kosztuje majątek!

[xopeki]

a co ma brać? to co jej dają te pijawy, żerujące na naszym cierpieniu

[mlasskacz]

Ale co jest przyczyną czego?

[dorcia1974]

depresja jest przyczyną nawykowych mysli,albo negatywnych raczej

[i_ka]

i natretnych

[xopeki]

i wscibskich

[dorcia1974]

i wyrzutów sumienia bez przyczyny

[i_ka]

a ja myslalam, ze tylko ja to mam.thx.

[dorcia1974]

dzisiaj chowałam telefon pod poduchy zeby z nikim nie gadac,co sie ze mną robi!

[mlasskacz]

Ja sądzę, że to nawyk dupowych mysli jest przyczyna deprechy. To znaczy, zgadzam sie z tą teoria.

[i_ka]

i zadreczanie sie bzdetami

[dorcia1974]

jak się oduczyc tego nawyku? tego się nie da zrobic,bo te dupowe mysli same
mnie nachodzą

[i_ka]

jak mnie to bierze to wtedy wlasnie siadam przed kompem.u mnie to najlepiej
dziala.nie polecam natomiast przebywania z dupowatymi myslami sam na sam.

[i_ka]

a tak poza tym to nie wiem, czy mozna sie jakos tego pozbyc.co najwyzej wycisz
na czas jakis.

[mlasskacz]

Ja uważam że pierwsze mysli to nic takiego wyjatkowego. Mamy nawyk dupowych, równie dobrze moga być przyjemne. Ostatnio zwróciłem na to uwagę w związku z pogoda. Wychodzę, patrzę, syf. Normalnie bym stwierdził że syf i że muszę się z tym pogodzić. Teraz sobie pomyslałem, i co że pogoda dupowa. Mnie może być równie dobrze przyjemnie, nie bedę się głupią szarówą katował. Sama swiadomość wyboru to rewelka.

[i_ka]

ok.tylko ze czasem ta glowa moja, analizujac wszystkie elementy otoczenia, sama
wybiera.i mowi mi, ze syf.niezaleznie od mej woli.i to wlasnie najbardziej mnie
wkurza.ze nie mam na to wplywu.nawet jesli probuje.

[mlasskacz]

No własnie. To jest kwestia założeń. Ja doszedłem, że jednak mozna wpływać. To oczywiście nie działa wprost i natychmiast, bo walczysz z nawykiem. A sposobem na nawyk jest inny nawyk i to musi trwać.

[i_ka]

no to juz przerabialam.sila woli, autosugestia i takie tam rozne.no i chyba nie
bardzo mi wyszlo.i stad ta depresja-ze juz nie potrafie sobie wmowic, ze jest
git a nie syf.nie umiem nad tym panowac.to jest chyba sedno tej choroby.
co nie oznacza, ze juz mnie to nie wkurza i nie chce powalczyc jeszcze
troche.jakas resztke sil mam.

[dorcia1974]

jak mozna sobie wmawiac ze jest git skoro jest syf???

[i_ka]

no wlasnie niektorzy to potrafia.i chyba dlatego sa zdrowi.wlasnie sie nad tym
zastanawiam - czy normalni ludzie nie zauwazaja jak jest beznadziejnie, czy to
ja widze same beznadziejne strony zycia.

Powtarzanie mantry jak to jest mi dobrze z

[mlasskacz]

pewnościa nie działa. Trzeba po prostu uporczywie usuwać negatywne myśli. Ale wytrwale i bez specjalnych emocji. Mysli to tandeta, coś jak wydzielanie śliny to zaden głos boga, losu czy czegoś tam.

[damen_dramen]

a mnie pomaga sama (swieżo zdobyta) swiadomosc ze te mysli sa nawykowe. czuje:
ale dno, spadam i wtedy mysle :no tak, depresja...
to jakby odbiera tym myslom siłe, przynajmniej na tyle, ze nie dostaje ataku
paniki. traktuję je po prostu jak bol zęba. rzeczywistosc dalej wydaje mi sie
dosc nieprzyjemna, ale jestem w tym temacie "agnostykiem" tj nie doswaidczam ze
jest inaczej, ale i nie odrzucam ze moze byc inaczej (czyt.lepiej).

damen

[bambomurzynzafryko]

damen, czy coś bierzesz? Pytam z ciekawości.

[damen_dramen]

bambomurzynzafryko napisał:

> damen, czy coś bierzesz? Pytam z ciekawości.

paxtin (paroxetyna) od tygodnia, po polowce,zadnych zmian poki co, troche
nastroj zjechał.

[mlasskacz]

Też tak to czuję. Świadomość, że są mozliwe różne opcje.To natychmiast mozna wykorzystać jako praktyczne narzędzie.

damen

[bambomurzynzafryko]