Ciągle sie boje....

[amelia4]

Witajcie!!!!!
Mam od jakiegoś czasu ogromny problem i nie wiem od czego zacząć......od
kilku lat obserwuje u siebie nawracające stany niepokoju,stresu..myslałam ze
mam depresję -ale z tego co wiem depresja odznacza sie brakiem checi do życia
a ja bardzo chce życ...tylko co jakiś czas mam kolejna fobie....boje sie
wszystkiego co zwiazane jest ze smiercią i szybszym zakonczeniem
życia..panicznie bałam sie ptasiej grypy kiedy ta "przelatywała" nad Polską
miałam już w głowie najczarniejszy scenariusz- globalną epidemię,kilka
tygodni temu tak po prostu ubzdurałam sobie że mam hiv-a,nie miałam żadnych
racjonalnych powodów żeby tak mysleć,ale po prostu źle sie czułam fizycznie i
w tym upatrywałam przyczyne...nakrecałam sie przez tydzień, nie mogłam jesć,
chudłam w oczach , non stop siedziałam w internecie i dopatrywałam sie u
siebie wszelkich objawów tej choroby....przez zaledwie tydzień doprowadziłam
sie do takiego stanu że szkoda gadać...zrobiłam test, wszystko jest ok- w
ciagu kilku sekund poczułam sie jak w niebie i wszystko było ok...do
czasu....kilka dni temu zaczełam czytać jakis artykuł o katastrofach..i tak
doszłam do tematu końca swiata i przepowiedni związanej z rokiem
2012...ciągle o tym myslę.....nie umiem przestać, wykańczam siebie i swoją
rodzinę...nie wiem jak długo to potrwa....a co jesli nawet mi przejdzie,
znowu znajdę sobie jakąs inna schizę...nie umiem z tym żyć ,nie potrafię,a
tak bardzo pragnę tego zycia, szczesliwego zycia ,mam wspaniałą
rodzine ,teoretycznie jestem szczesliwa ,no własnie ale...nie daje sobie z
tym rady a nie umiem , wstydze sie szukac pomocy...wszyscy znają mnie jako
kogos kto wiecznie sie usmiecha i gdy próbuje ,zaczynam z nimi rozmawiac o
swoich problemach to ludzie obracają to w żart, nie traktują mnie powaznie,a
mi jest dalej głupio drażyć ten temat,więc każda próba kończy sie niczym....
Może wielu z Was to wydaje sie smieszne,ale ten strach , ten paniczny wręcz
lęk sprawia że naprawde cięzko jest żyć. Przy tym wszystkim stałam
sie "dzikusem" jak mówi mój mąż,boje sie podróżować,żadko spotykam sie z
ludzmi, jestem napewno mocno przewrażliwioną matką....a mimo to chce
normalnie żyć i chce wiedzieć co mi jest ...pomóżcie
amelia

[ida37]

proponuję wizytę u lekarza, lepiej podleczyć się wcześniej, zanim to nie
przejdzie w gorszy stan...może to nerwica lękowa

[ida37]

znasz powód Twojego samopoczucia?

[amelia4]

Witaj!!!!!
Sytuacje które opisałam dzieją sie bez wiekszego powodu, zupełnie nie
spodziewanie ,czasem wystarczy jakis artykuł w gazecie który przeczytam o
jakiejś np. nowej chorobie i już zaczynam sie nakręcać.Bywają dni i czasem
nawet tygodnie kiedy jest ok,ale potem niespodziewanie wpdam w jakies
paranoje ...wszystkie docelowo kreca sie przy temacie smierci.Przepłakałam cały
dzień, nie chce mi sie jeść,pić,robie większosc czynnosci mechanicznie bo
musze.....i licze na to że przejdzie mi nie długo ..ale chciałabym jakoś sobie
pomóc bo wiem że tak nie mozna żyć.
amelia

[lucyna_n]

To są stany lękowe, ktore próbujesz przyłatać do czegoś w miarę racjonalnego, choroba, możliwość
wypadku, katastrofy, a prawda może być taka że po prostu odczuwasz lęk i ponieważ nie wiesz co go
konkretnie powoduje "szukasz" przyczyny poza sobą. Moim zdaniem powinnaś porozmawiać o tej
"nadwrażliwości" z psychiatrą bo możliwe że to ma związek z jakąś raczkującą depresją czy nerwicą.

[ida37]

samo nie przejdzie...ha,ha ja też miałam kiedyś podobną schizę do Twojej - też
zrobiłam test na Hiv! Myśli o śmierci i chorobach mam także! Będąc w podobnym
stanie do Twojego nie byłam świadoma, że to już problemy ze zdrowiem, nie
miałam nawet możliwości zapytania, bo nie znałam tego forum...po kilku
miesiącach nieświadomości trafiłam do lekarza i okazało się, że miałam nawet
stan depresyjny. Nie ignoruj tego, zanim lęk odbierze Ci chęci do działania i
normalnego myślenia. Do lekarza. Proszę o relację z wizyty:-)
Pozdrowionka!

[amelia4]

chciałam iśc do lekarza, kiedyś na wizycie u mojego lekarza pierwszego
kontaktu ,zresztą bardzo sympatycznej Pani doktor , powiedziałam że bardzo sie
boje ptasiej grypy i wręcz panicznie boje sie tego tematu,a ona sie usmiechnęła
i stwierdziła że nie mam sie co bac i że w przypadku pandemii i tak lekarze
umra jako pierwsi.....chcę sobie pomóc,ale nie wiem gdzie isc i jak zacząć, co
powiedziec- prosze mi pomóc bo panicznie boje sie końca swiata?? cały dzień
spędziłam przed laptopem czytając wszelkie przepowiednie dotyczace tego tematu
i jestem w totalnym dołku psychicznym, koniec swiata to nie hiv którego można
wykluczyc jednym badaniem:-(((( ,czy ktoś tez sie tego boi:((?
amelia

[ida37]

idź do psychiatry i opowiedz o tym wszystkim, albo wklej to worda, to co
napisałaś, wydrukuj i daj do przeczytania lekarzowi:-)
Jeśli tak bardzo obawiasz się tej wizyty, to na początek odstaw laptopa i idź z
dzieckiem na spacer. Może poczujesz się lepiej, jak przestaniesz czytać?
Pracujesz gdzieś? Przestań się nakręcać i zajmij się czymś innym, np. kupuj
ciuchy na allegro ;-), jeśli już tak lubisz tego laptopa, to wykorzystaj go do
babskich zakupów :-)Może to jakieś natręctwo z tym kompem i wyszukiwaniem
horrorów w necie....hm, hm

[a.niech.to]

ida37 napisała:

> idź do psychiatry i opowiedz o tym wszystkim, albo wklej to worda, to co
> napisałaś, wydrukuj i daj do przeczytania lekarzowi:-)
hi hi hi hi!
> Może to jakieś natręctwo z tym kompem i wyszukiwaniem
> horrorów w necie.
To mi wygląda na nałóg.

[ollaboga77]

Amelia powiem Ci tylko tyle, że śmierć nie boli ... taka naturalna śmierc nie
boli... a tam jest tylko ukojenie....


Więc zajmij się życiem. Badz z ludzmi, idz gdzieś może komuś pomóź, może jakas
praca dorywcza. Lepsze to niż czytanie o śmierci i chorobach.

Albo naucz się tworzyc strony www. No to co lubisz...


Ja też się boję, ale tego, że przeżyje życie sama. A miałam wspaniałą osobę, z
którą pewnie byłabym całe życie. Choć śmierci się nie boję wogóle.

[a.niech.to]

Jak już nie można nic zrobić, można się już nie przejmować.

[amelia4]

Na pewno jestem uzależniona od kompa,to fakt...ale moja praca związana jest z
koputerem i ciągłym przebywaniem w sieci więc siłą rzeczy przy każdej okazji
wyszukuje sobie nowe straszne rzeczy na interesujacy mnie temat..to jest
silniejsze odemnie...a przy tym odechciewa mi sie pracować i moja wydolnosć w
tym kierunku zdecydowanie sie zmniejsza...nie umiem sie nie
przejmowac..przejmuje sie cała moja psychika i całe moje ciało-
fizycznie...uwierzcie mi -staram sie nie myśleć,naprawde się staram...ale nie
na wiele sie to zdaje...kiedyś w tvn,kilka dobrych lat temu oglądałam program o
ludziach z różnymi lękami, i tam była młoda kobieta która bała sie smierci-
wtedy oglądajac ten program strasznie mi jej było szkoda,ale nie rozumiałam jej
problemu,teraz juz rozumiem i to jest straszne...

[mskaiq]

To nie jest silniejsze od Ciebie. Mozesz nie wyszukiwac nowych strasznych
rzeczy, jesli znajdziesz przypadkowo mozesz to ominac.
Takie wybory sa na kazdym kroku. Ktos kto kocha kawe czy herbate czasem musi
podjac decyzje ze nie bedzie pil ze wzgledu na zdrowie. To jest tak samo trudne
jak Twoj nalog wyszukiwania strasznych rzeczy na necie.
Mozesz to przelamac, to zalezy od Twojej woli, od tego jak bardzo chcesz sie
tego pozbyc. Bardzo pomoglyby Ci codzienne dlugie spacery, odbieraja wiele
stresu i emocji i wtedy latwiej przeprowadzic Swoja wole.
Kiedy przestaniesz wystawiac Siebie na te straszne rzeczy odczujesz wielka
ulge. Trudno jest zyc kiedy otaczamy sie czarnymi myslami i zlymi uczuciami.
Serdeczne pozdrowienia.

[carlabruni]

poprostu idx do psychologa. to jedyna rada.