Depresja, załamanie

[czekoladka.0]

Witam. Mam depresje od 4 lat albo dłużej, nie mam w sobie życia,
nic mi sie nie układa, zaczynam bac sie ludzi, nie mam prawie z
nimik konaktu, odsunełam wszystkich znajomych. Nie wiem co sie ze
mną dzieje, w związku mi sie nie układa, na wszystko reaguje
złością, wszystko widze w czarnych barwach. Nawet nie umiem już
płakać. Denerwują mnie stany nastroju. Boje sie życia, że nie
poradze sobie z niczym. Odeszłam od mojego chłopaka, chce byc sama,
nie umiem z nim rozmawiac i nie chce,a tak naprawde nie umiem sobie
ze sobą poradzić.

[zyrafa46]

Cholera jasna.
Czekolada!!!
Weź Ty mnie nie denerrrrwujjjj.

Odpisz - co bądź.

[fiona95]

Cytat z pewnej publikacji:

Ćwiczenia mogą łagodzić depresję
„W niektórych wypadkach ćwiczenia fizyczne mogą być skuteczniejsze w leczeniu
depresji niż stosowanie typowych leków” — wyjaśnia biuletyn The Harvard Mental
Health Letter, powołując się na badania przeprowadzone w ośrodku medycznym na
Uniwersytecie Duke’a w USA. Każdą z trzech 50-osobowych grup pacjentów z głęboką
depresją poddano innej terapii. Jedni mieli przyjmować lekarstwa antydepresyjne,
drudzy tylko wykonywać ćwiczenia, a pozostałym kazano robić jedno i drugie. Po
czterech miesiącach od 60 do 70 procent badanych w każdej grupie „przestało
cierpieć na depresję” — podaje biuletyn. Jednakże pół roku później pacjenci
leczeni za pomocą ćwiczeń „czuli się lepiej pod względem emocjonalnym
i fizycznym; odsetek nawrotów choroby wynosił tylko 8 procent”, podczas gdy
w wypadku osób biorących lekarstwa — 38 procent, a pacjentów z trzeciej grupy —
31 procent.

Jeśli chcesz więcej informacji jak walczyć z depresją napisz na maila

[e-mail]

[magma29]

Zacznij codziennie jeść swieżo mielone siemię lniane . Mi bardzo
pomogło. Fakt nie miałam depresji , ale często z byle powodu łapałam
doła, teraz pomimo bardzo skomplikowanej sytuacji zyciowej, trzymam
się , nawet smutki nie dochodzą do mojej głowy.
Kup sobie bizuterie, kamień ( naturalny cytryn ). Zobaczysz jak
dobrze na Ciebie zadziała.
Pozdr.
Magda

[czekoladka.0]

Znowu to samo..., od miesiaca nie umiem sobie ze sobą poradzic,
chciałam otworzyć własny interes, jak juz znalazłam lokal to
zaczełam miec lęki ze nie dam rady, że to się nie uda, ze strace
wszystkie pieniadze i ze "wyląduje pod mostem" wiec w ten sam dzień
zrezygnowałam. To jest nienormalne, z byle powodu płacze,
wszystkiego sie boje, mam wrażenie ze jestem nienormalna albo
zwariowałam. Nie umiem sobie z niczym poradzić, chce byc sama ale
jak juz jestem to szukam gogos na siłe i komplikuje sobie życie.
Każdy nawet mały powód powoduje to, że płacze, zaraz biore tabletki
uspokajające. Czami boje się ludzi, leże w domu jak głupia i patrze
w sufit, boje się rozmawiać z ludźmi, wogóle boje sie ludzi,
własnego życia i coraz częsciej mam myśli samobójcze. Mam wrażenie,
że z niczym sobie nie dam rady, że nie podołam życiu

[babetschka]

czasem czyta sie niektore wpisy i czuje sie je kazdą komorką swojego ciala...

najgorszy jest ten cholerny lęk przed ludzmi
ponadprzecietny i paraliżujący...

nie wiem co ci napisac...chcialabym jakos wesprzec, ale sama siedze w g...:(

[me_meggy]

co do tych ćwiczen jako lekarstwo na depresję to owszem pomagają ale na krótko.
Sama zapisałam się na siłownię, jakiś pilates też zaliczyłam i wszystko jest
fajnie TUŻ po ćwiczeniach..potem wszystko wraca prędzej czy później.
Niech mi ktoś proszę wyjaśni skąd bierze się depresja?? dlaczego?? Nie mówię o
jakis wydarzeniahc zyciowych któe ją powodują jak np. bolesne rozstanie(tak bylo
u mnie 3 lata temu) ale teraz wydawac by się miało ze wszystki jest ok, skąd to
sie bierze??!!

[ichnia]

me_meggy napisała:
> Niech mi ktoś proszę wyjaśni skąd bierze się depresja?? dlaczego?? Nie mówię o
> jakis wydarzeniahc zyciowych któe ją powodują jak np. bolesne rozstanie(tak byl
> o
> u mnie 3 lata temu) ale teraz wydawac by się miało ze wszystki jest ok, skąd to
> sie bierze??!!

Ha, gdyby tę wiedzę tajemną poznano, z pewnością cieszylibyśmy się już ze
stuprocentowej wyleczalności...

[babetschka]

me_meggy napisała:

skąd to
> sie bierze??!!

zaloz odrebny watek, zadaj jeszcze raz to intrygujące pytanie........i podumamy...

[minasz]

to bardzo proste depresja moze miec tylko 2 powody
jeden to informacyjny -masz chu-jowa informacje krora nie pozwala ci sie
własciwie sterowac drugi fizyczny masz cos zje-banego

warto wiedziec ze jedne i drugie procesy wzajemnie na siebie oddziaływuja