seremine
09.02.22, 07:20
Ozdrowieńcom zalecana jest aktywność fizyczna na świeżym powietrzu. Najlepiej w formie spacerów i rozciągania, a nie intensywnych treningów obciążających organizm. Intensywne życie towarzyskie, czyli imprezowanie do rana i picie alkoholu także jest niewskazane – mówi dr Domaszewski.
Ekspert podkreśla, że powrót do aktywności zawodowej powinien być stopniowy. - Jeśli nie czujemy się w pełni sił, lepiej poprosić naszego lekarza prowadzącego o jeszcze parę dni zwolnienia – radzi lekarz. Ten dodatkowy okres pozwoli nam nie tylko wzmocnić się fizycznie, ale i da naszemu organizmowi czas na psychiczną regenerację.
- Przez pierwsze tygodnie po COVID-19 powinniśmy zwracać uwagę na sygnały, które wysyła nasze ciało. Pojawiający się nagły ból głowy może sugerować udar, a silny ból w klatce piersiowej - zawał serca. Przy takich objawach nie warto czekać "aż samo przejdzie", tylko jak najszybciej wzywać karetkę – ostrzega lekarz.