prosze o rade specjalistow

polka35 03.05.06, 15:11

Zwracam sie do Was z prosba o porade bo juz nie wiem kogo i gdzie pytac.
Probuje zrzucic 5 kg ktore przybyło mi w czasie 1,5 roku. Wowczas odkryto u
mnie niedoczynnosc tarczycy i Hahsimoto. Niedocz. opanowana, wyniki dobre od
kilku miesiecy co mnie b cieszy bo widze poprawe w stanie zdrowia. Niestety
waga sie nie rusza, tzn gdy tylko zjem nieco wiecej od razu skacze w gore.
Bardzo chciałybym schudnac 5 kg, podkreslam ze nigdy nie miałam dotychczas
problemow z waga i zawsze umiałam jej pilnowac i jestem zdyscyplinowana.
Teraz mimo scisłej diety: rano jogurt, owoc , obiad-100-200 gram miesa
białego lub ryby z warzywami i na kolacje podobnie, 2l. wody, herbatki
ziołowe, brak stresu i ruch nic sie nie dzieje. Co robic?
Zdesperowana.

Obserwuj wątek

Drzewko
Od najstarszego
Od najnowszego

ocean.niespokojny Re: prosze o rade specjalistow 03.05.06, 22:20

ja tez mam hashi i prawie całą tarczyce usuniętą, biorę hormony, od 2 tygodni
stosuję dietę montignac i zauważam pozytywne efekty-nie tylko spadek wagi ale
tez brak opuchniętej twarzy i nóg, tez chcę schudnąć niewiele, polecam
barbara_dabrowska Re: prosze o rade specjalistow 09.05.06, 12:54

Niedoczynność tarczycy i inne schorzenia tego gruczołu wywołują zwolnienie tempa
przemiany materii, przez co mogą zwiększać skłonności do tycia. Dodatkowym
czynnikiem wpływającym na masę ciała bywa stosowana farmakoterapia. Komponowanie
diety odchudzającej przy tego typu dolegliwościach bywa trudne, ponieważ
obniżenie kaloryczności diety może dodatkowo obniżać przemianę materii. Poza tym
dieta powinna przez cały czas pozostawać bogata we wszystkie składniki
pokarmowe, tak aby uniknąć niedoborów.
Odchudzanie sprowadza się w tym przypadku do niewielkiego ograniczania kalorii i
ciągłej obserwacji masy i składu ciała, co pozoli na bieżąco modyfikować
jadłospisy. Niezbędnym elementem jest tu także regularna aktywność fizyczna.
Nie ukrywam, że przy schorzeniach tarczycy warto jest skorzystać z pomocy
doradcy żywieniowego. Czasem bywa tak, że konieczne jest osiągnięcie kompromisu
pomiędzy oczekiwaniami a możliwymi do osiągniecią efektami.
- yoshiko1 Re: prosze o rade specjalistow 10.05.06, 11:15
  
  barbara_dabrowska napisała:
  
  przy schorzeniach tarczycy warto jest skorzystać z pomocy
  doradcy żywieniowego.
  
  Moim zdaniem dobrze jest wpisać jadłospis do programu Dr.Dietman i wtedy
  zobaczyć co zmienić w jedzeniu, żeby nie tyć.

Najnowsze z forum Zdrowie

Zaloguj się