gimnastyka
(12 wyniki)-
Cześć Dziewczyny! Urodziłąm dwa tygodnie temu i chciałabym zadbać o mój rozciągnięty biedny brzuch. Nie jestem na tyle silna, by mobilizowac się sama w domu, natomiast świetnie mobilizuję się w grupie! Nie mogę znaleźć żadnych informacji gdzie w Warszawie organizowana jest gimnastyka poporodowa. Czy ktoś wie kto to robi i gdzie i czy można przyjść z dzieckiem? Będę wdzięczna za info.
-
-
Za bardzo nie wierzę, że jest to możliwe, ale może któejś mamie się udało.Jestem trzy i pół miesiąca po porodzie, ważę już mniej niż przed ciążą, mam chude ręce i nogi, ale został ten cholerny fałd skóry dookoła talii i brzuszka. Nie mam za bardzo czasu i siły na gimastykę, karmię piersią co 2 godziny a poza karmieniem bez reszty absorbuje mnie MaŁy Drań, więc czasu dla siebie prawie zero. Co robić???Jakie ćwiczenia przyniosą szybki efekt???Nie chcę wyglądać latem jak foczka o cienkich kończy...
-
Szukałam w wyszukiwarce, czytałam stare posty i nie znalazłam żadnej informacji o zajęciach dla mam z małymi dziećmi? Czy w Warszawie nie ma takich zajęć? Czyżby to była luka na naszym ronku ;) Bardzo bym chciała raz (może) w tygodniu przez godzinę poćwiczyć, ale z małym dzieckiem - przecież to wspaniały ciężarek ;) a ćwiczenie w gronie innych mam byłoby znacznie bardziej motywujące :) Chdzimy na basen, ale moglibyśmy też pochodzić na gimnastykę :)
-
Jestem 2,5 tyg. po porodzie. Od kiedy mogę rozpocząć ćwiczenia? pozdrawiam KASIA
-
no własnie..... od kiedy moge zacząc ćwiczyć? jestem prawie 2 tyg. po porodzie - czy dopiero wtedy jak ustanie krwawienie? w książce na temat płaskiego brzucha sa ćwiczenia dla kobiet po ciazy i tam piszą ze dopiero po 2 mies. można zacząc ćwiczyć!!!
-
Dziewczyny czy używałyście może pasów poporodowych? Jeśli tak to jakich? Jakie polecacie? Jakie ćwiczenia? Jak długo spadały wam brzuchy? Jestem 7 tygodni po cesarce i co prawda brzuch już prawie spadł, ale jest lekko flaczkowaty i chciałabym coś z tym zrobić. Noi ok 6-7 cm mam więcej w pasie niż przed porodem. A chciałabym wrócić do tamtych wymiarów.
-
witam was mamuśki. mam do was pytanie i jednocześnie prośbę. powiedzcie mi proszę jak pozbyc sie zbędnych kologramów w jak najkrótszym czasie. jestem dwa lata po porodzie i karmienie piersią nie wchodzi w grę.
-
Witam!!! Do tej pory podczytuję zmagania dzielnych Mam, a sama???... wstyd sie przyznac. Wiosna tuż tuż... a kilogramów mi jakos nie ubywa. Nic i nikt nie moze mnie zmobilizowac .Licze na Was i na to ,że jak "publicznie" oświadczę, że naprawde zaczynam od poniedziałku to ....uda sie?... tak, tak uda sie!!!Juz sie zaopatrzyłam w zestaw herbatek z Herbapolu, chrupki chlebek, butlę wody,hm nieźle brzmi. Cel: 10 kg. Obenie mam 60 kg,a marzy mi sie 50 kg przy moich niecałych 158 cm wzrostu. Pr...
-
jestem na etapie gimnastyki ;) ale zastanawia mnie czy podczas okresu mogę ćwiczyc?Nie chciałabym przerywac na kilka dni ćwiczen bo to rozleniwia i potem trudno zacząć od nowa,a le boje sie zebym jakiegos krwotoku nie dostała.Nigdy tego nie byłam pewna ...nawet w szkole na w-fie. Poradzcie!!!!!
-
Aktywna mama(5)
Cześć, Nie wiem czy słyszałyście o Akademii Edukado - jest na Białołęce? Mają w ofercie zajęcia dla dzieci już od 4 miesiąca - oczywiście z mamą:) Proponuja też gimnastykę dla mam z dzieckiem - aktywna mama. Czy ktoś o tym słyszał? Bo chętnei bym poćwiczyła i trochę zrzuciła. -
Witam, Na swój użytek sporządziłam sobie taką listę. Czy ktoś może coś jeszcze podrzucić? Pozdrawiam Kaka4 1. Likwidacja starych zapasów Zanim zaczęłam się odchudzać dałam sobie czas 2 tygodnie na likwidację zapasów z lodówki i spiżarni (no może nie całkowitą ale głównie tych rzeczy co to można je zjeść „od ręki’ czekoladki, paluszki, chrupki itp., a także mięs, wędlin, serów itp.) – zjedliśmy lub rozdaliśmy. 2. Ogłoszenie o rozpoczęciu odchudzan...
Pokaż wątki z forum:
- wszystkie
- Ciąża i poród
- Przedszkola
- Warszawa
- W oczekiwaniu
- Mama cud
- Zdrowie
- Małopolskie
- Fitness
- Zdrowie dziecka
- emama
- Łódzkie
- Zdrowie kobiety
- Uroda
- Klub Matek Wyrodnych
- Niemowlę
- Żoliborz, Bielany
- Starsze dziecko
- Bez Granic
- Wychowanie
- ciąża :-)
- Ursynów
- Zakupy
- Karmienie piersią
- Małe dziecko
- Zabrze
- Koszalin
- Radom
- Łódź
- Kobieta
- Człowiek, Etyka, Społeczeństwo
- Porady domowe
- Białołęka
- Wałbrzych
- Legnica
- Wrocław
- Olsztyn
- Lublin
- Kraków
- Częstochowa
- Bydgoszcz
- Kraj
- Aquanet
Zaloguj się
Nie masz jeszcze konta? Zarejestruj się