Pomocy !!!

IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 28.08.04, 13:09
Jak opanować głód ? Nie mogę pozbyć się nadwagi , już wiele razy próbowałem i
nic . Macie jakiś sprawdzony sposób . Czy komuś z was udało się opanować
głód ? Czy komuś z was udało się skutecznie odchudzić ? Proszę odpiszcie/
pozdrawiam
    • very_martini Re: Pomocy !!! 28.08.04, 13:21
      tu było o zmniejszaniu łaknienia,
      forum.gazeta.pl/forum/72,2.html?f=19760&w=14947598&a=14997231
      Awinn jest lekarzem, więc trzyma się to kupy na pewno. Ja byłam do tego
      sceptycznie nastawione, ale któraś dziewczyna spróbowała i twierdzi, że po
      tygodniu jest w stanie przejść koło półki ze słodyczami bez ust pełnych śliny;)
      A może jest jakiś powód Twojej nadwagi, typu hormony czy cuś? Wtedy trzeba
      zająć się tym, a nie głodzeniem się


      16%VOL
      22%VAT

      Takie tam... Forum homeopatia
    • narysuj.mi.baranka Re: Pomocy !!! 28.08.04, 13:28
      Polecam to forum.
      forum.gazeta.pl/forum/71,1.html?f=17365
      Poza tym, zebys mogl dostac powazna odpowiedz musialbyc podac nastepujace dane:
      - jaki jest twoj tryb zycia? (wykonujesz prace siedzaca czy fizyczna?)
      - jakie sa twoje nawyki zywieniowe? (np. jesz tylko swiezy bialy chleb, nie
      jesz warzyw etc.)
      - ile masz lat, ile wazysz, ile masz wzrostu?

      etc.
    • Gość: martini niezalog. Re: Pomocy !!! IP: *.visp.energis.pl 28.08.04, 13:35
      Hej, a może Ty robisz tak, jak mój znajomy, który cały dzień siedzi albo na
      zajęciach, albo przez komputerem, nic nie je od rana do wieczora, a na kolację
      o 22 zamawia sobie 2 pizze i dziwi się, że nie chudnie?
      • Gość: darek Re: Pomocy !!! IP: *.neoplus.adsl.tpnet.pl 28.08.04, 14:56
        Nie, nie , nie.
        Praca fizyczna i ciężka.
        180/ 115
        śniadanie, skromne drugie śniadanie, obiad , kolacja ok , 20 ,
        palulu ok 23.
        Ps. dużo warzyw i owoców. Zero słodyczy , chipsów itp wynalazków.
        Po każdym obiedzie czy kolacji herbatka hipokrates . i nic tylko tyję
        • narysuj.mi.baranka Re: Pomocy !!! 28.08.04, 15:13
          Chyba masz powazne problemy z przemiana materii.
          Twoje zapotrzebowanie na kalorie wynosi od 4000 do 4500 kcal.
          Na pewno dostarczasz organizmowi mniej, wiec powinienes chudnac.
          Moze na poczatek zrezygnuj z tej kolacji.
          Podejrzanie mi wyglada ta herbatka hipokrates. Jak dlugo ja pijesz? Jaki jest
          jej sklad?
    • dr-divlo Re: Pomocy !!! 28.08.04, 15:36
      polecam spróbowanie diety optymalnej gdyż nie ma na niej uczucia głodu a co
      najwazniejsze nie ma napadów żarłoczności. Wszelkie diety choć być moze w
      pierwszej fazie skuteczne to powodują wzrastające ucuzucie frustracji, nagłe
      ataki obżarstwa w konswekencji. Znam baardzo mało ludzi którzy sie od
      odchudzali na rózne sposoby a jak już im się udało to przeciez trzeba pozostac
      dalej przy takim marnym odżywianiu, póxniej powrót wagi i jojo.
      Wiem bo tez się wiele razy odchudzałam. A teraz... Stosuję żywienie optymalne.
      Ważę 58 kg przy 1,74 m wzrostu, jem smacznie i wartościowo.. no i czuję się
      świetnie
Pełna wersja