-
pamietam ze jeszcze przed rozpoczeciem diety czytalam post dziewczyny ktora
cieszyla sie ze podczas SB ustabilizowal sie jej w koncu metabolizm. u mnie
jest zupelnie na odwrot. zawsze regularnie sie wyproznialam, a odkad jestem na
sb (5ty dzien) praktycznie ani raz. brzuch mam wielki i ciezki. mam ochote
rzucic to wszystko w cholere i zjesc jakies owoce albo jogurt zeby to wszystko
wyregulowac. co myslicie ? jest sens sie meczyc ? tez tak macie ?
pozdrawiam serdecznie !
-
Buuuuuu 70 kg - od ponad tygodnia waga tyle pokazuje i ani grama mniej. W
sumie - 13 kg od początku ale juz chciałam zobaczyć upragnioną 6 z przodu ale
nic z tego. Waga się zatrzymała. Od 2 tg chodzę na siłownię aerobik, stosuje
się do diety - stop. Pocieszcie mnie że ruszy.....
-
no cześć po przerwie...
widze, że forum pełanie rocznika 89i troche mnie to przeraża.
Znów wróciłam do dobrej filozofii żywienia po dosyć duzym dołku.
South Beach pomogła mi wysmukleć niesamowicie - zdrowo, bez głodu i katowania
się, niestety potam były swieta, potem depresja sezonoa i hopla po 2,5 mca
wracam powoli w stare kształty! uwazajcie na to! jojo jest naprawdę niefajną
sprawą, ale zazwyczaj samae mu pozawalamy - ja przez te 2,5 mca nieżle
zasmiecałam swój organizm, jadłam nap...
-
wiem wiem sama jestem sobie winna przez wcześniejsze poczynania, bo
prowadziłąm taki tryb życia że jadłam raz dziennie i to wieczorem.
tak więc jedzenie trzech posiłków nie było w moim przypadku dobrym
rozwiązaniem...
no ale mam nadzieję że metabolizm się przestawi :-/
-
Czesc, wlasnie koncze diete kopenhaska. Zastanawiam sie teraz nad dieta
poludniowych plaz, ale nie wiem czy powinnam zaczac od pierwszej czy drugiej
fazy???? Przez 13 jadlam bardzo niewiele, mikroskopijne ilosci weglowodanow.
Nie wiem czy jesli zaczne south beach od pierwszej, nie zaszkodze przypadkiem
swojemu orgaznimowi, ktory i tak troche wycierpila. Prosze o rade.....